ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು: ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ, ರಚನೆ, ದೇಹದ ಲಾಭ ಹಾಗೂ ಹಾನಿ

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವಿಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು. ಶೂನ್ಯ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು. ಅಲ್ಲದೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಮೊಸರು ಜೀವಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಇರಬೇಕು.

ವಿವರಣೆ

ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು - ಚೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ನಿರ್ಮಾಣದ ದ್ವಿತೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ. ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕೋರ್ಸಿನ, ಹೊರತು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವು ಹಾಲು ಪ್ರೋಟೀನ್, - ಒಂದು ರಕ್ತಸಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಿದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಚೀಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಿದ್ಧತೆ. ಯಾವುದೇ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿವೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನ ನೊ ಫ್ಯಾಟ್, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು 11 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ - 2 ವರ್ಷಗಳು ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೊಸರು. 52 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ರಂದು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಉತ್ಪನ್ನ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದೆ ಈ ಅತಿ ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವ ಆ ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಲಾಭ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ನಂತರ ವಿವರಿಸಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ ಮತ್ತು ಎ, ಹಾಗೂ ರಂಜಕ, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಸಲ್ಫರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಹಾರ. ಇದು ಚಿತ್ತ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮೂಳೆಯ ರಚನೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಿತ್ತದ ಅಂಗವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ normalizes. ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೊಸರು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನ ಖನಿಜಗಳು ಮರು ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಅಭಾವವಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇರಬೇಕು. ಇಂತಹ ಆಹಾರ ದೇಹದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ normalizes ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಕರುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ ಉಪಯುಕ್ತ. ಅವರು ವೃದ್ಧರು ಆಹಾರದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಘಟಕವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್

ಅಡುಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೊಸರು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಹಾನ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಮಾಡಲು. ಇದು ಚೀಸ್ ಭರ್ತಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಕಡುಬುಗಳು Cheesecakes ತಯಾರಿಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಗೆ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಮೆಣಸು, ಸಕ್ಕರೆ ಸವರಿದ ಹಣ್ಣು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಒಣ ಹಣ್ಣು, ವೆನಿಲಾ, ಮೂಲಂಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಜನರು, ಮೊಸರು, ayran, ಹಣ್ಣುಗಳ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ - ಉತ್ಪನ್ನ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಫೈನ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ಇವೆ. ಮೊಸರು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಲಾಡ್, ಮೊಸರು, ತಿಂಡಿ, ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು.

ಆಹಾರ

ಆಹಾರಗಳು ಚೀಸ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಭ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ - ಈ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅಳತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರ ಉಪಯೋಗವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೊಸರು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಮೆನು ಸೇರಿವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಉತ್ಪನ್ನ ಕಚ್ಚಾ ಹಾಗು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ayran ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಚೀಸ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕೋಸು, ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್ ಸೇರಿವೆ. ಅಗತ್ಯ ಖಾದ್ಯ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಆಹಾರ ಫಾರ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು. ನೀವು ಒಂದು ಮೂಲ ಪರಿಮಳವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ರೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಇರುವವರು ಮೊಸರು 400 ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲದ ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ 36 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಂದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್. ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೇವಿಸುವ ಅವಧಿ ಚೀಸ್ ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ, ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಸಾಧ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಆಯ್ಕೆ

ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಕಾಣಬಹುದು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಬುಮಿನ್ ಮೊಸರು ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಸಿಹಿ, adzhika, ಪುದೀನ, ವೆನಿಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಇರಬಹುದು. 0, 2, 5, 3, 6, 12% - ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶವನ್ನು ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಅದು ಪ್ರಬಲ ಹಾಲಿನ ವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ. ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಹರಳುಗಳಂತೆ ಪಾಲಿಸುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಟ್ಟ.

ಇದು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನ ಇನ್ನು 72-77% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ, ಆಮ್ಲತೆ ಹೊಂದಿರಬಾರದಲ್ಲದೇ ಇದು 140 ⁰ ಟಿ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮೇಲೆ ಕಾಣಬಹುದು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಮೊಸರು ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಮತ್ತು tastier. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಇದು ಅಗತ್ಯ ತಾಜಾ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು. ಅಪ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹುಳಿ ಆನ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಲಿನ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೋಮ್ ಏರುವ ಆರಂಭವಾದಾಗ, ಇದು ಮೊಸರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ. ಎಲ್ಲ 2 ನಿಮಿಷ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಬೇಯಿಸಲಾದ.

ಇದು ಸೀರಮ್ ಬಣ್ಣದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಅಗತ್ಯ. ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಹಸಿರು ಮಿಶ್ರಿತ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ, ಪ್ಯಾನ್ ಶಾಖ ತೆಗೆದು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾಲೊಡಕು ಬರಿದಾಗಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಮೊಸರು ತಂಪಾಗಿಸಲು ರೆಡಿ. ಇದು ಜೇನು, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಣ್ಣು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.

ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖವಾಡ ಅದರ ಮೇಲೆ ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದ ರೀತಿಯ ಆರೈಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಮುಖವಾಡ ಚೀಸ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ, ಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೂ, ನಾವು ಅದರ ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ, ಇದು ಲಾಭಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಹಾಗೂ ಗಾಯಗಳ, ಮೂಳೆ ಗಾಯಗಳು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲ ರೋಗಿಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು ಹೃದಯ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಮೊದಲ ಅತ್ಯಂತ ಸಮರ್ಥ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮಂಡಲದ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಒಬ್ಬ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ.