ಒಂದು ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಣಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಆದರೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅತ್ಯಂತ ತೀಕ್ಷ್ಣ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ ಭೇಟಿ ಉಳಿಯಲು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಸಮಯ ಏನು? ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ರಲ್ಲಿ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ನೀವು ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ, ಮತ್ತೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಬಳಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ, ಆಗ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ರಚನೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಂಗುರಗಳು ಅಳವಡಿಕೆಗಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇಂತಹ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ತಯಾರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿರದ ಕ್ರೀಡೆ ಅಂಗಡಿ ಹೋಗಿ ಒಂದು ಸಿದ್ಧ ಮಾದರಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಆಧುನಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಕರ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಿ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸಲು.

ಮೊದಲ ಸಾಕಾರ ಮಾದರಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ದಪ್ಪನಾಗಿ ತೊಟ್ಟುಗಳು ಗೋರು ಮತ್ತು ಬೋರ್ಡ್ ಸುಮಾರು ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ದಪ್ಪ ಅವಶ್ಯಕತೆ. ಪರಿಹಾರ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಸುಮಾರು ನೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದೆರಡು ಒಳಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ಆರಂಭಿಕ ಅಗಲ ಅಳತೆ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಪಕ್ಕ ನಿಲುವು ಮೇಲೆ ಗುರುತು ಹಾಕುವುದು. ಬಯಸಿದ ಉದ್ದ ಕೋಲು ಕತ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಫ್ ಕಂಡಿತು. ನಾವು ಮೆರುಗು ಇದನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಒಣ ನೀಡಿ.

ಈಗ ಫಸಲು ಗಡಿರೇಖೆ ಆರೋಹಿಸಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೋರ್ಡ್ ಸುರುಳಿಗರಗಸ ಎರಡು ಆಯತಾಕಾರದ. ಅವುಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಅಡ್ಡ ಅಗಲ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಬಾಗಿಲು ಕೆನ್ನೆಗಲ್ಲುಗಳು ಆಫ್, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಅಡ್ಡ ಮೂರು ಬಾರಿ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ವ್ಯಾಸ. ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ದೃಷ್ಟಿ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಗುರುತು ಮೂಡಿಸಲು, ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ.

ಸೆಂಟರ್ ಕಾಂಡದ ಲಂಬವಾಗಿರುವ ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಔಟ್ ಡ್ರಾ ಆಗಿದೆ. ವೃತ್ತದ ಲಂಬ ರೇಖೆಗಳ ಜಾಡು ವ್ಯಾಸವು ಫೋಕಸಿಂಗ್. ನಾವು ಒಂದು ದುಂಡಾದ ಕಡಿಮೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಣ್ಣ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೆ ಆಯತಾಕಾರದ ಖಾಲಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಅದರ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಜಿಗ್ಸಾ ಸುರುಳಿಗರಗಸ ಹಾಗೂ ನಮಗೆ ಸ್ವಚ್ಛ ಅಂಚಿನ ಸ್ಯಾಂಡ್ಪೇಪರ್, ಪ್ರತಿ ಬದಿಯ ಆರಂಭಿಕ 2 ಮಿಲಿಮೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ. ಮುಕ್ತಾಯಗೊಂಡ ಖಾಲಿ varnished ಮತ್ತು ಒಣ.

ಈಗ ನೀವು ಕೇವಲ ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕು. ಇದು ತಲೆಕೆಳಗಾದ "ಯು" ಹೇಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ದ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು ಅಂಟಿಸು ಆದ್ದರಿಂದ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ತಂಡದಿಂದ ಪಕ್ಕ ನಿಲುವು ಮೇಲೆ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಫೋಕಸಿಂಗ್. ಕೇವಲ ಪಕ್ಕ ನಿಲುವು ಎದುರುಬದಿಗಿದ್ದ ಎರಡನೇ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಸು. ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ ಬಗೆಗಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಲಾಟ್ಗಳು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು.

ದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಅಡ್ಡಪಟ್ಟಿಯ 4 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸದ ಲೋಹದ ಟ್ಯೂಬ್ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ. ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವ ಅಗಲ ಹೆಚ್ಚು ಆರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಲ್ಲಿ ಇದು ಪೈಪ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಉದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ಮೂರು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಾಲ್ಕು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಆಳ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ದಳಗಳು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಮ್ಮ ಪ್ರೇಮಿಯ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ. ಕಾಂಪ್ಟನ್ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧ ವಿಲೇವಾರಿ ಎರಡು lugs ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಪೈಪ್ ಪಡೆಯಿರಿ. 90 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸುವ, ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಗುವಿಕೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಕುಳಿಗಳ ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಯ ಡ್ರಿಲ್ ಬಿಟ್ ಬಳಸಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೋಹದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಗೆ ಪೂರ್ವರಚಿತ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹಳೆಯ ರಂಗು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದರು. ನೀವು ಉಕ್ಕಿನ ಪೈಪ್ ಬದಲಿಗೆ ಲೋಹದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ನಂತರ ಬಯಸಿದ ಬಣ್ಣ ಬಣ್ಣ ಅಗತ್ಯ. ಜೆಂಟ್ಲಿ ಬಾಗಿಲನ್ನು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ವಿಧಿಸಲು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು ಮೂಲಕ ಭದ್ರಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ನಂತರ ನಾವು ಆನಂದ ಬಳಸಲು.

ದ್ವಾರದ ಇದೆ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್,, ಕೇವಲ ಒಂದು ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಇಲ್ಲ. ಈ ಮಾದರಿಯು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪರಿಪೂರ್ಣ. ಪುಲ್ ಅಪ್ ದೇಹದ ಸೇರಿದಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿ ವಯಸ್ಕರ ಅಗತ್ಯ. ಬಾಗಲಿನ ಉದ್ಘಾಟನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಗಲ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಉತ್ಪಾದಕರ ಗಡಿರೇಖೆ ಬಗ್ಗೆ ನಗರದ ಮತ್ತು ನಡುಮನೆಯ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಬೇಕು.