ಅಡುಗೆ ಸರಳ ಚಿಕನ್ ಸಲಾಡ್: ಆಯ್ಕೆ ಮೂರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಸಹಜವಾಗಿ, ರಜಾ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಪ್ರತಿ Housewife ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಏನೋ ತಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಟೇಬಲ್ ಹಬ್ಬದ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಊಟದ ನಂತರ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಳಿ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ ಆಗಿರಲಿ, ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಷೇರುಗಳನ್ನು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಯಾವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು: ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ), ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಭರ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಸಿದ್ಧವಾದ ಊಟ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಸರಳ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್

ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಎಲೆಕೋಸು 400 ಗ್ರಾಂ - ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾಡಬಹುದು;
- 2 ದೊಡ್ಡ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸ್ವೀಟ್ ಕಾರ್ನ್ 1 ಜಾರ್;
- 200 ಗ್ರಾಂ ಕೋಳಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ;
- 2 ಮೊಟ್ಟೆ;
- ಇಂಧನ ಮರುಪೂರಣ, ಹಾಗೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಫಾರ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು.

ಎಲೆಕೋಸು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬಹುದಿತ್ತು ಹಸ್ತಾಂತರಿಸುತ್ತಾನೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ರಿಂದ ಕೋಳಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಅದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮಾಡಬೇಕು. , ಆಗಲೂ ಅದು ತರಕಾರಿಗಳು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ scalded ಮಾಡಬೇಕು ಚರ್ಮ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರಲಿದೆ ನಂತರ 1-2 ನಿಮಿಷ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ - ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ, ಚರ್ಮ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಕಾರ್ನ್ ಡ್ರೈನ್ ನೀರಿನಿಂದ. ಉಪ್ಪು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಸರಳ ಹಸಿ ಕೋಳಿ ಅದನ್ನು ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಸರ್ವ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು, ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್ ತುಂಬಲು ಅಥವಾ ಅದಿಲ್ಲದೇ ಸಹ ಮಾಡಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ನಂತರ ಈ ಖಾದ್ಯ ನೀವು ಆಹಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ 102 ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಎಂದು ಸಹ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾರು 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದ ಇದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಬಿಳಿ ಮಾಂಸ ಟೇಸ್ಟಿ ತರಕಾರಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ ನಿಮ್ಮ ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ಅನನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಇಡೀ ಲೆಗ್ ಕಂಡು, ಅದು ಕೇವಲ ಇಂತಹ ಲಘು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

- ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಣಬೆಗಳು 1 ಮಾಡಬಹುದು;
- ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿ 200 ಅಥವಾ ಗ್ರಾಂ;
- ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಚೀಸ್ 80 ಗ್ರಾಂ;
- 2 ಈರುಳ್ಳಿ;
- ಮೇಯನೇಸ್, ಇದು ಹುರಿಯಲು ಸಲಾಡ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯ.

ನುಣ್ಣಗೆ, ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮರಿಗಳು ಮೇಲೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಚಾಪ್ ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಅಣಬೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ. ಇಡೀ ಲೆಗ್ ಚರ್ಮದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೂಳೆಗಳು, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಸಹ opravte ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಹುರಿದ ತುರಿದ ಚೀಸ್. ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆ ಸಿದ್ಧ. ಮೂಲಕ, ಅಣಬೆಗಳು ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಕೆ 1 ಜಾರ್ಗೆ - ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಒಂದು ಸರಳ ಸೀಸರ್ ಸಲಾಡ್

ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮೆನು ನಿಯಮಿತ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

- 200 ಗ್ರಾಂ ಲೆಟಿಸ್;
- ಕೋಳಿ 300 ಗ್ರಾಂ - ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಸುಟ್ಟ;
- ಚೀಸ್ (ಎಲ್ಲಾ ಘನ) 50 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು.

ಭರ್ತಿ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಾಗಿ:

- 2 ಚಮಚ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಷ್ಯಾದ ಸಾಸಿವೆ ;.
- 2 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಆಫ್ ಲೋಳೆ;
- 2 tbsp. ಎಲ್. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನಿಂಬೆ ರಸ;
- 70 ಆಲಿವ್ ತೈಲ - ಇದು 4-5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಇಲ್ಲಿದೆ;
- 1 ಗಂ ಎಲ್ 6% ವಿನೆಗರ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ..

ಲೆಟ್ಯೂಸ್ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಕೈಗಳನ್ನು, ಚಿಕನ್ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪ್ಲೇಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ತುರಿ. ಭರ್ತಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಸಿವೆ ಹಳದಿ ರಬ್, ಅವುಗಳನ್ನು, ಜಜ್ಜಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಟ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್, 6% ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆ ತನಕ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಸಾಸ್ ಮೆದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ರವರೆಗೆ (ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮಾಡಬಹುದು) ಪೊರಕೆ. ಈಗ ಸಲಾಡ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು: ದೊಡ್ಡ ಸಪಾಟಾದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ, ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು ಮೊಟ್ಟ - ಕೋಳಿ ಪ್ಲೇಟ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ತುಂತುರು. ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ ತುರಿದ "ಪಾರ್ಮ" ತುಂತುರು. ಖಾದ್ಯ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು 3 ವಿವಿಧ ಟೇಸ್ಟಿ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕನ್ ನಿಂದ ಇಷ್ಟ.