ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಮಿಯಾ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಾವು ಕಳೆದ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು "ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ" ಶೀತ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ನಿಲ್ದಾಣಗಳು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ರಷ್ಯನ್ನರು ನಡುವೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಆಗಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ "trifling", ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೇಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ವಿಪರೀತ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗಿತ್ತು ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ರೋಗಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಏನು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ?

ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಈ ವೈದ್ಯಕೀಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್. ಸ್ವತಃ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧ, ವಿವಿಧ ನೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಏಳು ವರ್ಗೀಕರಣಗಳು ಇವೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ನಿವಾರಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಸಮತೋಲನ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಆ, ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಕಿಣ್ವಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಗಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಮಿಯಾ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ, ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಹ ತನ್ನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಳಲಿಕೆ ಅಥವಾ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ಕೂದಲು ನಷ್ಟ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, multivitamins ಮಾತ್ರ ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅನಿಮಿಯಾ ಸರಾಗಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಒಂದು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಹೀಮೊಲಿಟಿಕ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಆಗರ್ಭ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ ಅಥವಾ ಬಿ 12 ಸಿಕ್ಕಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ರೋಗಿಯ ದೂರುಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಭೇಟಿ ವಿಳಂಬ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಸಾಧ್ಯ.

ರೋಗನಿದಾನ

ಎಲ್ಲಾ ಸಾಹಿತ್ಯ ನೀವು ಸಹ ಮರು ಓದಲು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಒಂದು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೇವಲ ತಜ್ಞ ಮಾಡಬಹುದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು. ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೆಳಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಧಾರಿತ ಮಾಡಲಾದ:

- ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ (ಮಟ್ಟದ TIBC, ಕಬ್ಬಿಣ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಬೈಲಿರುಬಿನ್ ಮತ್ತು ferritin ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು);

- ಸಿಬಿಸಿ (ರೆಟಿಕ್ಯುಲೋಸೇಟ್ಗಳೆಂದು ಮತ್ತು ಕಿರುಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರೂಪವಿಜ್ಞಾನ ಅಧ್ಯಯನ ನಿರ್ಧರಿಸುವ).

ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮೂಳೆಯ ತಿರುಳು ಒಂದು ರಂಧ್ರ ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿಕ್ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ವಿಕಿರಣಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ - ಎಲ್ಲಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಐರನ್ ಕೊರತೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಶಾರೀರಿಕ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಾಗ:

1. ವಿವಿಧ ಮೂಲದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ) ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ (ಗರ್ಭಾಶಯದ fibroids) ನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಬಳಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ಕಾರಣ ಆಘಾತ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ, ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವಂತಹ ಆಗುತ್ತದೆ.
2. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ. ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಹಾಗೂ ಒಂದು ಏಕತಾನತೆಯ ಆಹಾರ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರುವಿಕೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರುವಿಕೆ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಗುರುತು, Atrophic ಉರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾರಣ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ. ಜೊತೆಗೆ, ತಜ್ಞರು ಶಾರೀರಿಕ ರಾಜ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ - ಈ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸೇರಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಿಸರ್ವ್, ಜರಾಯು ದಾಟಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಭ್ರೂಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ.

ಕಾರಣ ಮಗು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಋತುಚಕ್ರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯ

ಏಕೆ ನಾವು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ತಜ್ಞರು ಗುಪ್ತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು (20-30%) ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಮೂರು ಒಂದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಂದಾಜು.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

- ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ;

- ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;

- ಅಸಹಜ ಮುಟ್ಟಿನ.

ಅನಿಮಿಯಾ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ತಲುಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನಿರ್ವಹಣೆ - ಈ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದು ಒಣ ಬಾಯಿ, ಉಸಿರು, ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನುಂಗಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ತೀವ್ರ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ರಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಛೆ ಜೊತೆಗೂಡಿ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಅಸಮತೋಲನ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಫಲಿಸಿದ:

1. ಸ್ಕಿನ್: ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಹಸಿರು ಛಾಯೆಯನ್ನು), ಬಿರುಕುಗಳು, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನಷ್ಟ.
2. ನೈಲ್ಸ್: ಕಾಂತಿಯನ್ನು ನಷ್ಟ, ಆಕಾರ ಬದಲಾವಣೆ (koilonychia), ಭಂಗುರತೆ ಮತ್ತು ಪದರೊಚ್ಚಿಕೆ.
3. ಹೇರ್: ಬೂದು ಕೂದಲು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ, ಮಂದ ಬಣ್ಣಗಳು, ಒಡಕು ತುದಿಗಳನ್ನು ಒಂದು ಒಲವು.

ಹಸಿವಾಗದಿರುವುದು, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳು ಅವಶ್ಯಕತೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ವಿಕೃತ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ನಿರ್ವಹಣೆ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಹಂತದ ಇದರ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಆದಷ್ಟು ಮಾಡುವಂತಿರಬೇಕು.

ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿದ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆಯರು ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮೀಸಲು ತುಂಬಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರ ಅನುಸರಣೆ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಯಾವಾಗ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ವೈದ್ಯರು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ನೇಮಕ. ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್ಒ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ, ಆದ್ಯತೆ ಫೆರಸ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಔಷಧಗಳು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಐರನ್ ಪೂರಕ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

- "ಐರನ್ ಮಾನ".

- "Sorbifer durules".

- "Zhektofer".

- "ಟೋಟೆಂ".

- "Konferon".

- "Ferrotseron".

- "Maltofer".

- "Ferropleks".

- "Tardiferon".

- "Feramid".

"ಐರನ್" ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಐರನ್ ಪೂರಕ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನೇಮಕ, ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಮಿಯಾ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತೋರಿಸುವ ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಅಪ್ ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಸೇರಿವೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಲಹೆಗಳು:

1. ತರಕಾರಿಗಳು: ಅಣಬೆಗಳು, ಹಸಿರು ಮೂಲಂಗಿ, ಒಣಗಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪಾಲಕ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಹೂಕೋಸು, ಅವರೆಕಾಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಸಲ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳು.
2. ಹಣ್ಣು: ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್), ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಪ್ರಸಿಮೋನ್ಸ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕರಂಟ್ಸ್, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.
3. ರೆಡ್ ಮೀಟ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಂಸ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು 2-3 ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ, ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಲಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇವನ್ನು ಗೋಮಾಂಸ ಯಕೃತ್ತು.
4. ಧಾನ್ಯಗಳು: ಕಾಡು ಅಕ್ಕಿ, bulgur, ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು, ಬಾಸಮತಿ ಅಕ್ಕಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್.

ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಹಳ ಸಮರ್ಥವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುರ್ತು, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹಂತಕ್ಕೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ವೈದ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ethnoscience

ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಹೇಗೆ ಖಚಿತ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ತಿರುಗಿದರೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಡಬಹುದು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಸಲಹೆ ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಮೂಲಂಗಿ - ಈ ಸಸ್ಯದ ನಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ತುರಿದ ಮೂಲಂಗಿ (6 ಸತ್ಕಾರಕೂಟ) ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - ಒಂದು ತಿಂಗಳ.

ಸಲಹೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ, ಹಾಗೂ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀವಂತಿಕೆ ಕೊರತೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹಾಲು. ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ 2-3 ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿ. 30 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವ.

ಸಲಹೆ ಸಂಖ್ಯೆ 3. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವಯಸ್ಸಾದ ರೋಗಿಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮೊಸರು ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ. ಕಪ್ ಡೈರಿ ಪರ್ ಪಾನೀಯ ಜೇನು ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಸಲಹೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ 4. ತಯಾರಿ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಸುರಿಯಿರಿ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪಾನೀಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಗೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಾವು ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು.

ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರ ಒಡ್ಡಿದ ಇದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಕಬ್ಬಿಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಅದರ ರಾಜ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮಾಡಬೇಕು.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣ ತೊಟ್ಟಿಕ್ಕುವಂತೆ ವೇಗವನ್ನು ಕಾರಣ ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು.