ಗೇನರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್: ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಎಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಅದೇ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಶಗಳು, ಇತರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಕ್ರೀಡೆ ಪೋಷಣೆ

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ, ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ನೇರ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ, ಒಂದು ವಿಶೇಷ ವರ್ಗ, ಜೊತೆಗೆ ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಒಂದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೆರಾಟಿನ್, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಗೇಯ್ನರ್. ಹೀನೆರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ: ಇದು ಏನು?

ಗೇನರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆರಾಟಿನ್, ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗೈನರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಕಾರ್ಯದ ಮೂಲ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿಯು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಸೇರ್ಪಡೆ ಗೀನರ್ ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಸೇವೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 1250 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಗಿದೆ.

ಗಂಭೀರ ಮಾಸ್, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 3500 ಮತ್ತು 4200 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ನಡುವೆ ಏರುಪೇರು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಭಿನ್ನ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬೆಲೆ ನೀತಿ ಕೂಡ ಕರಗುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಾತ ಕಂಟೇನರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.

ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು, ಈ ಪೂರಕ ತಯಾರಕರು ಅನಗತ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗೈನರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅವರು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತಾರೆ. ಗೈನರ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ನ ಜೊತೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವೆನಿಲಾ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಭಿರುಚಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕರಿಗಿಂತಲೂ ಬೇಗನೆ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು.

ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಲಾಭದಾಯಕವಾಗುವುದು, ಯಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವವರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರದ ಮೌಲ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಾಕ್ಸರ್ಗಳು, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ನಂತರ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಗಂಭೀರ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೇರ ತಾಲೀಮು ನಂತರ ಗಂಟೆಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿದ್ಯುತ್ ಲೋಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟದ ನಂತರ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಮಯದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ದೇಹವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ . ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆಪ್ಟಿಮಮ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಗೇಯ್ನರ್ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕೇವಲ ಗೇಯ್ನೆರಾ ಬಳಸಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವರ ಮುಂದೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವು ಕ್ರೀಡಾಪಟುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹುರುಪು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪೂರ್ತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಕೊಬ್ಬು ಮನುಷ್ಯನ ಸ್ಟಾಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸೀರಿಯಸ್ ಮಾಸ್ ಗೇಯ್ನರ್, ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಇಬ್ಬರೂ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅಂಶಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಪ್ಪಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಲಭದ ವಿಷಯುಕ್ತ ವಿಷದ ರೂಪವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗೇಯ್ನರ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಸಹ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕ್ರೀಡಾ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ದೂರವಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ತನಕ ಇದನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.