ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹಾದಿ codependency ವಿನಾಯಿತಿ

ಇದು ಚಟ ಬಂದಾಗ, ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅವಲಂಬಿತ (ಮದ್ಯ, ಔಷಧಗಳು, ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಸನ) ಪೀಡಿತರ ಚಿತ್ರಗಳು. ಅವಲಂಬನೆ ಜೊತೆಗೆ ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ (ಆಟಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು) ಮತ್ತು ಜೂಜಿನ overreliance ನೋಡಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಜನರು ಒಳಗೊಂಡ ಅವಲಂಬನೆ ಇತರ ರೀತಿಯ ವಿವಿಧ ಎಂದು ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು codependency ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ವಸ್ತುವಿನ ಬಳಕೆ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ "ಬಳಸುವ", ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಏನು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬೇಕು

codependency ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಏನು ಅದು ಏನು ಅಪಾಯಕಾರಿ. codependency ಮಾನವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿ ಇದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು:

• ಇತರರು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರುಗಳೆಂದರೆ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಒಂದು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ತಪ್ಪನ್ನು ಭಾವನೆ ಬೇರೆಯವರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ;
• ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ;
• ಇದು "ಕಪ್ಪು" ಮತ್ತು "ಬಿಳಿಯ" ಆಗಿ ವಿಶ್ವದ ವಿಭಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಇತರರು idealize ಮತ್ತು ಅವರು ತನ್ನ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲ ಏನು ಅವರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೇವೆ;
• ತನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರು ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಗಡಿ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಅಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು.

ರಿಕವರಿ ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ?

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನ ಅವಲಂಬಿತ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ರಚನೆಗೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉದಾಹರಿಸಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾರಿ ಮತ್ತು Dzheney Uaynhold codependency ವಿನಾಯಿತಿ ಹಕ್ಕು - ಬಾಲ್ಯದ ಕ್ಲೈಂಟ್ ರಲ್ಲಿ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದ್ದು, ಬಗೆಹರಿಸಲಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ವಿಮೋಚನೆಯ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಡೆಯಿತು. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ಒಂದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಿತು ಮಾಡಬೇಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯ ಇಲ್ಲ ವಕ್ರ ನಡವಳಿಕೆ.

ಬಹುಶಃ, ಇತಿಹಾಸ ಗ್ರಾಹಕನ ಕೆಲವು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಬೌಂಡರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಘಟನೆ, ಒಂದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ವಿಮೋಚನೆಯ ಉಳಿಯಲಿದೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. codependency ಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಮುಖ್ಯ.

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ

ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, "codependency ವಿನಾಯಿತಿ" ಬೆರ್ರಿ Uaynhold ಇದು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರಾಜ್ಯದ, ಕಲ್ಪಿಸು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ನಿರ್ಭಯ ಮತ್ತು permissiveness ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನಾವು ಉಚಿತ ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಏನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮುಖ್ಯ.

codependency ವಿನಾಯಿತಿ ನಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಜಾಗೃತಿ ತಾನು "ನಾನು" ನೋಡಿ ಮೊದಲ ಮನವಿಯನ್ನು ಒಳ ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ sozavisimosti ಬಲೆಗೆ ವಿಮೋಚನೆಗೆ:

1. ಹೋರಾಡಲು ಯಾವ ಬಾಹ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಮೇಲೆ ಗಮನ.

2. ಬಳಸಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ.

ಆದರೆ ಪುಸ್ತಕದ ಸಮರ್ಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೂರನೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲ "codependency ನಿಂದ ವಿಮೋಚನೆ." ಈ ವಿಧಾನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಆಧರಿಸಿದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ

ಅವರುಗಳೆಂದರೆ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಸೀಸ ಗುರುತಿನ ಗಡಿ ಒಂದು ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು, ಸೆಲ್ಫ್ ಭಾಗಶಃ ನಷ್ಟ ಧ್ವಂಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಕರಗುತ್ತವೆ. ಇಡೀ ಅದರ ಗಡಿಗಳ "ನಾನು" ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ತಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು, ಸ್ವಯಂ ಜಾಗೃತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸ.

ಸಲುವಾಗಿ ನೋವಿನ codependency ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇಂದು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ವಿಸ್ತೃತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ 12 ಹಂತದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ, ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಬುದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದರು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

Codependency ಮತ್ತು ಸಮಾಜದ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಟ ವಿನಾಯಿತಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಒಗ್ಗಟ್ಟು ಮತ್ತು ತಂಡದ ಉತ್ಸಾಹ - ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಒದಗಿಸುವ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ - ಒಂದು ಹಿಂಡಿನ ಪರಿಣಾಮ, ತನ್ನ "ನಾನು", ಒಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಡಿ ಅಸ್ಪಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೋಟದ ಬೇರೊಬ್ಬರ ಬಿಂದುವಿಗೆ ಮಾನ್ಯತೆ ಪ್ರಭಾವವು.

ಆದರೆ, ಜನರು - ಸಮಾಜ ಜೀವಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ಒಂಟಿ ಬದುಕು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. codependency ಮುಕ್ತಿ ಹೊರಾಟ ಇತರ ಜನರು ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ನೆರವು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, codependency ಜೋಡಿಗಳು ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಇಬ್ಬರು ಬೇರೆ ತಕ್ಷಣ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಯಿತು, ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ನೋವಿನಿಂದ. ಸಂದರ್ಶಕ ವಿವಿಧ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಕಾರಣ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಜನರು ಅವರ ಪ್ರಭಾವ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗುಣಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಯಶಸ್ವಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಪ್ರೇರಕ ಸಾಹಿತ್ಯ ಓದುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆ ಅವಶ್ಯಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ codependency

ನಾವು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವರುಗಳೆಂದರೆ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸಂಬಂಧ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯ, ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಅವನನ್ನು ಗಾಢವಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪರಿಮಿತಿಯ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆ ಮಗುವಿನ ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಅದರ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಹತೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾವು ಅನುಮತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಷೇಧಿಸಿದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೇರೊಬ್ಬರ, "ಸಮರ್ಥ" ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.