ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ

ಇಂದು ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಏನೆಂದು ಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಾನಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ, ಏನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿನ್ನಲು ಒಂದು ತಡೆಯಲಾಗದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಉಪ್ಪು, ಆದರೆ ಸಿಹಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಿಂದಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಹಾನಿ? ಮೂಲತಃ, ತೂಕ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಪೇಸ್ಟ್. ಅನೇಕ ಹೇಳುವ ಹಾಗೆ, ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಆಗಿದೆ. ಇದು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪಶ್ಚಿಮ ಸಿಹಿ ಹಲ್ವಾ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಬೇಬಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಇಂದು ನೀವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹೆಚ್ಚು;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಹೆಚ್ಚು;
• ಹಲ್ವಾ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಯಾವುವು;
• ಎಷ್ಟು ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ವಾ

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಮ್ಮ ಲೇಖನ ಆರಂಭಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪೇಸ್ಟ್ ಏನು ಮತ್ತು ಇದು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಪ್ರಮಾಣಿತ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಮೂಹ (ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು) ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು. ಈಗ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪುಟ್ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೆನಿಲ್ಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಾಹಿತಿ, ಹೀಗೆ).

ಕೆಳಗಿನ ಪೂರ್ವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಗಳು:

• Tahyna (ಎಳ್ಳಿನ);
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ;
• ಆಕ್ರೋಡು;
• ಸಂಯೋಜಿತ;
• ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸೌಲಭ್ಯವನ್ನು ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಈ ಜಾತಿಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸ? ಸೆಸೇಮ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜದಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಣ್ಣ ಹಸಿರು ಸ್ವಲ್ಪ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಬೂದು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಕ್ರೋಡು, ಪೀನಟ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ ಮಾಡಿದ. ಬಣ್ಣ ಇವುಗಳನ್ನೂ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಹಳದಿ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕಾಂಬಿನೇಶನ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಭಾಗವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬಣ್ಣದ ಗುಡೀಸ್ ರೂಪಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ನಾವು ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸಲಾದ ಹಲ್ವಾ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಗ್ಲೇಸುಗಳನ್ನೂ - ಭರ್ತಿ ಯಾವುದೇ, ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಹಲ್ವಾ ಎಂಬುದನ್ನು: ಈಗ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸರಿಸಲು ನೀಡುತ್ತವೆ?

ಗಾಯ

ಒಂದು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ - ಬಹುಶಃ ಹೇಳುವ ಹಲ್ವಾ ವಿಷಯವೇ. ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜನನ ಗರ್ಭಪಾತ ನಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಈ ಪೂರ್ವ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ 5 ನೂರು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ! ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿಳಿಯದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ, ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಹಬ್ಬದ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವೈದ್ಯರ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಇದೆ.

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ರಿಂದ ಭಾರೀ ಭೋಜನ - ಮತ್ತೊಂದು ಪೇಸ್ಟ್ ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಯೋಗ್ಯತೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ, ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ "ಇದು ತಿನ್ನಬಹುದು?", ನಾವು ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲು. ಈ ಸವಿಯಾದ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಮೊದಲು, ನಾವು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಲಾಭ

ಇದು ಪೇಸ್ಟ್ ಅಗತ್ಯ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಸ್ಮರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮುಖ್ಯ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಎ, ಇ, ಡಿ;
• ರಂಜಕ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಕಬ್ಬಿಣದ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು.

ಈಗ ಅವರು ದೇಹದ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ (ಲಾಭ ಮತ್ತು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಎಂದು ಹಾನಿ) ರಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಿತ್ತು ಇವು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್, ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ revitalizes.

ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಹಲ್ವಾ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಹೊಣೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B9, ಅತ್ಯಂತ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ, ಒಂದು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಗರ್ಭವತಿಯಾದಳು ಮತ್ತು ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವ B9 ಜೀವಕೋಶಗಳು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪ್ಡೇಟ್, ಭ್ರೂಣದ ನ್ಯೂನ್ಯತೆಯ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಹೆಣ್ಣು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮತ್ತೆ ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದರ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೇಮಕ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಯಾವುದೇ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತ ಮೇಲೆತ್ತಲು.

ಇದು ಸೇವಿಸಬಹುದು?

ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಈ ವಿರೋಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಇದು ಹಲ್ವಾ GOST ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆ ಕಾಣಬಹುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ:

• ಬೀಜಗಳು;
• ಬೀಜಗಳು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ನೀವು ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಲರ್ಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಪಾವತಿ ಗಮನ ಖರೀದಿ. ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹಲ್ವಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಒಂದೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು, ಆದರೆ, ನಾವು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಹಲ್ವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಾಕೊಲೇಟ್. , ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ ವೇಳೆ. ಈಗ - ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಸೂಚನೆಗಳು:

• ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ನೋವಿನ ಚರ್ಮದ;
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲ ಮಂದ ಕೂದಲು;
• ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗ;
• ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ;
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ರೋಗ ಮೂತ್ರನಾಳ;
• ಅಲರ್ಜಿ;
• ಮಧುಮೇಹ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಹಲ್ವಾ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು

ಇಂತಹ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸೈನ್ ಇಲ್ಲ: ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಿಹಿ ಬಯಸಿದರೆ, ಇದು ಹುಡುಗಿ ಎಂದು. ಆದಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಲ್ವಾ 50 100 ಗ್ರಾಂ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿಂದು. ನಾನು ಅಂತಹ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ವಾ ಸೇವಿಸಬಹುದು? ಹೌದು, ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಲಿ ಪ್ರೆಗ್ನನ್ಸಿ ಬಸುರಿಯು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸಂಖ್ಯೆ ಕಳೆದ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಹಲ್ವಾ ಬಳಕೆ ತೂಕ ಕೊಡುಗೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಬೇಬಿ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಹಲ್ವಾ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನ ಪೇ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ತಾಯಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ವಾವನ್ನು ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಖಾರದ ಚಹಾ ಗುಲಾಬಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನೇಕ ಜನರು ಹಾಲಿನ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸು ಇಷ್ಟ. ಬಹಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು - ಈ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ವಾ ಎಂದು ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಕಡಿಮೆ ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಅಡಿಕೆ ಪ್ರಭೇದದ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. , ಹೊಳಪು ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಹಲ್ವಾ ಖರೀದಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ನಾಶಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.