ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ನೀವೇ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು? ಟೆಕ್ನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು

ನಾವು ಕೆಲಸ ಕರೆಯುವ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಹಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಏನು ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೇ bleeders ಬಯಸುವ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳು. ಮತ್ತು ಆ ಕಾರಣ, ಹೇಗೆ ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಅವು ನೇರವಾದ ತಿಳಿದಿರುವ ಮಾಡಲು. ಶಿಸ್ತು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಕಲಾವಿದ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಏನೋ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಹಂತದವರೆಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ, ನೀವು ಪ್ರೇರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ, ನಾನು ಒಂದು ಕೆಲಸ ಅನುಷ್ಠಾನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅರ್ಥ. ನೀವು ಕುಳಿತು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕರ್ತವ್ಯ ಇಲ್ಲ ಹಣದ ಸಲುವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಇದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವ. ಅಥವಾ ನೀವು ಕಳೆದ ವಾರ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ನೋಡಿದ ಸಾಕಷ್ಟು ಬ್ಲೌಸ್. ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಮದುವೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೆ ವರೆಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ. ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನೀರಸ - ಕಾರ್ಮಿಕ ವೆಚ್ಚ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಗಳಿಸುವ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಒಂದು ನೆನಪು ಕೋರ್ಸ್.

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಇದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒರಗಿ ಅದು ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಕೆಲಸ ನನ್ನ ಒಗ್ಗುವಂತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೇವಲ ಮೋಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಶಿಸ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮೇಜಿನ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ಪಾಯಿಂಟ್. ನೀವು ತನ್ನ ಅಡಿ ಒಳಗಿರಬೇಕು dumbbells ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಜ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಐಟಂಗಳನ್ನು ರೋಲಿಂಗ್ ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಒಂದು ರೀತಿಯ ಧಾರ್ಮಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲೇ - ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಧಾರ ಕೊಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಓದಬಹುದು, ಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಗಮನ ಮತ್ತು ರಾಗ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ. ನೀವು ಕೆಲಸ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ನೀವೇ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರಾಗಗಳು ಬಳಸಿ. ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಾಹಕರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಒಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲ - ಅವು ಅದನ್ನು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗೀತ ಕೇಳಲು ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ನಂತರ ನೀವು (ಹೌದು, ಪಾವ್ಲೋವ್ ನಾಯಿಗಳಂತೆ) ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಮರೆತು "ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಸಿಗುತ್ತದೆ?"

ನಿರ್ವಾಹಕರು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರಬಹುದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ದಿನ ದಿನ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು (ಹಿತಕರವಾದ) ಬಹಳ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆದರೆ ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಹಗುರವಾದ ಆರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ನೀವು ಅವರು ಆಪತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಎಂದು ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಲ್ಲ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "dogryzete" ಸಮಸ್ಯೆ. ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸೆರೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಇಲ್ಲ, ರಿಯಲ್ ಗಡುವು ಮೊದಲು ನೀವೇ ಗಡುವು ಒಂದು ವಾರ ಹೊಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಂತರ ನೀವು ನಡೆಸಲು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ವೇಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಬರೆಯಲು? ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ನೀವೇ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು? ಇದು ಸಣ್ಣ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಭಾಗಿಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ ಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದರ "ಖಂಡ ದರ" ಮತ್ತು "ಸಮಯ ಆಧಾರಿತ" ಮಾಡಲ್ಪಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪುಟ ಅಥವಾ ದಿನಕ್ಕೆ 75 ನಿಮಿಷಗಳ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ಮಾರ್ಗಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಅವರು ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಲು, ಒಕ್ಕೂಟ ಅಥವಾ ಲಿಂಕಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆ ಒಂದು ಪುಟ, ಕೆಲಸ ಕನಿಷ್ಠ 75 ನಿಮಿಷಗಳ ಬದಲಾದ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಪುಟದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ವಿಧಾನ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ. ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ - ನೋವಿನ "? ಹೇಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ ನೀವೇ ಕೆಲಸ" ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಗಳನ್ನು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೋಮಾರಿತನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೋರಾಟವೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಹೋದರೆ ಅವರು, ನೀವು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಸ್ನಾಯು, ತರಬೇತಿ - ವಿಲ್. ಇದು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ್ಯತೆ - ಕನಿಷ್ಟ, ನಾವು 2 ವಾರಗಳ ಸೂಪರ್ಮ್ಯಾನ್ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು. ನಿರಾಶೆ ಪಡೆಯಿರಿ.