ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಇಂದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ರೋಗಿಗಳು ತನ್ನ ಮುಖವನ್ನು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಓದುಗರು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೀತಿ ಹೇಗೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು? ಏನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಯಾವುದೇ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇವೆ? ಈ ಮಾಹಿತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮಾನವನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾಹಿತಿ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಬಾಹ್ಯ ವಾತಾವರಣ ಬೀಳುವ, ವಿವಿಧ ಸೋಂಕು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳು, ಹಾಗೂ ಗುಲ್ಮ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಥೈಮಸ್. ಈ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ನಿಕಟವಾಗಿ ಜೀವಾಣು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು, ರಕ್ಷಣೆ ಒದಗಿಸುವ, ಪರಸ್ಪರ ಸಹಕರಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಹೀಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಗಾಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇತರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹಾರ್ಮೋನು ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು.

ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು

ಜೀವಿಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶಮನಕ್ಕೆ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಪರಿಸರ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಕ್ತ ಸ್ಥಗನ ಮತ್ತು ಫಾರ್ ಸೊಂಟವನ್ನು ದ್ರವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಂಗಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ರೋಗಗಳು ಅಪಾಯ.

ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಜೀವನ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಪೋಷಣೆಯ, hypovitaminosis, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ (ಧೂಮಪಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಮದ್ಯ ವ್ಯಸನ) ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಕಿರಣ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಡ್ಡಿ ನರವ್ಯಾಧಿ, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ, ಕೊರತೆ ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ, ಮಾಡಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ಕೊರತೆಯ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ, ರಕ್ತದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸೋಂಕು, ಪೆಟ್ಟು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಕಾಯಿಲೆ, ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿವೆ ವರ್ಮ್ ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ.

ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ವಿನಾಯಿತಿ: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಓದುಗರು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ರೀತಿ ಹೇಗೆ ಸಂಚಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ - ಸಮಸ್ಯೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಹಗುರವಾದ supercooling ಕೂಡ ಕಂಡುಬರುವ ಶೀತಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಗುರುತಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ. , ಇದರಷ್ಟೇ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳ, ಆಯಾಸ, ದೂರು ಪ್ರದರ್ಶನ, ಶಾಶ್ವತ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಕಳಪೆ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಲಸ್ಯ, ಖಿನ್ನತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸ್ಥಿತಿ ಪರಿಣಾಮ - ಅವರು, ದುರ್ಬಲ ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿ ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರೋಧಕವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು?

ಯಾವಾಗಲೂ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಇದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದು ಮಕ್ಕಳ ನೋಡಿದರೂ. ಏಕೆ ಇಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದು. ಏಕೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಹಾಗು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯಲ್ಪ ರಕ್ಷಣೆಯ ಕೊರತೆ ಜೊತೆಗೆ ಯಾವ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚು ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅದೇ ನೋಡಲು. ಮಗು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಬಿ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಕಲಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಟಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಡಿ

ಇದು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ಇದು, ಮಗುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಅನುಸರಿಸಲು ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪಡೆದಿರಬೇಕು ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಎಂದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲು grudnichok ಪೌಷ್ಟಿಕ, ಆದರೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ವಸ್ತುಗಳು ಕೇವಲ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಳಿಕೆ?

ಈಗ ನೀವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತ್ತು ಮಾಡಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬಗ್ಗೆ ಮೌಲ್ಯದ ಚಿಂತನೆ ಹೊಂದಿದೆ. ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳ ರುಚಿ ಯಾರಾದರೂ ಬಂದು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೆಲವು ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ರೋಗಿಗಳ ರಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾಯಂ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಕು ವ್ಯತಿಕ್ರಮ ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ ಎಂದು - ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯ.

ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ಡ್ರಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಗಮನಿಸಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಒಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಆದರೆ ಕಾರಣ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕೇವಲ ಮುಖ್ಯ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಿತ ಬಲಪಡಿಸುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಗಳು ನೀವು ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕುಶಲಕರ್ಮಿ ಸಂಕೀರ್ಣ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು Bifidobacteria ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಸಿಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ - ಇದು, ಸ್ಥಳೀಯ ವಿನಾಯಿತಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ( "Velferon", "Roferon", "Ingaron") ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಮತ್ತು ಟಿ. ಡಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಕೆಯ ಔಷಧಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಈ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಸ್ತು.

ಆಹಾರ

ಸಹಜವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ ಆಹಾರ ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ನೋಡಬೇಕು? ಆಹಾರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸೇರಿದಂತೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡ ರೂಢಿಗಳನ್ನು ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಫೈಬರ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭರಿತ ಎಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಇರಬೇಕು. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ಆಹಾರದ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ (ಕೆಫಿರ್, ಮೊಸರು) ಸೇರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಹಾರ ಉತ್ತಮ, ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಆದರೆ ಕರಿದು ಸುತ್ತಲೂ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಕಡಿಮೆಯಿರುವ ಇರಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ, ನಾವು colorants, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು, ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರಕ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ತ್ಯಜಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳಂತಹ C ಜೀವಸತ್ವದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೊಡುಗೆ. ದ್ರವಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಲು ಒಂದು ದಿನ (ಆದ್ಯತೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು) - ನಾವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯಸೂತ್ರಗಳು

ನೀವು ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದು, ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚನೆ ಸಮಯ. ನಿದ್ರೆ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ, ಇದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ರೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಜಿಮ್ ಹೀಗೆ ವಿವಿಧ ನೀಡಲು. ಡಿ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ನಡೆಸುವ ಮನರಂಜನಾ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಈಜು, ಹೈಕಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ವಾಕ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಒತ್ತಡ ಸೇವಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಂದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣಾ ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಕೈಗೆಟಕುವ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಬಗೆಗಳು -, ತಣ್ಣೀರು, ಇದಕ್ಕೆ ಮಳೆ, ಗಾಳಿ, ಸುರಿಯುವ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು sunbathing ಬರಿಗಾಲಿನ ವಾಕಿಂಗ್ ಹಿಮ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಠಡಿ ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ಆವಿ sponging ರಂಧ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜು ಇತ್ಯಾದಿ ...

ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ರೋಗಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬಾರದು ಗಮನಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲ ರೋಗ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಳಪಡುವುದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ಒಂದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಶಕ್ತಗೊಳಿಸಿ ಸಹಾಯ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ ಮತ್ತು ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಜೊತೆಗೆ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಗವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮಸಾಜ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಿಕ್ಷಣ ಶಿಫಾರಸು.

ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು ಸಹಾಯದಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ

ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಪ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇರಿದಂತೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರಾನ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, CRANBERRIES, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು - .. ಒಂದು ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು, ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಯಾರೋವ್, ರೋಸ್ಮರಿ, ಗಿಡ, elecampane ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಆಫ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ನೀವು ಹೀಗೆ ಎಕಿನೇಶಿಯ ಪರ್ಪ್ಯೂರಿಯಾದ, ಇನ್ನಿತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರು, ಮತ್ತು. ಎನ್