ಕೇವಲ 1 ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಮೋಟಾರು ವಾಹನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯದ ಡಬಲ್ಸ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳು, ನಿದ್ರೆ ಪ್ರಕಾರ, ಬಹುತೇಕ ಮರುದಿನ ಅಪಘಾತದ ಅಪಾಯ ಡಬಲ್ಸ್, ಕೇವಲ 1 ಗಂಟೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ನಿದ್ರೆ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಚಕ್ರ ಹಿಂದೆ ಪಡೆಯಲು ವೇಳೆ, ಅಪಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶಗಳು, 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. "ಈ ತೀವ್ರ ಮಾದಕತೆ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು," - ರಸ್ತೆ ಭದ್ರತಾ ಎಚ್ಚರಿಕೆ.

ಏಕೆ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ?

"ಈ ನಿದ್ರೆಯ ಚಲಾಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಅಪಘಾತದ ಪಡೆಯಲು ಅಪಾಯದ ಪರಿಣಾಮ ಮೊದಲ ಪರೀಕ್ಷೆ", - ಬ್ರಿಯಾನ್ Tefft, ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕ ಹೇಳಿದರು. ಅವರು ಗೆಟ್ಅವೇ ಚಾಲಕ ಅವಧಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ಏನು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಅಮೇರಿಕಾದ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಹೈವೇ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಸೇಫ್ಟಿ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (NHTSA) ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಚಾಲನೆ ಎದುರಿಸಲು ಒಂದು ಹೊಸ ತಂತ್ರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಿದ್ದೆಯ, - Brayan ತೋಮಸ್, ಒಕ್ಕೂಟ ಸಂಸ್ಥೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸೇವೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕ. - ಎಲ್ಲರೂ ಮೈಮರೆತ ಅಥವಾ ಅಪಾಯ ಕಾರಿನ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಧೈರ್ಯ, ಆದರೆ ಯಾರಾದರೂ ಚಕ್ರ ಹಿಂದೆ ಸ್ಲೀಪಿ ಮಾಡಬಹುದು ".

ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಯ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ - ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ನಿದ್ರೆ ಏಳು ಶಿಫಾರಸು. ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ಯುವ ಜನರು ನಿದ್ದೆಯ ಅಭಾವ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಾರು, ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ವಿಳಂಬಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಗಮನ, ಅಸಮರ್ಥತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯ ದಾರಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಮತ್ತು ಮಾರಕ ದೋಷ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

"ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಸ್ಲೀಪಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಆದರೆ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾವು ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ನೈಜ ದೃಢೀಕರಣ ಹೊಂದಿವೆ - Tefft ಹೇಳಿದರು. - ಈಗ ಚಾಲಕರ ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ ".

ಸ್ಟಡೀಸ್ ತೋರಿಸಿವೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ವರದಿ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಚಾಲಕ ಚಕ್ರ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಅವಧಿಗೆ ಜುಲೈ 2005 ರಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ 2007 ಆರಂಭಿಸಿದರು ಸಂಶೋಧಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಿದ ಅಪಘಾತಗಳ 4,600 ಪ್ರಕರಣಗಳು ಆಯ್ಕೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಾರು ಬಿಟ್ಟು ಏನು ನಿರಂತರವಾದ ಸಾವು ಮತ್ತು ಎಳೆದುಕೊಂಡು ಒಯ್ಯುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ತನಿಖೆಗಾರರು ಅಪಘಾತದ ನಿದ್ರೆ ಕಾರಣ ಕೊರತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪರಿಣಾಮ ಚಾಲಕರು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿದ್ರೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ. ತದನಂತರ ವಿವರ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ನಡೆಯಿತು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ, ಪರಿಶೀಲಿಸಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಪರೀಕ್ಷಾ ಗುಂಪು ಚಾಲಕರು ನಿದ್ರೆಯ ಇದ್ದರು.

"ಮೌಲ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಸಹ 1:00 ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು, ಅದರೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಒಂದೂವರೆ ಬಾರಿ ರಸ್ತೆ ಮೇಲೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ರಚಿಸಲು ಅಪಾಯಕಾರಿ" - ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಡ್ರಂಕ್ ಅಥವಾ ನಿದ್ರಾ ಮಂಪರು?

ಸುಮಾರು ಅದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ರಕ್ತ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ 0.12 ರಿಂದ 0.15 ppm ನಷ್ಟು ನಡುವೆ ಹೊಂದಿರುವ ಚಾಲಕರು ತೋರಿಸಿದರು. ಈ ಅಂಕಿ 0.8 ppm ನಷ್ಟು ಗುರುತು ಮೀರುತ್ತದೆ ಕುಡಿದು ಚಾಲಕ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೆರಿಕನ್ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ.

ಯುವ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ - ಅಪಾಯ

ಕಿರಿಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹಿರಿಯ ಚಾಲಕರು, ಇದು ಬದಲಾದ, ಇತರರು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ. ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಚಾಲಕರು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಬೀಳಲು ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಒಲವು.

Dzheyk ನೆಲ್ಸನ್, ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಸಂಚಾರ ಏಜೆಂಟ್ ಮುಖ್ಯಸ್ಥ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಪಘಾತದ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯ ಕಾರಣ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಇರಲಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಿದ್ರೆಯು ಪೂರ್ವನಿಯೋಜನೆಗೊಳಿಸಲು ಕೇಳಿದರು. "ಬೇರೆ ಯಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ?" - ಅವರು.

Restful ನಿದ್ರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮಾತ್ರ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ ಪ್ರಮುಖ ನಮಗೆ ಗಮನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. , ನಿದ್ರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಿರಿ ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆತ್ಮೀಯ ಆರೈಕೆ!