ಹೇಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ?

ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಎದುರಾದಲ್ಲಿ ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅನೇಕ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಹೇಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ನರಗಳು? ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಾರ್ಡ್ ದಿನ ನಂತರ ಕಚೇರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಮುಲಾಮು ನಿಕಟ ತನ್ನ ಫ್ಲೈ ಸೇರಿಸಿದ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು, ಅದು ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಸ್ವತಃ dissociate ಅಗತ್ಯ. ಈ ಬಾರಿ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು ದಿನದ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ಮರೆತರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ ನೀರಸ ದತ್ತು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಫೋನ್ ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮೌನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ತಬ್ಧ ನಿಧಾನ ಸಂಗೀತ ಆನ್. ಸ್ನಾನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಜೊತೆ ಫೋಮ್ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ: ನೀವು ಬೆಂಕಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ನೋಡಲು ಮಾಡಿದಾಗ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸ್ನಾನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ (ಇದ್ದರೆ) ಬೆಳಕು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಬೆಳಕಿನ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾತ್ರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹೇಗೆ ಮೇಲೆ ವಾದ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹವ್ಯಾಸ ಬಗ್ಗೆ. ತನ್ನದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆ ರಿಂದ detracts ಎಂದು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲವು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಕಚೇರಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕರ್ತವ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಉತ್ತಮ, ವರ್ಣಚಿತ್ರವನ್ನು ಭೂದೃಶ್ಯಗಳು ಕುಳಿತು, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಅವರು ಸೃಜನಶೀಲ ಜನರು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು. ಕೆಲಸ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ನಾನ ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯ, ಒಂದು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 10 ಎಣಿಕೆ ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನವು ನಂತರ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನರಗಳು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು: ತನ್ನ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಿರಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಮ್ಮ grandmothers ಇನ್ನೂ ಔಷಧಗಳು ವಿರೋಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೃತಕ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಏಕೆಂದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ. ಈಗ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಪ್ರಕಟವಾದ, ಮಾಹಿತಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಹೇಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಜಾಗತಿಕ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಿಡಗಳ ನಡುವೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಮಿಂಟ್ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಿತವಾದ ದ್ರಾವಣ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಣ ಎಲೆಗಳು ಕಪ್ ಒಂದು spoonful ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಟೆ ತುಂಬಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ದಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.

ನಿಮ್ಮ ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ? ಆಯ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ನರಮಂಡಲದ ಬಲಿಷ್ಠ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಸಮತೋಲನ ನೀವು ಆಫ್ ನಾಕ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಯಾವಾಗಲೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ಆಫ್ ನಾವು C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಪರಿಹಾರ ಧನ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಟ್ರಸ್ ದೈನಂದಿನ ಗೌರವ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ, ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಖುಷಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಉಳಿದ ಪಡೆಗಳು ಚಾರ್ಜ್ ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನೇರ ಮಾಂಸಗಳು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು.