ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis: ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಕಾರಣಗಳು

ಭುಜದ ಜಂಟಿ (ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಆಫ್ osteochondrosis - ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ರೋಗ, ಮಾನವ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತುರ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆ, ಅಥವಾ ಚಾಲನೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಗಂಭೀರ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಗಮನಿಸಿ, ತಕ್ಷಣ ತಜ್ಞ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚು ಅಡಗಿದೆ

ಬಹಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ರೋಗ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಒಂದು osteochondrosis ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ವಯಂ ಗೌರವಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು. ವೇಳೆ ಸಮಯ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಗೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರ ಬೆನ್ನು ವಿರೂಪಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ. ಸೋಲಿನ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ವೇಳೆ, ಇದು ಒಂದು ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರ ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, osteochondrosis ಮತ್ತು periarthritis ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis ಅತ್ಯಂತ (ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು) ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇರುತ್ತದೆ. ರೋಗ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಬೇಕು ಏಕೆ ಎಂದು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೀಲುಗಳ ಒಟ್ಟು ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಆರಂಭವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೋಗ, ಅಗತ್ಯ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮೊದಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆರಂಭಿಸುವುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಏನು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ ರಲ್ಲಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಪರಿಗಣಿಸಿ:

- ಮತ್ತೆ ಭುಜದ ಅಪಹರಣ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ನೋವು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಯ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ದಣಿದ ಪಡೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಬೇಗನೆ ಹೇಗೆ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

- ನೀವು ಭುಜದ ಹುಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಡಿತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಎಂದು ಚಳುವಳಿಗಳು ಗಮನಾರ್ಹ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

- ಜೊತೆಗೆ, ನೋವು ಮಾತ್ರ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭುಜದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ, ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

- ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆಯೆ ಫಾರ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣವಾದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು ಎಷ್ಟು ಗಮನಕ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

- ನೋವು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಕೆಮ್ಮುವುದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ನೋವು ಹೊರತುಪಡಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ.

ಭುಜದ ಜಂಟಿ ನೋವು - ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ರೋಗದ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಿಗೆ ತಗುಲುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಕಿರಿಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಭುಜದ ಜಂಟಿ (ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ) ಆಫ್ osteochondrosis ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅಗತ್ಯ:

- ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಚಯಾಪಚಯ, ಹಾಗೇ ರೋಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ;

- ಸ್ಥಿರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬಿಗಿತ;

- ಕೊಂಡಿಗಳ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ;

- ವಯಸ್ಸಿನ ಪಾತ್ರ ಭಾಸವಾಗುತ್ತವೆ ದೇಹದ ಬದಲಾವಣೆ;

- ಲೋಡ್ ಅನುಚಿತ ವಿತರಣೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ;

- ಅತಿಯಾದ ತೂಕ, ಜೀವನದ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ;

- ಭುಜದ ನಡುಕಟ್ಟು ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಗಾಯಗಳು;

- ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ.

ಇದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ ಮಾಡಬೇಕು ಹಿರಿಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಕೀಲುಗಳ ಒಂದು ಚಲನಶೀಲತೆ ಹೊಂದಿರದ, ಆದ್ದರಿಂದ ತನ್ನ ಕೈ ಚಲಿಸುವ ಅವರು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಹ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆ ಈ ರೋಗದ ಮುಖದ ಲೋಡರುಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕೆಲಸ ಭಾರೀ ತರಬೇತಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಇತರ ಜನರು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ.

ಕ್ಷಿಪ್ರ ಪ್ರಗತಿ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾದ ರೋಗ ಭುಜ ಒಂದು osteochondrosis ಆಗಿದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ರೋಗ ಬಹಳ ಕ್ಷಿಪ್ರವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ರೋಗ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಿವೆ

- ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಚಿಕ್ಕ ನೋವಿನ ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿ ಇನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ವೈಶಾಲ್ಯ ಚಲಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಳುವಳಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

- ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

- ಈಗಾಗಲೇ ಮೂರನೇ ಹಂತದ ಕೀಲುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಬಲ ವಿರೂಪಗಳು ಸ್ಥಿರ ತೀವ್ರ ನೋವು ಪ್ರಸ್ತುತ ರೋಗಿಗಳ ಜೊತೆ. ಹ್ಯಾಂಡ್ ಚಳುವಳಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಭುಜದ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು - ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ, ಆದರೆ ಯುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ರೋಗ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಪಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಮೊದಲ, ನೋವು ಸ್ವತಃ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಾಗೂ ಊತ ಪ್ರದೇಶದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ನೀವು ಖಾಯಿಲೆಗಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಮೂಲ ಕಾರಣ ಊಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು.

ರೋಗ ತೀವ್ರ ವೇಳೆ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಳಿದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು, ಅಥವಾ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಸ್ ಬಳಸಿ.

Cervicobrachial osteochondrosis (ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ) ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ನೋವುನಿವಾರಕ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಗಳ, "ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್", "nimulid" "Indomethacin" ಬಳಕೆ ಶಿಫಾರಸು. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಮ್ಯಾನ್ಯುಯಲ್ ಥೆರಪಿ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ಒಳಗಾಗಲು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಕೋರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವರು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪೀಡಿತ ಜಂಟಿ ಬಳಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೋಪಚಾರದಿಂದ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಆಪರೇಟಿಂಗ್ ವಿಧಾನಗಳು ಬಳಸಬಹುದು.

osteochondrosis ವಿರುದ್ಧ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು:

- ಸೊಂಟದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು;

- ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೋಟೆಯ ಅದನ್ನು ಸಂಪರ್ಕ; ಈಗ ಪೃಷ್ಠದ ಬಾಧಿತ ಭುಜದ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು;

- ರೋಗಿಯ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ತೋಳಿನ ಮೊಣಕೈ ಪೀಡಿತ ಅಂಗ ಎಳೆಯಿರಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಮೇಲೆ ನಮಗೆ ವರ್ಣಿಸಿವೆ ಇದು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis, ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಒಂದು ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ, ತಜ್ಞ ಶಿಫಾರಸು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಧಾರಿತ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಜಿಗಣೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಸಭೆಗಳನ್ನು, ಮತ್ತು ರೋಗ ಹಿನ್ನೆಡೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನ ಮೂಲಂಗಿ, burdock ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ trituration ಜೊತೆ ಸಂಕುಚಿತ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ತೊಡಕುಗಳು

ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis ಬಹಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಟ್ಟು ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಲ್ಲ ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು.

ರೋಗ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಅವಕಾಶ ವೇಳೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳು ಒಡೆದುಹೋಗಬಹುದು ಆರಂಭಿಸುವ ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಆದರೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ನಷ್ಟ ಕೇವಲ ನಂತರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ಅನುಸರಣೆ ಭುಜದ ಜಂಟಿ ಆಫ್ osteochondrosis ಅಂತಹ ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಡೂಷ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸರಿಯಾದ ತಿಂದು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಜಿಮ್ ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ವೇಳೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿನಾಯಿತಿಗಳು ಹಾಗೂ ನೀಡ್ಸ್ ಎ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮಾಹಿತಿ. ಗುಡ್ ಎಫೆಕ್ಟ್ಕೂಡ ಸುಲಭ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಹುಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ರೋಗ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ರೋಗಿಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಈಡಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ನೋವು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರ ಮಾಡಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ.

ನೀವೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಬಲ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಪಡೆಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು ಸಮಯ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಿ.