ಗ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಮೈಟಿ PMS. ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಾಳಿಯ?

PMS ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರಿತಿರುತ್ತಾರೆ. ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭದ ಹಿಂದಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯೊಂದಿಗೆ "PMS" ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದು ಸತ್ಯ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, PMS - ಇದು ಏನು? ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪದವನ್ನು 1931 ರಲ್ಲಿ ರಾಬರ್ಟ್ ಫ್ರಾಂಕ್ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಕೇವಲ ಹದಿನೇಳು ವರ್ಷಗಳ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿತು. ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಲಕ್ಷಣ ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳ ಆರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋವಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಬೆವರು, ಖಿನ್ನತೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆನೋವು, ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟ, ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯ - PMS ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು.
"ಆದರೆ ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೂ ಕೇವಲ ಉದ್ಭವಿಸುವ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು PMS ಇದೆಯೇ?" - ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಸತ್ಯದಿಂದ ಇರುತ್ತದೆ. ಇಂಥ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸುಮಾರು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮಾತ್ರ PMS ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಮಹಿಳೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನಾಧರಿಸಿ, ಎದುರಿಸಿದರೆ ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನ ಮುಂಚೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ವಿಶ್ವಾಸ ಒಂದು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಕುಖ್ಯಾತ PMS ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಕೆಳಗಿನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಭೂಮಿಯ ಸ್ತ್ರೀ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು (20 40 ವರ್ಷಗಳು) ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಹುಡುಗಿ, ತುಂಬಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲಿತ ಪ್ರಕೃತಿಯ PMS ಮಹಿಳೆಯರು ಅತ್ಯಂತ ಪೀಡಿತ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು PMS ಸಮಾನವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ: ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಜೀವನದಿಂದ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ತಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

PMS: ಚಿಹ್ನೆಗಳು. PMS ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವುವು? ಅನೇಕ ಮುಖಗಳ, ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಮಹಿಳೆಯರು ರಾಜ್ಯದ ಏನು. ವೈದ್ಯರು 150 ಲಕ್ಷಣಗಳು ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಇದು ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ (ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ 150). ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಇವನ್ನು:
• ತೂಕದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳ,
• ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ನೋವು,
• ಉಬ್ಬುವುದು,
• ನಿಶ್ಶಕ್ತಿ, ಆಯಾಸ,
• ಸ್ತನ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಬಿರುಸು, ನೋಟವನ್ನು ನೋವು ಎದೆಯಲ್ಲಿ,
• ಮುಂಗೋಪ,
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ / ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ,
• ಸ್ವೆಲ್ಲಿಂಗ್.
ಜನರು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ICP ಎಂದು ಇವೆ - ಮುಂಚೂಣಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಮಯ ವಿಚಿತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ರೀತಿಯ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆರಳುಗಳು ಹಿಂದಿರುಗಲು. ಆದರೆ "ಚಿಂತಾಕುಲತೆ" ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಲಕ್ಷಣ - ಮಹಿಳೆಯರ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜೀವಿಯ ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅಲ್ಲ. ಯಾರು ಈ ಜವಾಬ್ದಾರಿ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಪಾದನೆಯನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ನೀರು ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವ ಕೊರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಕೊರತೆ) ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರು PMS ನಾಲ್ಕು ಸ್ವರೂಪಗಳೆಂದರೆ:
Ø ನರಮಾನಸಿಕ;
Ø ಊತ,
Ø Tsefalgichnuyu,
Ø krizovoe.
PMS ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲ ಪ್ರಕಾರದ - ಕಣ್ಣೀರು, ಸಿಡುಕುತನ, ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ (ಯುವತಿಯರಿಗೆ); ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಣ್ಣತೆಯ (ಹಳೆಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ).
edematous ರೂಪ ICP ರಲ್ಲಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಬೇಕೆಂದು, ಯಾವುದೇ ಟಚ್ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ಊದಿಕೊಂಡ ಮುಖ, ಕಾಲುಗಳು, ಕೈಗಳು; ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬೆವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಹಳ ತೀವ್ರ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ.
cephalgic ರೂಪ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮಹಿಳೆ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಾಡಿದಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಸುತ್ತುವಿಕೆ, ಹೃದಯ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
Krizovoe ರೂಪ - ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಎದೆಯ ಬಿಗಿತ ಅಭಿಪ್ರಾಯ, ಎದೆಬಡಿತ, ತೋಳುಗಳ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಪೇಸ್ ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ವೇಳೆ, ಇಲ್ಲ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಭಯ ಸಾವಿನ.
ಇಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ PMS ಪ್ರಸಿದ್ದವಾಯಿತು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಎಡ ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಾಳಿಯ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಕರಣದ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಡಾಕ್ಟರ್ ಸ್ವಾಗತ gormonosoderzhaschih ಔಷಧಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಔಷಧಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಲೋಡ್ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅನುಶಾಸನ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಿಖಿತ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇದೆ (ICP ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಇ, ಸ್ವಾಗತ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ವಿಟಮಿನ್ಸ್).
PMS ಆಹಾರ, ಇದು ಫೈಬರ್, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಐದು ಅಥವಾ ಆರು ಸತ್ಕಾರಕೂಟ ದಿನವಿಡೀ ಅದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮುಂಗೋಪ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ತಿನ್ನಲು. ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿತ್ತ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು. PMS ನಿಷೇಧಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ. ಅದೇ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಖಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೇಳಬಹುದು. ಶುಗರ್, ಬಳಲಿಕೆಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ನೀರು, ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತನ್ಮೂಲಕ ಎಡಿಮಾ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು - ಎಂಡೋರ್ಫಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕೊಡುಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ಸಮಂಜಸ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಹಾಗೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ.