"ಓಮ್ರಾನ್" (ದೂರಮಾಪಕ) - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ದಾರಿ

ದೂರಮಾಪಕ - ಜಾರಿಗೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಅನನ್ಯವಾದ ಸಾಧನ. ವಾಕಿಂಗ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅನುಷ್ಠಾನ ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ದೂರಮಾಪಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಧನಗಳ ಇಂಥದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉತ್ಪಾದಕರು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು "ಓಮ್ರಾನ್" (ದೂರಮಾಪಕ ಇರುವುದು).

ಸಾಧನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕೃತಿಗಳು

ಈ ಸಾಧನದ ಕ್ರಮ ಇದು ವೈಶಾಲ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಹಾಕಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ವಿಶೇಷ ನಿರ್ಮಿಸಿದ ಲೋಲಕದ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ವಾಕ್ ಗೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. "ಓಮ್ರಾನ್" ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಾದ್ಯಗಳು ಕಂಪನಿಗಳು. ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ಮಿಸಿದ ದೂರಮಾಪಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆದರೆ ಏರೋಬಿಕ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಹಾಗೂ ಇತರ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಳಕೆ

ನೀವು ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸಾಧನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ನಂತರ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ. ಅಲೆ ಈ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಹೆಜ್ಜೆ ಅಂತರವನ್ನು ಮಾಹಿತಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ದಶಮಾಂಶ ದೂರಮಾಪಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಒಂದು ತಾಲೀಮಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಾಧನವು ಗೋಲು ತೂಕವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮೂಲಕ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೂರಮಾಪಕ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೆಲವು ಸಮಯ (ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಸಾಧನ ಮೆಮೊರಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ತರಬೇತಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಸಾಧನದ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಡೆ, ಶಿಫಾರಸು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಡೆ ದೂರಮಾಪಕ ಬಾರಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ಇದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಲೋಡ್ ನೀಡಲು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಈ ಸಾಧನದ ವಿವಿಧ ಮಾದರಿಗಳು ವಿವಿಧ ಸಂರಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯ ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಧನದ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಾದರಿಗಳು, ಹಂತಗಳು, ಬಂದ, ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸುಟ್ಟು. ಸಾಧನದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು, ಸುಮ್ಮನೆ ಸ್ವಿಚ್ ಒತ್ತಿ. ಎಲ್ಲ ಮಾದರಿಗಳು ತರಬೇತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪ್ರದರ್ಶಿ ಹೊಂದಿವೆ.

Pedometers "ಓಮ್ರಾನ್"

ಇಂದು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ "ಓಮ್ರಾನ್" ಕಂಪನಿಯಿಂದ Pedometers ಬಳಸಿ. ಈ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವಿವರಿಸಬಹುದು. Pedometers ಪ್ರತಿ ಕಂಪನಿಯ ತಮ್ಮ ಖಾತರಿ ಕಾಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಖಾತರಿ 1-2 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. "ಓಮ್ರಾನ್" - ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ದೀರ್ಘ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ದೂರಮಾಪಕ ಖಾತರಿ ಅವಧಿಯ (5 ವರ್ಷಗಳು). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಪ್ಪು ತಯಾರಕ ತಪ್ಪು ಆಗುತ್ತದೆ, ಉಚಿತವಾಗಿ ಘಟಕ ದುರಸ್ತಿ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಧನ ಮಣಿಕಟ್ಟು, ಬೆಲ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಬಹುದಾದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೈಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ದೂರಮಾಪಕ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ತೊಡಗಿರುವ ಮಾಡಿದಾಗ ಬಳಸುವುದು. ಉತ್ಪಾದಕರ ಮಾದರಿಗಳು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳ ವ್ಯಾಪಕ, ಒಂದು ದೂರಮಾಪಕ "ಓಮ್ರಾನ್" ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ. ಈ ವಿವಿಧ ಕಾರಣ ಬೆಲೆ. ನೀವು ಬಜೆಟ್ ಬೆಲೆಗೆ ಸೀಮಿತ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ಮಾದರಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವೆಚ್ಚ Pedometers "ಓಮ್ರಾನ್" 1 100 6000 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಯ್ಕೆಗಳು Pedometers "ಓಮ್ರಾನ್"

ಸಾಧನದ ಮಾದರಿ ಗಳ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಪಕ "ಓಮ್ರಾನ್" ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾರಣ. ಸಾಧನದ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು ತಿಳಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭ.

ಇಂತಹ ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಎಂಜಿನ್ ಕಾರ್ಯ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ನಡೆಯುವಾಗ ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಲೋಡ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ.

ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ವಾದ್ಯ ಸಂವೇದಕಗಳು ತರಬೇತಿ ಖರ್ಚು ಸಮಯ ರೆಕಾರ್ಡ್ - ಪ್ರದರ್ಶನ ಅದರ ಆರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೂರಮಾಪಕ ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ದೂರ ಪ್ರಯಾಣ, ಸಮಯ ಕಳೆದರು, ಸುಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಹಾಗೂ ಸರಾಸರಿ ವೇಗ ದಾಖಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಸ್ವ-ಉದ್ಯೋಗ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು "ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ" ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ದೂರಮಾಪಕ - ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ನೀವು ಅವರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. "ಓಮ್ರಾನ್" - ಒಂದು ದೂರಮಾಪಕ ಸಾಧ್ಯ ತರಬೇತಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಬಳಕೆಯನ್ನು. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಲೋಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಹ, ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಆನ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸಾಧನ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಖರ್ಚು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ಬಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.