ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ 1: ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ!

ಇಂದು, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಮಧುಮೇಹ - ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ರೋಗ, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ದಾರಿ. ಸಕಾಲಿಕ ರೋಗ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗಿ ಇಬ್ಬರೂ ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು, ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜಟಿಲತೆಗಳು ಭಯಾನಕ ರೋಗಗಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಲಭ. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತಜ್ಞರು ಕೇಂದ್ರಬಿಂದು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿ ಇದೆ. ಹೀಗಾಗಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು normalzatsiya ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯೇ.

ಭಾಗಲಬ್ಧ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮೂಲಭೂತ ತತ್ತ್ವಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರೀತಿಯ

ಯಾವಾಗ ಮಧುಮೇಹ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕೆಳಗಿನ ತತ್ವಗಳನ್ನು, ಸಮತೋಲಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು: ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಹಂಚಿಕೆ; ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ ಮಂಕರಿ ಊಟ; ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಜೊತೆ; ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು; ಸಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಊಟ ಏಕತೆಯ ಬ್ರೆಡ್ ವಿತರಣೆ; ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮದ್ಯ ನೀಡಬೇಕು.

ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು

ಮಧುಮೇಹ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎರಡನೇ ಪ್ರಕಾರದ, ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ಲೆಕ್ಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂಬ ಏಕೀಕೃತ ಏಕ ಲೆಕ್ಕ ತರುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕ (ಬಿ ಯು). ಇಂತಹ ಒಂದು ಘಟಕದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹತ್ತು ಹನ್ನೆರಡು ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉಪಯೋಗಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಸರಳ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು

ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ಪ್ರಧಾನ ಆಹಾರಗಳು ಕೋಷ್ಟಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಧಾನ್ಯ ಘಟಕದ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇಲ್ಲಿಂದ ಅದು ಹಿಟ್ಟಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದಪ್ಪ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಆಗಿದೆ). ವಂಚನೆಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಬ್ರೆಡ್ ಏಕೆಂದರೆ (ಒಣಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೂ), ಅದರ ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಘಟಕಗಳು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಎಂದು ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರ ಕಡ್ಡಾಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕ ಸೀಳು ತುಂಡನ್ನು ಇಲ್ಲ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಬಳಕೆ ಸ್ಪೂನ್, ಅಳತೆಯ ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕ.

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗಂಜಿ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗ ದಪ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸತ್ಯ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಯ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಕೂಡ, ಆದ್ಯತೆ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗಂಜಿ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ರಾಜ್ಯಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ದ್ರವ, ಇಂತಹ ರವೆ ಮಾಹಿತಿ.
ಮಧುಮೇಹ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು 1 ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮೂಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ, ಹಾಗೂ ಅದರ "ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಿ" ಜೆರುಸಲೆಮ್ ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ ತಮ್ಮ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಶೀಘ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಬೇರುಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು (ನೋಡಿ. ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ಮಾದರಿ 1 ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ) ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಹಿತ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವ.

ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಪೂರ್ಣ 200 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಏಕ ಘಟಕ ತುಣುಕು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬೆರ್ರಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನುವ ಆದ್ಯತೆ. ಕೇವಲ 70 ಗ್ರಾಂ 1 ಹೇ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾದ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಸಾರವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಗೆ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ಟೈಪ್ 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಮೀನು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಚಿತ್ರ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಪ್ಲಾಸ್ಮ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ ಟೇಬಲ್ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು

ಮೂಲಭೂತ ಆಹಾರಪದಾರ್ಥಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕಟಪಡಿಸಲಾದ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಪಿರಮಿಡ್ ಎನ್ನುವ "ಆಹಾರ" ಒಂದು ರೀತಿಯ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಮಧುಮೇಹ ರಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಘಟಕಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಲೆಕ್ಕ ಸರಳಗೊಳಿಸುವ. ಆಹಾರ ಕೆಲವೊಂದು ಪರಿಮಾಣದ ತಮ್ಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಸ್ವತಃ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನೀವು ಬ್ರೆಡ್ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಆಗಿದೆ ಮಧುಮೇಹ ಟೈಪ್ 1 ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವಳ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಳೆಯಬಹುದಾಗಿದೆ.