ಆಘಾತ ಏನು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುವುದು?

"ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿ" ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ, ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಬ್ರಿಗೇಡ್ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಕಾರು ಅಪಘಾತ, ಕುಸಿತ, ಭೂಕಂಪ, ಬೆಂಕಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ - ಇವುಗಳು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೇಹ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಅವನತಿಗಿಂತ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನಿಲುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪದವನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ ಎಂದರೇನು? ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಒಂದು ರಾಜ್ಯದ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ

ಹಿಂದಿನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅನುಭವಗಳು ಸಮರ್ಥವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒಂದು ಮಾರ್ಗ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು, ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸುವ. ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದರೂ ಸಹ, ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯಾನಕ ನೆನಪುಗಳು ನೆನಪಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್ಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕೋಪಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭಯದ ಗೀಳಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಘಾತ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹಿಂದಿನಿಂದ ಒಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಕಲು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಭಯಾನಕತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಿಂದೆಂದೂ ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯರಿಗೆ ಹಿಂಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಸಮತೋಲಿತ ಜನರ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಆಘಾತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರಿಯಾಲಿಟಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಚಿತ್ರಗಳ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವಿಕೆ ನಿಜಕ್ಕೂ ಆಘಾತ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು, ಸ್ಟುಪೋರ್ನ ಸ್ಥಿತಿ, ಹೃದಯದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ವಿಫಲತೆ. ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಈವೆಂಟ್ನಿಂದ ಬರುವ ಶಾಕ್ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಭಾರೀ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವ

ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜೀವನ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ . ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೋರುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಭಾವದ ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆಘಾತ ಏನು, ಹಿಂದೆ ತೀವ್ರ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸಿದ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಭಯಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಜ್ಞರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ಸಂಭವಿಸಿದ ದುರಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಹಿಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಸ್ಮರಣೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಪ್ರಬಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮುದ್ರಿತ ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಕೂಡ ಆಘಾತದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಭಾವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಠಾತ್ ಘಟನೆಗಳು.
• ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು.
• ಇತರರ ಕಡೆಯಿಂದ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕ್ರೌರ್ಯ.
• ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು.

ಒಂದು ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಯುವ ಸಂಬಂಧಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ "ನಾನು ಗಾಬರಿಗೊಂಡೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ರೀತಿಯ ಏನಾದರೂ ಮುಂಗಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವಳ ಸಂಬಂಧಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತುಂಬಿತ್ತು.

ಅಂತೆಯೇ, ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸರಣಿ ಹುಚ್ಚಾಕಾರವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ . ಭಯ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲಿ ಭೀಕರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಭಯವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ನಿಸ್ವಾರ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಚಾರಗೊಂಡ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಅಪರಾಧವೂ ಮತ್ತೊಂದು ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಬಹಿರಂಗ ಯಾರು?

ಒಮ್ಮೆ ಆಳವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಅನುಭವಿಸಿದವರ ಜೊತೆಗೆ, ತಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಲಾಗದ ಮಾರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋದವರು, ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಆಳವಾದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಒತ್ತಡಗಳು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಆಘಾತದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಕಳೆದುಹೋದ ಘಟನೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದವರು ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಕೂಗು ಅಥವಾ ಆಶ್ಚರ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು?

ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಂದಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಅವನ ಸ್ವಂತ ಭಯದಿಂದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವು ತನ್ನ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯವರೆಗೆ ಮುದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವುಗಳು ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ದೋಷಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಶಿಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರಲು, ಪರಿಸರದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಂತೆ ಅವರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು, ಪೀಡಿಸಬಾರದು, ಉಪೇಕ್ಷಿಸದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಅಪರಾಧ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ.

ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕಹಿ ಅನುಭವದಿಂದ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಘಾತ ಎಂದರೇನು? ಇತರರಿಗೆ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ತಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಹಿಂಸಾಚಾರಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.