ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ, ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಜೀವಿಯ ಶೀಘ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ, ಉಸಿರಾಟದ ಉಪಕರಣ ಸುಧಾರಣೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಇನಿಶಿಯೇಟಿವ್, ಚಟುವಟಿಕೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಇತರರು: ಮಕ್ಕಳ ತಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಿದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ, ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ರೂಪಿಸುವ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುವ, ಹಾಗೂ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಆಹಾರ.

ರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೇ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಪೋಷಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಅವರನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬರಲಾಗಿದೆ , ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಚಿಸಲು. ಅವರ ಮಿಷನ್: ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಸಂಘಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವುದಕ್ಕೆಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಚಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಡಳಿತ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ಅಂಶಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೇಬಿ, ನೀರು ಮತ್ತು ಫೀಡ್ ಸಮಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು. ಅವರು ತನ್ಮೂಲಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು stroking ಬೆಳಕಿಗೆ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್, ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ವಿಮಾನದ ಸ್ನಾನದಮನೆಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಈ ಮಗುವಿನ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಸಿವು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅವರನ್ನು ದಿನ ಸಂತೋಷದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೇಬಿ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ,, ನಡೆಯಲು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಮಾನವ ಭಾಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯ. ಸಾಬೂನು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ಏಕೆ ಮಗುವಿನ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಅವರು (ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ) ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಏಕೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ; ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸಿ; ಒಂದು ಬಾಚಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕರವಸ್ತ್ರ ಬಳಸಿ; ಊಟದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ; shoelaces ಇವೆ ಟೈ; unboiled ನೀರು, ಹೀಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲ. ಮರಣ. ಮಗು, ತಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಶೂಗಳು, ಆಟಿಕೆಗಳು ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವರ್ಧಮಾನ ಎಂದು ಒಂದು ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ನಮೂದಿಸುವಾಗ, ಬೂಟುಗಳು ತೊಡೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಆಗಿ ಪಡೆಯಬೇಕು.

ಈ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಪೋಷಕರ ಪಾತ್ರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿರಲಿಲ್ಲ ಮಗು - ಮಗುವಿನ ಪೋಷಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು,,,, ತೊಳೆಯುವುದು ಎಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಡೆಯಲು ತಿನ್ನುವ, ಮುಕ್ತ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಕಾಳಜಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ವೇಳೆ ವಯಸ್ಕರ ಮಾಡುವಂತೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರಂತರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ನೈಪುಣ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಭಾವ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅದರ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು.

, ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು (ಟೆನಿಸ್, ಬೌಲಿಂಗ್), ಹಾಕಿ, ಫುಟ್ಬಾಲ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಕ್ರೀಡಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳು ಅನುಷ್ಠಾನದಿಂದಲೂ ಈ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೇರಿದೆ. : ಚಲನಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ರಚನೆಗೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಅಥವಾ ರೋಲರ್ಬ್ಲೇಡಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಈಜು, ಪಾಠ ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್ , ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಅವರು ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವೇ ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ, ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲ.

ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ತರಗತಿಗಳನ್ನು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಾಗಿ ಬಲ ರೂಪಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯು preschooler, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಪಾದದ ಕಮಾನು, ಹಾಗೂ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಗುವಿನ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಹುಶಃ ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು (ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ) ಅಥವಾ ಕೊಳದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಈಜು. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ನೀವು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ + 36-37 ಡಿಗ್ರಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮನೆ ಬಾತ್ರೂಮ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಸಹಾಯ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣೆಯ ಆರ್ದ್ರ ಒರೆಸುವ ಕೈ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಟವಲ್ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಸುಲಭವಾಗುವುದು. ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೇಹದ ಮಸಾಜ್ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತುಲನೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಬೆರಳಿನ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ.

ಮಗು ನೆಲದ, ಹುಲ್ಲು ಅಥವಾ "ಆರೋಗ್ಯ ಪಥವನ್ನು" ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡೆಯಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ರಲ್ಲಿ ಅಮೂಲ್ಯ ನೆರವು, ಆದರೆ ಡಾಂಬರು ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಬೇಬಿ ಲಘುವಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ.

ವಿಧಿವತ್ತಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ, ಕೌಶಲ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಚಳುವಳಿ ಕೌಶಲ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾಗು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಅಂಶಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅದರ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯ ನೆರವು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ನಡೆಸಿದರು.