ಕ್ಯಾನ್ ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹಾಲು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ?

ಮರಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು, ಜೊತೆ ಆಹಾರ ಮಾಡಿದಾಗ, ತಾಯಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಬರಬೇಕು. ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೀಳುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ನಿರ್ಮಿತ ತಾಯಿ ಮೊದಲ ಮಗು, ಕೂಡಲೇ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: ಸಾಕುತಾಯಿ ಹಾಲು, ಜೇನು, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು? ನೋಡೋಣ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೆನು ಏನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಆಹಾರ ಪ್ರಮಾಣ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಸಂಬಂಧಿಗಳು ಅವರು ಎರಡು ತಿನ್ನುವ ಎಂದು ಒತ್ತಾಯ, ಬಹುಶಃ ಈಗ ಅವಳು ಸ್ವತಃ ಕೇವಲ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದರೆ ಸಾಕು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಕೆಲಸ. ಅವರು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮಾಮ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ತೂಕದ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೂಚ್ಯಂಕ - ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹಸಿವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಈ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ತದನಂತರ, ಬಹುಶಃ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಆಗಿದೆ.

ನಾನು ಒಂದು ಸಾಕುತಾಯಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಏಕೈಕ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಬದಲಿಗೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಆಡುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ. ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಪೋಷಣೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಮಗು, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವುವು - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮ್ಯಾಟರ್. ನೀವು ಆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಬೇಬಿ ಆಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ನರಳುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಕುಟುಂಬ, ಅದು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಈ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಅಲರ್ಜಿ ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.

ಅಥವಾ, ಮತ್ತು,,,, ಮಾಂಸದ ಮೀನು ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೈನುಗಾರಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚೀಸ್ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ, ರಸಗಳು, nectars, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೆನು ಬಾಣಂತಿಯರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಬಾಣಂತಿಯರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಒಂದು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು 1-2 ಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಅದು, ದೀರ್ಘ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಸೇರಿದವಳಾಗಿದ್ದಳು ಹರ್ಟ್ ಇಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಇದು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಉಪಯುಕ್ತ, ಮತ್ತೆ ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮುಂದುವರಿದರೆ.

ಸಾಕುತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು, ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಕೇಳಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ, ಸ್ತನ್ಯ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಅದರ ನಿಷೇಧ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಬೇಬಿ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಆ ನಂಬಿಕೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಾಲಿನ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ. ಈ ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆ ಬಾಣಂತಿಯರು ರಸವನ್ನು ಸೇರಿವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಹಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಮೂಲಕ ಪೀಡಿಸಿದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ವೇಳೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಆಹಾರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಒಳಗೊಳ್ಳಲು ಅಲ್ಲ, ರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತನ್ನ ತಾಯಿ ತಿಂದು ಏನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.