ಹೈ ನಾಡಿ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಎದುರಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ

ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಖಾಸಗಿ ಸಂಗಾತಿ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯತ್ಯಾಸ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ ನಾಡಿ. ಮ್ಯಾನ್ ಇದನ್ನು ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಕಿವಿ ಶಾಬ್ದಿಕ, ಶಾಖ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಭಾವನೆ ತೊಂದರೆಗೊಳಪಟ್ಟಂತೆ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಯಾರೋ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜೊತೆಗೇ ಬರಬಹುದು, ಅವರು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾನವರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎರಡನ್ನೂ ಅಹಿತಕರ ರಾಜ್ಯದ. ಆದರೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಅತಿ ಆಗಿ ಬೀಳುವುದು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹೈ ನಾಡಿ, ಇದು ನಾವು ಈಗ ಚರ್ಚಿಸಲು ಹೋಗುವ ಕಾರಣಗಳು ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಯಾವ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ನಾವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರಂಭಿಸಲು, ಒಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದೊಂದಿಗೆ. ಜನರು ಅತಿ ನಾಡಿ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್ ಮೇಲಿನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಾಗಿತ್ತು ಇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪು. ಪುರುಷರು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 70 ಬಡಿತಗಳು ಮತ್ತು 70 - - 80 ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಳಿದ, ಸರಾಸರಿ 60 ಎಂದಿನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. (ವಿವರಿಸಲಾಯಿತು ಯಾವುದೇ) ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ನಾಡಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿ 10 ಬೀಟ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟದ ನಂತರ, ಹಾಗೂ ಹೃದಯದ ಉತ್ಸಾಹ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ವೇಗವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾಡಿ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ವೇಳೆ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯ ನೀವು ಹೊರಹೋಗುವ ಬಸ್ ಅಥವಾ ಭಾರೀ ಚೀಲಗಳು 9 ನೇ ಮಹಡಿಗೆ ಅಪ್ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ನಂತರ.

ಹೈ ನಾಡಿ. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕರೆದಿದ್ದಾರೆ: ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು (ಕ್ರೀಡಾ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಹಾಗೆ), ತಿನ್ನುವುದು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹ (ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸೇರಿದಂತೆ). ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರಳುತ್ತದೆ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೇಳೆ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಂತರ 10, 15, 20 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಜಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 100 ಬೀಟ್ಸ್ ನೆರವೇರಿಸುತ್ತದೆ.ಒಟ್ಟು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಅತಿ ನಾಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಆ ಒಂದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾಫಿ ಎನ್ನಬಹುದಾಗಿದೆ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ತಂಬಾಕು, ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳು, ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ.

ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಇತರ ಅಂಶಗಳು, ಆದರೆ ದೇಹದ ಅತಿ ನಾಡಿ ಮೂಲಕ ಮಾನವರಿಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಪೆಥಾಲಜಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು - ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇವಲ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡಬಹುದು. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದಾದ ಕಾರಣವೆಂದರೆ - ವಾತಶೋಥ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗ. ಯಾರೋ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೋಗ ಸಹವರ್ತಿ ಇರಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಅತಿ ನಾಡಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾರಣಗಳು, ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟ: ತಮ್ಮ ನಾಡಿ ಕಡಿಮೆ ನೀವು ತನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ (ಒತ್ತಡ, ಕಾಫಿ, fiznagruzki ಇತ್ಯಾದಿ) "ನಿರುಪದ್ರವತೆ" ನಂಬಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಶಿಫಾರಸು ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವ, ದುರ್ಬಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಲೇರಿಯನ್ (ನೀವು ಮಿಂಟ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು), ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು (ವಿರಳವಾಗಿ ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ!) - "valokardin" "Corvalol", ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಹವರ್ತಿಗಳಿಂದ (ಓದಲು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು!) ಜೊತೆ. ಕೆಲವರು ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಮೃದು ಸಂಗೀತ, ಬೆಳಕಿನ ಸಾಹಿತ್ಯ ಧ್ಯಾನದ ಓದುವ ಇವೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಳ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ, ಒಂದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.