ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ: ವಿವರಣೆ

ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ - ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇತರರು ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಉಳಿತಾಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕೆಲವರು, ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಕ್ಷಿಪಣಿಯಂತೆ

ಕೈಗೆಟಕುವ ಮತ್ತು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತುದಾರ ವಿಭಾಜಕ ಗೋಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸರಳ ವಿನ್ಯಾಸ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಶೆಲ್ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ನೀವು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆ ವಿಭಾಜಕ ಅಡ್ಡ ಬಾರ್, ಸಮತಲ ಬಾರ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎರಡು ಗೋಡೆಗಳು, ಅಥವಾ ವಿಭಾಜಕ ನಡುವೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಇನ್ಸ್ಟಾಲ್ ವಿವಿಧ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ ಮುಖಪುಟ

ಯಾವುದೇ ಕೊರೆಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ಈ ಶೆಲ್ ಒಂದು ವಸಂತ ರಚನೆ ಹೊಂದಿರುವ, ಅದರ ಒತ್ತು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ ಆಗಿದೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಆಯ್ಕೆ? ಇದು ಅನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

• ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಗೋಡೆಯ ರಂಧ್ರಗಳು ಕೊರೆತಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು FASTENERS ಮತ್ತು ಬೊಲ್ಟ್ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹಾಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಗೋಡೆಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಸ್ಪೇಸರ್, ಅದರ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ಉತ್ಕ್ಷೇಪಕ ಈ ರೀತಿಯ ಜೋಡಿಸುವ ಸಹ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಚೀಲ, ಗುದ್ದುವ ಶಿಶುಗಳ ಏಣಿಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಂಗ್.
• ಇದು ಕೇವಲ ಬೆನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರ ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಬಲ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಸ್ಪೇಸರ್ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಇತರ ಜಾತಿಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ಲಸ್, ಕೋರ್ಸಿನ, ಬಹಳಷ್ಟು, ಆದರೆ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ. ಅವರು ಯಾವುವು? ನೆಗೆಟಿವ್:

• ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಕುರುಹುಗಳು ಉಳಿಯಲು ಆರೋಹಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಿಭಾಜಕ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿತಗೊಂಡ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಲೋಡ್ ವಿಸ್ತರಣಸಾದ್ಯ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಮಾನವ ಗಾಯದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಫಲವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಅಪರೂಪ, ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.

mezhdvernoy ವಿಭಾಜಕ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಇದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಸ್ತಿ ಆಯಾಮಗಳು, ಹಾಗೂ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಉದ್ದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲು ಆರಂಭಿಕ ಅಗಲ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಸರಿಸಮಾನವಾದ ಅಗತ್ಯ ಮುಖ್ಯ.

ಮಾದರಿಗಳು ಯಾವುವು?

ಮುಖಪುಟ ವಿಭಾಜಕ ವಿವಿಧ ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಇವೆ.

ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ DSK. ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ವಿನ್ಯಾಸ ಇದರ ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಬಾಗಿಲು jambs ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗಳ. ಈ ಶೆಲ್ ಬಾಗಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ಕ್ವಿಂಟಾಲ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಬಾರ್ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಅಗಲ ಒಂದು ಮೀಟರ್ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಇಂತಹ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಎರಡು ಸಾವಿರ ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ ಬಿಚ್ಚುವುದಕ್ಕೂ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಬಲವಾದ ಉಕ್ಕಿನ ಹೊಂದಿದೆ. ಬಾರ್ ನಲ್ಲಿ, ಫೋಮ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಇವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಈ ಮಾದರಿ ಆರೋಹಿಸುವಾಗ ಮಾದರಿ ಕಾರಣ ಬೊಲ್ಟ್ ಕೊರತೆ ಇತರರು ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಗಲ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅಂಚುಗಳ ಬಿಚ್ಚುವುದಕ್ಕೂ ಮೂಲಕ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ಅಗಲ 23 ರಿಂದ 39.4 ಶ್ರೇಣಿಗಳು. ಈ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. 700 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು - ಇದು ಅಗ್ಗದ ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಗೋಡೆಗಳ plasterboard ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವಿಭಾಜಕ ಇರಿಸಲು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ರಿಂದ ಮಹಡಿಗೆ ಗಡಿರೇಖೆ ಎತ್ತರ ಬಹಳ ಸಣ್ಣದಾಗಿದೆ, ಅಹಿತಕರ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೊಂದರೆ ಔಟ್ಪುಟ್ ಗೋಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳ ಇದು ಇನ್ಲೈನ್, ದೂರ ಅಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ.

ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ ಲೋಡ್ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್ ಎಂದು, ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು? ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ ಮಹಡಿಗೆ vraspor ಇದೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಗೋಡೆಯ bokovushek ಎರಡೂ, ನಿರ್ಮಾಣ ಆಗಿದೆ. ಈ ಶೆಲ್ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ಕಿರಿದಾದ ಬೆಳಕಿಂಡಿ ಕಿರಿದಾಗುವ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸ್ಪಾಯಿಲ್ಸ್ ಎಂಬುದು ಇದರ ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು - ಎಲ್ಲಾ ಮರದ ಕಿರಣಗಳ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ಬಣ್ಣದ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆ. ನೀವು ಹೀಗೆ ನಡೆಯಲಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿವಿಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ಎತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಇದೆ ಕಡಿತ, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂಥ ಕ್ರಮವು ಆರಂಭಿಕ ಮೊಟಕುಗೊಳಿಸಿ ಬಲವಾದ ಅಲ್ಲ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಗೋಡೆಗಳ ನಡುವೆ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ವಿಭಾಜಕ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದ್ಭುತ ಸಾಧನ ಎಂದು.