ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು - ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು

ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾವುದೇ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು - ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದು.

ಕ್ರೀಡೆ ಕೇವಲ ಶಿಕ್ಷಣ ಪರಿಪೂರ್ಣ ತಮ್ಮ ಸಾಮರಸ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ, ಆದರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಠಿಣ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಶಿಸ್ತು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೆಲ್, ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ, ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಈ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಆಗಲು ಬದಲಿಸಲಾಗದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು: ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾ ಈ ರೀತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಾಭಗಳು ನೋಡಲು ಹತ್ತಿರದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೂ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅಡಿಪಾಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಕ್ಕಳು ಹೊಸ ಚಳುವಳಿಗಳು ತಿಳಿಯಲು ಮೋಟಾರ್ ಅನುಭವ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳು ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಕಲ್ಪದ ಗಳಿಸಲು. ಅವರು ವೇಗವನ್ನು, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮೆಮೊರಿ, ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗ್ರಹಿಕೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು.

ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆ

ಲಯಬದ್ಧ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಇಂದು ಉದ್ಯೋಗ ಆಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಹೊಳೆಯುವ ಸುಂದರ ಈಜುಡುಗೆಯ ಶಾಸ್ತ್ರೋಕ್ತವಾದ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗೀತ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಯ - ಈ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಹುಚ್ಚು.

4 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನವನ್ನು, ಆದರೆ ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದ ಕೇವಲ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಲಯದ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ತರಗತಿಗಳು ಕಲಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ HANDY ಬರುತ್ತವೆ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ - ಮೋಜು, ಆದರೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.

ಸ್ಕೂಲ್ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆಫ್: ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ತಂದೆ ಕಿರಿಯ ಬೇಬ್ಸ್ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಬಯಸುವ ಐರಿನಾ Chashchin ಅಥವಾ Alina, Kabaeva. ನಾವು ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ - 3 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಅವರು ಅರ್ಥವಾಗದಿರಬಹುದು ಏನೋ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಭವಿಷ್ಯದ ಆಟಗಾರರಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ.

ಆಯ್ಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಅಲ್ಲ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಮ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನ ಹುಡುಗಿಯರ ಆಯ್ಕೆ. ಅನೇಕ ಶಾಲೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೇ. ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಇಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಎಷ್ಟು ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯ. ಫಾರ್ ಅಭ್ಯರ್ಥಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉದ್ಯೋಗ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಎಂಬುದನ್ನು, ಇದು ತರಬೇತಿ ವರ್ಷಗಳ ಒಂದೆರಡು ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟ ಆಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶವೆಂದರೆ, ಮಾಹಿತಿ , ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಕೇವಲ ಅತ್ಯಂತ, ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಸಮರ್ಥರಲ್ಲ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ದುಡಿಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಬಿಟ್ಟು.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಚಾರ

4 ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ - ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಪಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಲಯದ ಒಂದು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ. ಅಂತೆಯೇ, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೋವು ಮೂಲಕ "ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ" ಮೂಲಕ ಪುಲ್ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಈ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಪಟು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇದು ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಾಧಿಸಿತು.

ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವೇಳೆ?

ಮೂಲಕ, ಪೋಷಕರು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಲಯಬದ್ಧ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಗಿಸುವ ನಂಬಿದ್ದರು. ವೈದ್ಯರು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ. ಅತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೇಹದ, ಉಸಿರಾಟದ ಹೃದಯ ಹಾಗೂ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅದು - ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಇಂದು ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ತರಬೇತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ ತೀವ್ರ ಗಂಟೆಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ. ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇದೆ.

ಅನೇಕ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ದೂರು, ಆದ್ದರಿಂದ manualshchiku ಹೋಗಿ ಬಲವಂತವಾಗಿ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕ್ರೀಡಾ ಈಜು ಇದೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅದೇ ತಜ್ಞರು ಸ್ಪೋರ್ಟಿಂಗ್ ತನ್ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಸಾಗಣೆ, ಲೋಡ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೂಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಗಡುಸಾದ ಆಹಾರವು ಯುವ ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅನೇಕ ಟೆಂಪ್ಟೇಷನ್ಸ್ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಮನವನ್ನು. ಆದರೂ 5 ಹಳೆಯ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ವರ್ಷಗಳ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಬರುವ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ದಿಕ್ಕು, ಇದು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ತೀವ್ರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ವಾರದಲ್ಲಿ ಆರು ಬಾರಿ ಒಂದು ತರಬೇತಿ ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ಮುಂಬರುವ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ತರಬೇತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಜ್ಞಾಧಾರಕ ಅಲ್ಲದೆ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗಕ್ಕೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಯಿತು ಬರುತ್ತದೆ. ಸಹ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ತಮ್ಮ ಸಹಪಾಠಿಗಳನ್ನು ಶಾಲೆಯ ಯಾವ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಹತ್ತನೆಯ ಸುಮಾರು ನಿಮ್ಮ ಯುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಟ್ಟದ ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಆ ಭಾವಿಸಬೇಕೆಂದು - ಇದು ಶ್ರೀಮಂತರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ... ಆಯ್ಕೆಯ ಅವರಿಗೆ ಆಗಿದೆ! ಬಹುಶಃ ಇಂದಿನ ಮೊಳಕೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಪಟು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಖ್ಯಾತಿ!