ಆವಕಾಡೊ ಆಹಾರ - ತೆಳುವಾದ ರಚನೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು

ಸಸ್ಯದ ಆಧುನಿಕ ಹೆಸರನ್ನು ಆವಕಾಡೊ "ahuakatl" drevneatstekskogo ಬರುತ್ತದೆ. -, ಏಕೆಂದರೆ, ಬಹುಶಃ ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಎಲ್ಲೋ ಪೆರ್ಸಯುಸ್ ಅಮೆರಿಕನ್, ಎಲ್ಲೋ ವೃಷಣ ಮರ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಹಣ್ಣು ನೇಣು ಮತ್ತು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪುರುಷರ ಜಲಾಶಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಏಕೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೆಸರು: ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಾರ್ಡ್ ತೊಗಟೆಯು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ತರದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಆಯಿತು ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾಡಿದರು - 20 ನೇ ಶತಮಾನದ 20 ರ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು, ಆವಕಾಡೊ ಅತೀ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದ ಸೂಕ್ತ ಮಾತ್ರ ಕಳಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು, ಮಾಹಿತಿ ಅಪಕ್ವ - ಹಾರ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಳಿತ - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಡಿಲ. ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ - ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಉತ್ಪನ್ನ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಒಂದು ಬಹುಸಂಖ್ಯಾ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲರೂ ರುಚಿ ಇಷ್ಟಗಳು. ಮಾಂಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ಗಾರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಜೊತೆ ವಿಚಿತ್ರ ಬೆಣ್ಣೆಯಂತ ರುಚಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ಸಲಾಡ್ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಉತ್ತಮ ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ನೋಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹಣ್ಣು, ಯಕೃತ್ತು ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಶುದ್ಧಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ normalizes, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸಾಧನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ, ತೈಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ವಿವಿಧ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್ ನಿಂದ.

ಪಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಆವಕಾಡೊ ಇದೊಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ತಪ್ಪು. ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಸುಲಭವಾಗಿ, ಅವರು ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮಾಡಬಹುದು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು. ಅವರು ದೇಹದ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡಿ, ಕ್ರಮವಾಗಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ, ಹಸಿವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಸರಿಯಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಚೇತರಿಸಿಕೊಂಡ ಜೊತೆಗೆ. ನೀವು ಅಲಿಗೇಟರ್ ಪಿಯರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ ನುಡಿಗಟ್ಟು "ಸರಿಯಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ", ಸತ್ಯ ಬಿಂಬಿಸುವ ಹೇಳಬಹುದು.

ಆಹಾರ

, ಆವಕಾಡೊ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ, ಅವರು ಆದರ್ಶ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ರೀಸೆಟ್ ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣ ಇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ತಿಂಡಿಗೆ, ತುಂಬಿದ ಅರ್ಧ ಆವಕಾಡೊ ತಿನ್ನಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್. ಊಟದ ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ (ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕೊಚ್ಚಿದ), ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ಬೆರೆತು ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಇದೇ ಅರ್ಧ ಭ್ರೂಣ ಕೆನೆರಹಿತ ಚೀಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ. ನೀವು ನೇರ ಸ್ಟೀಕ್ ಈ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಗಾಳಿಗೆ ಮೂಳೆಯ ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದಾಗಿಯೇ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಇಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾವು, ಆವಕಾಡೊಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುವ ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. "ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ" ಈ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಪ್ರತಿಫಲ ತೂಕ,, ಆಹಾರ ಮೇಲೆ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು. ಆವಕಾಡೊ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಶೇಖರಗೊಳ್ಳುವ ಇಲ್ಲ, ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.