ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಹಾನಿ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮೃದು ಸ್ಥಿರತೆ ಅನೇಕ ಪ್ರೀತಿ ಇದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಶೇಷ ಕೋಲಾಹಲದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪಾಶ್ಚೀಕರಿಸಿದ ಕೆನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಏನು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬು ತಿಳಿದಿದೆ.

ರಚನೆ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಇದೆ - ಎ, ಬಿ, ಡಿ, ಎಚ್, ಸಿ ಖನಿಜ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಗೆ ಇದು ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಮ್ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವನ ಪಚನ ಅಂಗವು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂಡ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಬದಲಾವಣೆ, ತಯಾರಿಕೆಯು.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಅನೇಕ ಖರೀದಿದಾರರು. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ ಮೇದಸ್ಸು. ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ನೀರಿನ 72.7 ಮಿಲಿ;
• 2.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೊಟೀನ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ 20 ಗ್ರಾಂ;
• 3.2 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೋಡಬಹುದು ಕೇವಲ ಹುಳಿ ಆಗಿದೆ. 20% ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು 206 kcal ಆಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮಾತ್ರ ದೇಹದ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬು ಆದರೆ ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಆದ್ದರಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಕೇವಲ ತಿಳಿಯಲು ಮುಖ್ಯ:

• , ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು, ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮೂಳೆಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ;
• cosmetologists ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಒದಗಿಸುವ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬು ಸರಾಸರಿ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಾಗ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇರಿವೆ?

• ಬೊಜ್ಜು, ಜಠರ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು.
• ಹೃದಯ ರೋಗ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಜನರಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಡುಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. dumplings, ತುಂಬಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು: ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಬದಲಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್, ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ತುಂಬುವಿಕೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸರಾಸರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶದ ಹುಳಿ 20% ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ, ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಊರಿಟ್ಟು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಿತವಾಗಿ ಇದು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಏನಾದರೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕ್ರೀಮ್

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ 20% ಕೊಬ್ಬು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನಡುವೆ ನಾಯಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣ ಉತ್ತಮ ಮೌಲ್ಯ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಆಗಿದೆ. ಭೋಜನ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಬೆಳಕಿನ ವಸಂತ ಸಲಾಡ್, ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಅಡುಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು borscht ಸೇರಿಸಿ.

(ಇದು ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ) ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೇಯನೇಸ್, ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ. ಈ ಯಾವುದೇ ಊಟ ಹೆಚ್ಚು ನವಿರಾದ ಮತ್ತು tastier ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆಂಪು ಮೂಲಂಗಿಯ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಉದ್ದೀಪನಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ವೇಳೆ, ಉದಾ ಒಲಿವಿಯರ್, ಇದು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಉತ್ತಮ. ಸಲಾಡ್ ಗೆ ಸಾಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಜನರು ಮನವಿ ಕಡಿಮೆ ಸರಿಯಾದ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆ

ಕೊಳ್ಳುವ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ಮೊದಲು ಲೇಬಲ್ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ರಂದು ಬರೆದ "ಕೆನೆ" ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು "ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಉತ್ಪನ್ನ." ಸಂಯೋಜನೆ ಪರಿಚಯವಿರುವ: ಇದು ಕ್ರೀಮ್ / ಹಾಲು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಮುಂದೆ, ನಂತರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಉಷ್ಣ ವಿಧಾನಗಳು ಉಪಚರಿಸಲಾದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿನ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ.

ಮೂಲಕ, ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆ ಇದೆ ಜಾಡಿಯಲ್ಲಿ / ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಆಯ್ಕೆ. ತಾಜಾ ಕ್ರೀಮ್ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಾಗಿ ಇದು ತಿನ್ನಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ.