ಹೇಗೆ ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಬದುಕಲು? ಐದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ

ಅಥವಾ, ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳ ಲೈಕ್ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲಾ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ: ಯಾರು ಹೀಗೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ ಇದು ಕರ್ಮ, ಇಲ್ಲಿದೆ ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಅಪಘಾತ. ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು painlessly ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳು ಬದುಕಲು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ №1: ನೀವೇ ಬೈದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ನಿಲ್ಲಿಸಿ!

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನಮಗಾಗಿ ಬ್ಲೇಮ್ ಅನೇಕ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಟ್ರಬಲ್ - ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು ನಿವಾರಿಸಿಕೊಂಡರು ಶೀತ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ದುರಾದೃಷ್ಟ - ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲ, ಇದು ಮಳೆ ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ, "ನಾನು ... ನಾನು ... ನಾನು ...!". ಆದರೆ ಈ ತುರ್ತಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ತಪ್ಪು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಂದುವಂತಹ ಕಾರ್ಡ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಸರಳ ಕಾಕತಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಏನೂ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನೀವು - ಇದು ಎಂದು ರಿಯಾಲಿಟಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು. ಇಂದು ಭಯಾನಕ ಕೆಟ್ಟ ದಿನ, ಹಾಗೆಯೇ, ಇದು ನರಕಕ್ಕೆ - ಹಂಬಲ್. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ಹಂದಿ ಸ್ಲಿಪ್ಸ್, ಆದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಿ ಕಾರಣ, ಜಗತ್ತು.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ №2: ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು ನಂತರ

ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಯಿತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವೇಳೆ ಇಂದು - ಕೆಟ್ಟ ದಿನ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು. ಆದರ್ಶ ಪರಿಹಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಕುಟುಂಬದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಎಂದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಎಂದು. ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ, ಇದು ವಿಧಿಯ ವೈವ್ಸ್ ಒಂದು ಬೈಯುವುದು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಬದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಾಸ್, ನಂತರ ಇಡೀ ದಿನ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಅದು ಕೆಲಸ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸ ಉತ್ತಮ ನಾಳೆ ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಪರವಾಗಿ ಕೇಳಲು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಕಳುಹಿಸಲು. ನೆನಪಿಡಿ ಭಯಾನಕ ಕೆಟ್ಟ ದಿನ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಳಪೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಅದೃಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲ ಉತ್ತಮ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ №3: ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳ ಒತ್ತಿದ ಆನಂದಿಸಿ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯದ. ನೀವು despondency ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರಬಹುದು: ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸತ್ಯ ಅವರು ತಪ್ಪಿಸಿದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸ Nika ಇಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ ತಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಏನೋ ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ತಮಾಷೆಯ ಚಿತ್ರ ನೋಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಆನ್ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒಂದು ಎಲ್ಲಾ ತಮಾಷೆಯ ತೋರುತ್ತದೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಟ್ಟ, ನೀವು ಬ್ರೌಸರ್ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುದ್ದಾದ ಉಡುಗೆಗಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅವರು ಕೇವಲ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು.

№4 ಸಲಹೆ: ಪರ್ವತ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ದಿನಗಳ - ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನೋವು ಔಟ್ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲ, ಯಾರೂ ನೀವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕೇಕ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ತನ್ನ ಮಳಿಗೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ochumely, ಗುಡಿಸುವುದು ಎಲ್ಲವೂ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಖಾಲಿ ಅಸಾಧ್ಯ ತಿಳಿದುಬಂದಿತು.

ಆದರೆ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಬರಿಸುವ ಪದವಿಯನ್ನು despondency ಆಳ ಒಳಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಫಾರ್ ಕೇವಲ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ №5: ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಬ್ಯಾಡ್ ದಿನಗಳ - ಇದು ವಿಶ್ವದ ಎಂಡ್. ನೀವು ಸಹ ಬಲವಾದ ಮಾಡುವ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನೆನಪಿಡಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಯಾರು ತಿಳಿದಿರುವ, ಬಹುಶಃ ಅದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಇರುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ನಂತರ, "ಧನ್ಯವಾದಗಳು" ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಮಲಗಲು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ದಿನ ನೀವು ಜೀವಂತ ಅಂದರೆ, ಮೇಲೆ.