ಸ್ಕರ್ವಿ ಏನು? ಸ್ಕರ್ವಿ ರೋಗವನ್ನು - ಒಂದು ...

ನೀವು ಚಕಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ: -, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ "ಸ್ಕರ್ವಿ ರೋಗ ಆ ರೀತಿಯ". ಇದರಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ರೋಗದ ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ತನ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಏನೆಂದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಸ್ಕರ್ವಿ - ತೀವ್ರ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಒಂದು ಬದಲಿಗೆ ಗಂಭೀರ ರೋಗ, C ಜೀವಸತ್ವದ (ಅಥವಾ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ). ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶ ಕೊರತೆ ಬೇಗನೆ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇವಲ ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಕಾಲಜನ್ ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಒಂದು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ

ಸ್ಕರ್ವಿ - ಒಂದು ರೋಗ, 13 ನೇ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಇದು ದಿನಾಂಕದ ಮೊದಲ ವಿವರಗಳು. ಇತಿಹಾಸಕಾರರು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆ 1600 ರಿಂದ 1800 ವರೆಗಿನ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಿದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹಡಗುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ನಾವಿಕರು ನಿಧನರಾದರು. ಈ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಕಾಲದ ಎಲ್ಲಾ ಯುದ್ಧಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ನಷ್ಟ ಮೀರುತ್ತದೆ.

ಖಂಡಗಳ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಮೂಹ ಮಾತ್ರ ರೋಗವು ಬಹುಮಂದಿ ತನ್ನತ್ತ ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದೆ (ಸುತ್ತುವರಿಯಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಗ್ರಾಮದಿಂದ, ಕಾರಾಗೃಹಗಳು ಹೀಗೆ.).

ರೋಗ ಆವಿಷ್ಕಾರ

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ - ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೇವಲ 1932 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪಾತ್ರ ಕಾರಣವೆಂದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಣಗಳಲ್ಲಿ ನಾವಿಕರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಂಡದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಲನ್ನು ರಂದು ಹಡಗು ಸ್ಕರ್ವಿ ನಷ್ಟ ಚಿಕ್ಕ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ನೇವಿ ಆಹಾರ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು, ಒಂದು ಸೈನಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೋಜನ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸೇವೆ. ಇದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು CRANBERRIES ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು.

1747 ರಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಗ ಕಳೆದ ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನೌಕಾಪಡೆಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯು Dzheyms ಲಿಂಡ್ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆರಂಭಿಸಿದರು ಸ್ಕರ್ವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಎಂದರೆ ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ನೌಕರರು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಅಡ್ಮಿರಲ್ ರಿಚರ್ಡ್ ಹಾಕಿನ್ಸ್, ಸ್ಕರ್ವಿ ಸತ್ತಿದ್ದರು.

ಯಾವಾಗ ರೋಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ?

ರೋಗ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸೇವನೆ ಸ್ಕರ್ವಿ ವೇಳೆ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ ಅದಾಗಿಯೇ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ hypovitaminosis ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಹೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ, 4-7 ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಸ್ಕರ್ವಿ (C ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದ) ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಒಂದು friability ಹಡಗುಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಇಲ್ಲ ಪರ್ಪ್ಯುರ. ಅಲ್ಲದೆ, ರೋಗಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ವಸಡು ದೂರು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಉತ್ಪಾದನಾ ನೇರವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಆಫ್ ಕಾಲಜನ್, ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಯ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡುವುದು.

ಒಂದು ಮಾನವನ ಹಲ್ಲು ಇಂತಹ ರೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾರಣ ಬಾವಿಗಳು periosteum ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಕಳಪೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಲಗತ್ತಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಿತು ಇದೆ. ತರುವಾಯ ಸ್ಕರ್ವಿ (ವಿಟಮಿನ್ C ಕೊರತೆ), ತಮ್ಮ ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ತೀವ್ರ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು, subperiosteal ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿರುವ ರೋಗ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಇಳಿಕೆ ಹಾಗೂ ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ಗಮನಿಸಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಹೈಪೋಕ್ರೋಮಿಕ್ ಅನೀಮಿಯಾ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಈಗ ನೀವು ಸ್ಕರ್ವಿ ಕಾರಣಗಳೇನು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ವೇಳೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸ್ಕರ್ವಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈದ್ಯರು ಉಲ್ಲೇಖವಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಡೆಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ರೋಗ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುವ ವೇಳೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಉತ್ತಮ ಗೆ. ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ರೋಗ ನೀವು ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಒಂದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಶಿಫಾರಸು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸ್ಕರ್ವಿ ರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳ ಔಷಧಾಲಯಗಳ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು.

ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಭದ್ರತೆಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ, ಹಾಗೂ ಆಗಿದೆ.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಅಗತ್ಯ

ಆಹಾರ C ಜೀವಸತ್ವದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ತಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಕಠಿಣವಾದ ನಿಯಮಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವವು. ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಶ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು C ಜೀವಸತ್ವದ ಒಂದು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟು ಬೆದರಿಸುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೇಹದ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಹೊಂದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು. 50-120 ಮಿಗ್ರಾಂ - ಹೀಗಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಡೋಸ್ 30 75 ದಿನಕ್ಕೆ ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಇತರ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಕರ್ವಿ ಫಾರ್ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ

ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗ ಹಾಕಿದರೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘ ಬಾಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, C ಜೀವಸತ್ವದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೊರತೆ ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ, ಹಾಗೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ, ಇತ್ಯಾದಿ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದರು ರೋಗ ಜಯಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದರು. ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲೇ ಖರೀದಿಸಿತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಒಂದು ಕಡಿತ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಸ್ಕರ್ವಿ ವಿರುದ್ಧ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ

• ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಇದು, ಒಂದು ತಾಜಾ ಪೈನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ ನಂತರ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಇರಿಸಲಾಯಿತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸವಿಯಾದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬಳಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೂಡ ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಸೂಜಿಗಳು ಜಾಮ್, ಮತ್ತು ಸಾರು ರಿಂದ ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯ. ಇದಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಸೂಜಿಯ 30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ, ಮತ್ತು ನಂತರ 160 ಮಿಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 40 ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ ಮಾಡಲಾಯಿತು - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ರೆಡಿ ಸಾರು ಎರಡು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಸ್ಕರ್ವಿ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ನೀರಿಗೆ. ಗಾಜಿನ ಇಂತಹ ಏಜೆಂಟ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ 1 ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣು ಹಿಂಡಿದ. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ. ಮೂಲಕ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣಿನ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೇವಲ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಂತರ ಲಘುವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೊಳೆದು, ನೀರು ಅಥವಾ ಟೀ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ (ಕಡು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಇತ್ಯಾದಿ) ವಿವಿಧ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಗೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಾನ್ ಕ್ರಾನ್ ರಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಹಸಿರು ಸಲಾಡ್, ಕ್ರೌಟ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು