ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ,

ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕೆಳಗೆ, ಹಿಂದಿನ ಧ್ವನಿಫಲಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಂದರೆ ಜನನ, ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಹ ಕೈಬಿಡಲಾಯಿತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಸುರಿಯು ಉಸಿರಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭ. ಅಲ್ಲದೆ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಲಮಿತಿಯನ್ನು ಜನನದ ಮೊದಲು ದಿನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹರಿಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ, ಯಾವುದೇ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ ಇವೆ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುತ್ತದೆ ಯಾರು, ಒಂದು tummy ಜನನದ ಮೊದಲು 2-4 ವಾರಗಳ ಡ್ರಾಪ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತೆ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅದೇ ಜನರನ್ನು, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಿತು, ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೇರವಾಗಿ ವಿತರಣೆ ದಿನ ಸೇರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ದೃಷ್ಟಿ, ಶ್ರೀಸಾಮಾನ್ಯನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿತರಣಾ ಮೊದಲು ಹುಟ್ಟಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಲಭ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ತನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಈ ನಡೆಯುವ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು, ಯಾವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ಇರಲಿಲ್ಲ ಒಂದು ಭಾವನೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶೌಚಾಲಯ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಗಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ವಾಕಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕುಳಿತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಏನೋ ಒತ್ತುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಭಾವನೆ ಸಂಭವಿಸಿದ್ದಾಗಿರಬಹುದು ಒತ್ತಾಯದ ನೋವು ಸಂಭವಿಸುವ - ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವತಃ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಒಂದು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚು ಸುಸ್ತಾದ ಆಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಗಿ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಹತ್ತಿ ಹೋಗಬೇಕು.

ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಈ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬೇಬಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ನಿರ್ಗಮನ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುವ, ಚಿಂತೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಹತ್ತಿರ. ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಕಾರ್ಮಿಕ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೇವಲ ತಯಾರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮಗು, ಅವರು ಜನಿಸಿದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಸ್ವತಃ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ ನಿಯೋಜಿಸಿ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಜನನದ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಇದೆ ಸ್ನಾಯುಚಾಲಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಡಿಮೆ, ಇದು ದೇಹದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಲೋಡ್ ಮುಂದೆ ಸಡಿಲಿಸಿ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಸಹಿಸಿಕೊಂಡ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ವಿತರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಹ. ಒತ್ತುವ ಸಂವೇದನೆ ತರಗತಿಗಳು ನೀರಿನ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಹಾಜರಾಗುವ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಭಾಯಿಸಲು: ದೇಹವು ಹಗುರವಾಗಿರುವಿಕೆ ವೇಳೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ಅದೇ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಎಂದು ಇದು ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ದೀರ್ಘ ಹಂತಗಳ ಅಥವಾ ಯಾತ್ರೆಗಳು, ನಿವಾರಿಸುವಂತಹ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಏರುತ್ತದೆ ಏಕೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಾ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚುರುಕಿನ ನಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾರಿಗೆ ಚಲಾಯಿಸಲು. ನೀವು ಕುಳಿತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಬುದೇ ರಿಂದ ಭಸ್ಮ - ಸಣ್ಣ ಪಾರ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆ ಬಲಿಷ್ಠ ವೇಳೆ, ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಕಿಡ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೂರ ಹೋಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ರಂದು ಚಲಿಸಬಹುದು. ಕಳೆದ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಹುಟ್ಟು ಸ್ವತಃ ಕಾಳಜಿ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮುನ್ನ ಜೀವನದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಿಸುವುದರ ಪೇಸ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು. ತಲೆಯ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಪೋಷಕರ ವಾರದ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.