ಪ್ರತಿ ಕುಕಿ ತನ್ನದೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಸವಿಯಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಏನು 1 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಈಗ ಅಂಗಡಿಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ವಿವಿಧ ನೋಡಬಹುದು ಕುಕೀಗಳ ರೀತಿಯ ಡಯಟ್ - ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು. ಹೇಗೆ ಕುಕಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ? ಉತ್ತರ ಬಹಳ ಸರಳ. ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಮ್, ಗಂಜಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಹಲವು ಖಾದ್ಯ ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಬಿಸ್ಕೆಟ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿ 150 ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಇದು kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಗೆ 568 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಈ ಅಗಾಧ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಹಿಂಸಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ - ರಷ್ಟನ್ನು ಕುಕೀಸ್ (ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ 150 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ).

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಇರಬಹುದು ಯಾವುದೇ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಸೇವಿಸುವ ವೇಳೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು ಎಂದು ಒಳಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಕುಕೀಗಳನ್ನು galetnoe, ಕ್ಯಾಲೋರಿ 324 ಹಿಡಿದು kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಗೆ 395 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ, ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇದು ತೈಲ ಹರಡಿಕೊಂಡು ವೇಳೆ, ಇದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ಇರುತ್ತದೆ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಅಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ಕರೆ, ಇದು (ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ಅದು) ಹಾನಿ ಕೇವಲ ಫಿಗರ್, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕುಕೀಗಳನ್ನು. ಮತ್ತು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ, ನೀವು ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹಲ್ಲು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವುದೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀವು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಇದಲ್ಲದೆ ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೇಲೆ ರೀತಿಯ ನಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಬಾಲ್ಯದ ಪಫ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ 395 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆದರೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರೀ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಧಿಕವಾಗಿದೆ - ಇದು 500 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಏಜೆಂಟ್ ಏರಿಸುವ, ಸಹಜವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, disintegrant ವಿಷಯವನ್ನು ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಪದರದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಆಗಿದೆ.

ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ತಯಾರಕರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಬದಲಿಗೆ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದಾಗ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವಿಧ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಕೆಡುತ್ತಾ ಏಜೆಂಟ್, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಒಂದು ಸೆಟ್ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ - ತಾವೇ ಮಾಡಿದ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗುಡಿಗಳು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನೆ - ಒಂದು ಬಿಸ್ಕೆಟ್, ಕ್ಯಾಲರಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಡಿಮೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಬ್ಯಾಚ್ ನಾವು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಕುಕಿಗಳ ವಿವಿಧ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಇದು ಮಾಡಲಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ವಿಷಯ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.