ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಚಿಗುರುಗಳು: ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಬೇಸಿಕ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಜೀವಿಯ ವಯಸ್ಸಾದ ಬಗ್ಗೆ ವರೀಸ್. ಲೇಡೀಸ್ ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಯುವ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುವ. ದೇಹದ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ತದನಂತರ ಪರಾಕಾಷ್ಠೆಯನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯ ಬರುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಏನು?

ಕ್ಲೈಮಾಕ್ಸ್ - ಅಂಡಾಶಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಅಳಿವಿನ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮುಟ್ಟಿನ, ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂಡಾಶಯದ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯ ಮುಕ್ತಾಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ತಲೆನೋವು, ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಹೆದರಿಕೆ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ entailing ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುವ ಕೊರತೆಯಿರುವ, ರಲ್ಲಿ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾಟ್ ಹೊಳಪಿನ. ಇದು ಏನು?

ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ. ಇದು ಬದಲಿಗೆ ಋತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಥವಾ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ವಿಚಿತ್ರ ಲಕ್ಷಣ. ಕಾರಣ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳು ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಇದಕ್ಕೆ, ಋತುಬಂಧ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅವುಗಳ ಕೊರತೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ತತ್ತರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹವು ಹೊಸ ನಿರ್ವಹಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಳವಡಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಅಲೆಗಳು ನೆರವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಬಳಕೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಯುವವು. ನಿಯಮದಂತೆ, ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳು

ಪೂರ್ಣತೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮಹಿಳೆಯ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಏನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ? ಡ್ರಗ್ಸ್, ಭಾಗವಾಗಿ ಅಂದರೆ ಸುಮಾರು bezgormonalnymi ಎಂಬ ಯಾವುದೇ ಕೃತಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಆಗಿದೆ. ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುದೀರ್ಘ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ, ನಂತರ ವೈದ್ಯ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉಚಿತ (ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳು) ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ಆಧರಿಸಿ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ, ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಕೇವಲ ಬಳಸಬಹುದು.

ಋತುಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಧಾನಗಳು:

• bezgormonalnye ಔಷಧಗಳು;
• ಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ;
• ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಏಜೆಂಟ್;
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು;
• ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.

ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಆಫ್ Bezgormonalnoe ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಅಗತ್ಯ, ಹೇಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಎಂದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪೂರ್ಣ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಬಿಸಿ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಅವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು. ಖಿನ್ನತೆ-ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಹಿಳೆಯ ಸಣ್ಣ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅಲೆಗಳು ಕುರುಹು ಕತ್ತರಿಸಿ. ರೋಗಿಯ ನರಮಂಡಲದ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಒಂದು ಮಂದವಾದ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಸ್ವಾಗತ ಸಂಖ್ಯೆಯ ನಿಯಮಗಳ ಅನುಸರಣೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಸವಾರಿ ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ, ನನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರಣ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಋತುಬಂಧ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬಳಸಬಹುದು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಗುಂಪನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

• ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲುವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, horsetail ಮತ್ತು ನೀಲಿಗಟ್ಟುವಿಕೆ ನೀಲಿ ನೆಲದ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ.
• ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ದೇಹದ ಟೋನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಋಷಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, ಗಿಡ ಹೂವು, ಮತ್ತು ಗಳು motherwort ಕುದಿಯುವ ಆವಿಯಲ್ಲಿ.
• ಗಳು motherwort, ಹಾಥಾರ್ನ್, ಜವುಗು cudweed, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್, ವುಡ್ರಫ್ ಮತ್ತು ಋಷಿ ಒಳಗೊಂಡ ಸಂಗ್ರಹ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳು ಬೆವರು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. , ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮಾಡಬೇಕು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ದ್ರಾವಣ ನಿಲ್ಲಲು ಅವಕಾಶ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಂಜೆಯ ಗುಲಾಬಿ ತೈಲ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ normalizes. ಇದಕ್ಕೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇ ಪರಿಣಾಮ ನಾರಗಸೆಯೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಹಣದ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯ, ಸೆಳವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿ ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು

ದಿನವಿಡೀ, ಮಹಿಳೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಇದು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ, ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಫ್ರೀಕ್ವೆನ್ಸಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ 20 ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಸರ್ಗದಲ್ಲಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ನಿವಾರಿಸಲು ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಇವೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಮಸೂರ, ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್, ಕುಟುಕು, Leonurus ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಡೆಸಬಹುದು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೈಬಿರಿಯನ್ ಇನ್ನಿತರ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಸರಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಏಂಜಲಿಕ, ಗಿಡ, ಹಳದಿ ಸೋರ್ರೆಲ್, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ motherwort, goldenrod ಮತ್ತು ಇತರರ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ಬಳಸಿದ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕಾವಾ ಕಾವಾ passionflower ಮತ್ತು ಮತ್ತು ಗಿಡ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು. ವಲೇರಿಯನ್ ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿವೆಯೆಂದು ಕೊನೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ. ಹಾಟ್ ಫ್ಲಾಷಸ್ ಔಷಧೀಯ ಲೈಕೋರೈಸ್, ಯಾರೋವ್, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ ಹೂಗಳು ಶೂಟ್. ಋತುಬಂಧ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ (ಮಿತವಾಗಿ) ಹುಲ್ಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ

ಆದರೆ ಅಲೆಗಳು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಇವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಗ್ರಹಗಳಿವೆ ಕೂಡಿದೆ:

• ದಾಸವಾಳ;
• Schisandra ಹಣ್ಣುಗಳು;
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ;
• ನಿಂಬೆ ಹೂವು;
• ಸಂತ.

ಈ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಂಗ್ರಹ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು

ಕೇವಲ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ನಡುವಳಿಕೆಗೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್, ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು, ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಮನ್ವಯ ಮೂಲಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಶಮನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

1. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ವಿವಿಧ ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ರಾಜ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೇವಲ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಒಂದು ದಿನ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಉಂಟಾಗುವ ಖಿನ್ನತೆಯಲ್ಲಿದ್ದದ್ದನ್ನು ನಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು. ಋತುಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ ಗೆ) ನೀರಿನ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. , ಜಿಡ್ಡಿನ ಮಸಾಲೆ, ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು kofeino- alkogolesoderzhaschih ಪಾನೀಯಗಳು: ಇದು "ಹಾನಿಕರ" ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯ.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಡುಪು. ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಬ್ಬರದ ಕಾರ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ: ಕೃತಕ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಒಂದು ಅಹಿತಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೋಟವನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತೇವಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಲ್ಲ.
4. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆವರು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಈ ಉತ್ಕಟೇಚ್ಛೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಶವರ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು antiperspirants ಮತ್ತು ಡಿಯೊಡ್ರಂಟ್ಗಳು ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ರೆಸ್ಟ್. ಋತುಬಂಧ ಮಹಿಳೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ನಿಯೋಜಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಹುಟ್ಟು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
6. ವೈದ್ಯರು ಭೇಟಿ. ಅಲೆಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಣ್ಣದೊಂದು ಮೇಲಿಂದ ನಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ವಿಶೇಷ ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೇಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಈಗಾಗಲೇ ಮಹಿಳೆಯರ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎದುರಿಸಿತು.

ಅಲೆಗಳು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ವೈದ್ಯರು ಫೈಟೊಸ್ಟ್ರೊಜನ್ಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. phytohormones ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ರಚನೆ ಒಂದೇ ಸಸ್ಯಗಳು, ಸೇರಿದಂತೆ ತಯಾರಿಯ ಈ ರೀತಿಯ. ಕಾರಣ ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಕಾಕತಾಳೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಎಂದು ಮಾತ್ರ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಋತುಬಂಧ ಎದುರಿಸಲು ಮಾಡಿದಾಗ ಅಲೆಗಳು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು ಬರೆದುಕೊಡುತ್ತಾರೆ.

1. "Inoklym" (ಸೋಯಾಬೀನ್ ನಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ) - ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ, ಖಿನ್ನತೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಸಂವೇದನೆ ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ - ಆದರೆ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
2. "Estrovel" - ಇದು ಗಿಡ, ratsemoza, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇ ಮತ್ತು _B6, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೂಡಿದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯೂ ಅನುಕೂಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. "Klimadion" - ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕ ಬ್ಲಾಕ್ Cohosh ratsemoza ಆಗಿದೆ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಇದು ಉರಿಯೂತ-ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. "Feminalgin" - ಬ್ಲಾಕ್ Cohosh ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ratsemoza, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಫಾಸ್ಫೇಟ್, ಹೊಂದಿದೆ ಕಟಿವಾಯು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು. ಇದು ನೋವು, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಉರಿ-ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮ ಹೊಂದಿದೆ.
5. "ಹೆಣ್ಣುತನದ" - ಉದ್ಧರಣ ಆಧರಿಸಿ ಔಷಧ ರೆಡ್ ಕ್ಲವರ್ ಆಫ್. ಇದು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಕೊರತೆಯು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.
6. Femikaps - ಹುಲ್ಲು ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಜೆಯ ಗುಲಾಬಿ ತೈಲ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಆಕ್ಸೈಡ್, ಸಂಜೆಯ ಗುಲಾಬಿ ತೈಲ. ಬೆವರು ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ, ಹಾಗೂ ಒಂದು ಮಂದವಾದ ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕ ಲೇಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರೋಧಕ ಕ್ರಮಗಳು

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಅನ್ವಯಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಗೈನಕಾಲಜಿಸ್ಟ್ಸ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವ ಪೂರಕಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು. ಈ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಮದ್ಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಪೋಷಣೆಯ ಸಮತೋಲನ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಋತುಬಂಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಮೀನು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಕ್ರೀಡಾ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು. ನೀವು ಉಳಿದ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಲು - ಮತ್ತು ನಂತರ ಋತುಬಂಧ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಜೊತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರವಾಗಿದ್ದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

45 ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವ ಋತುಬಂಧ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಋತುಚಕ್ರ ಅನಿಯಮಿತ, ಬಿಸಿ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ನೋವುರಹಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಆಗಲು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಋತುಬಂಧ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಋತುಬಂಧ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮೂಲಕ ನಡೆಯಿತು. ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಈ ಹೊಸ ಹಂತದ ಒಂದು ಯೋಗ್ಯ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನದ ಅನ್ವಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿವರವಾದ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಮನವಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಋತುಬಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೆಗಳು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.