ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ

ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಹೊಣೆ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು. ಮಾನವ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಗಳಿಸಲು, ನೀವು ಹಾಲು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಹನಿಗಳನ್ನು, ಸಿರಪ್ಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಇಲಾಖೆಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ 100 ವರ್ಷಗಳ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರಕಾರ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಭಾಗಿಯಾಗಿದ್ದ ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೇಹದ ತ್ರಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಬಗೆಗೆ ಜನರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ. ತಕ್ಷಣ ಅವರು ಒಳಬರುವ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪಡೆಯಿತು ಕೊಬ್ಬು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರ ವೇಳೆ ಈ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲದ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಸಲು, ನಂತರ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಯಾವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು? ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥ ಉತ್ತಮ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಇತರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಇಂತಹ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, colorants, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ. ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಆದರೂ, ಆದರೆ ಉಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ, ಇದು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಿಸಲು. ಇದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿ, ಹಾಗೂ ಶಕ್ತಿಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ನಂತರ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಬಿಡುಗಡೆ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ನಂತರ ಕಳೆದ ವೇಳೆ ಇಲ್ಲ ಏನು ಮಾಹಿತಿ ಬೇಡಿಕೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸೇವನೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಜೀವನದ ತನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನತ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಅನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಷ್ಟ ಸಿರಪ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಹೊಂದಿರುವ, ಆದರೆ ಒಂದು ಪಥ್ಯದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಪೂರಕ ಖರೀದಿ ಏಕೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸುವ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕು. ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೂಕ. ಸರಾಸರಿ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ 300 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. 500g ತೂಕದ ಹಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಕೇವಲ ಆ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಮೈನೋ ಪರಿಮಾಣ ನಂತರ ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಲಾಯಿತು. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಕ್ಷಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ. ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, 4-6 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಂತರ 2 ವಾರಗಳ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಡೋಸೇಜ್ ಕೆಲ ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 500 ಅಥವಾ 3,000 ದಿನಕ್ಕೆ ಮಿಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಡೋಸೇಜ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಜ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಇಂಥದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸೇವನೆ ನಾಟ್ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಾಗುವ ಎಂಬುದನ್ನು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಶಕ್ತಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ಒಳಬರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಡುಗೆ.

ಇದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇದನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿ.