ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಎಲ್ಲಾ ಅಡಿಪಾಯ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ: ಜನನ ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ಶಾಲಾಪೂರ್ವ. ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಾಗೂ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ. ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಕ್ಕಳು ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಶೀಲನೆಗೆ ಇರಬೇಕು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಿರಿಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಬೇಬಿ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಳಗೆ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 5 ಕೆಜಿ - ಮುಂದಿನ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, 15 ಸೆಂ, ತೂಕ ಸರಾಸರಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಸಹಜವಾಗಿ ಇಂಡಿಕೇಟರ್ಸ್, ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರೌಢ ಜೀವಿಯ ಸಮೀಪಿಸಿದೆ ಹಿಂದಿನ ಅವಧಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಇದ್ದಾಗ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ, ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉಪಕರಣ ರೂಪುಗೊಂಡ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಆಸರೆ ಇದೆ. ಇದು ಕಣ್ಗಾವಲಾಗಿತ್ತು ತನ್ನ ಕೀಪಿಂಗ್, ಭಂಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ನ, ಕಿಫೋಸಿಸ್, ಮತ್ತು ಇತರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಆರಂಭಿಸಿವೆ.

ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಸ್ಥೀಭೂತ, ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರೆಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆವಿ ಲೋಡ್ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಟ್ಟಿರುವ nezakostenelosti ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಸಹಜ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಕ್ಕಳು ಈ ವಯಸ್ಸು, ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು (- ಫ್ಲಾಟ್ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿ) ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ದಣಿವು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಕೆ ವಿವರಿಸಲು. ಏಕತಾನತೆಯ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಕೇವಲ ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಲೋಡ್. ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರ್ಪಡೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆಧಾರಿಸಿರಬೇಕು.

ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವ್ಯಾಪಕ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮಾರ್ಗ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ - ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಗಳನ್ನು, ಮಗು ಬೇಗನೆ ಹರ್ಷ, ಹೃದಯ ಲಯ, ಮುರಿದ ಲಯ ಕಡಿತ ತೀವ್ರಗೊಂಡವು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯಾಸ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ದೇಹ ವಿದ್ಯುತ್ ಜಿಗಿತಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

ನರಮಂಡಲದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಉದ್ರೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಬ್ರೇಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಪೂರ್ವ ಶಾಲೆಗಳು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಹೀಗಿರುವುದು. ಚಳವಳಿ ಅವರು ಉಪವಾಸ ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಗಮನ - ಅಸ್ಥಿರ. ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವ್ಯಭಿಚಾರ ಚಲನೆಗಳು preschooler, ಕೆಲಸದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಚಳುವಳಿ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೀಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲೋಡ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ಜೀವಿಯ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ ಸೂಕ್ತ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಯೆ, ಬಹಳ ಹೆಚ್ಚು.

Preschoolers ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಅನನುಭವಿ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಲೋಡ್ ಮಿತಿ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿನ ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಜ್ಞಾನ ದಣಿವು ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಮಕ್ಕಳ ವಿಶಿಷ್ಟ preschooler, ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಈ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರಿಸಿರಬೇಕು: ಸಣ್ಣ ಲೋಡ್, ಒಡೆಯುತ್ತದೆ - ಆಗಾಗ್ಗೆ.

ಉತ್ತಮ ಇಳುವರಿ ಕ್ಲಬ್ಗಳು, ನೃತ್ಯ, ಈಜುಕೊಳ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೋಗಿ ಅರ್ಥ ಒಬ್ಬ ತರಬೇತುದಾರ ಹುಡುಕಲು ಮುಖ್ಯ ವಯಸ್ಸನ್ನಾಧರಿಸಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ಕೆಲಸ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ.

ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದ ಹಾಗೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು ಮಗು ಆಕರ್ಷಿಸುವ. , ಸರಳ ಮೂಲ, ಇನ್ನೂ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.

ಕೊಠಡಿ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ತಾಪಮಾನ 22 ° ಸಿ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಶೀತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹಿಡಿಯಬಹುದಾದ್ದರಿಂದ. ವರ್ಗಗಳ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಅಲ್ಲ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಮಯ ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ, ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಲ್. ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ. ನರ ಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗದರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ: ಮಕ್ಕಳ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಭಾವಿಸಿದರೆ - ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.