ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಕರಗಳು - ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ

ಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ, ನೀವು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರನ್ನು ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ, ಮುಕ್ತವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಆದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಡೆಗಾಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇರ್ ಹೀಲ್ಸ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಕಾರಣಗಳು ಬಿರುಸು ಹೀಲ್ಸ್

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೀಲ್ ಒರಟು ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಇವೆ:

• ಕಾಲು ಒಣ ಚರ್ಮ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಾಸ್ತವ್ಯದ;
• ಬ್ಯಾಡ್ ಅಹಿತಕರ ಬೂಟುಗಳನ್ನು;
• ಹೀಲ್ ಮೂಲಕ ಕಾಳಜಿ ಕೊರತೆ;
• ಸಾಕ್ಸ್ ಶಾಶ್ವತ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಅಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಕಾರಣ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆ ಒರಟಾಗಿಸಲು. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾಗಿದ್ದವು, ಇದು ದೈನಂದಿನ ತ್ವಚೆ ಹೀಲ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿ ರಾಷ್ಟ್ರವ್ಯಾಪಿ ನೆರವಿಗೆ, ದುಬಾರಿ ಎಂದರೆ ಮೇಲೆ ಹಣ ವೆಚ್ಚ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒರಟು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆಫ್ ಸರಿಯಾದ ಕಾಳಜಿ

ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಔಟ್ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಸ್ಟಾಪ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.
2. ಏನು ಐದರಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಕಳಪೆ ಪ್ರಸರಣ? moisturizer ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ವಿಶೇಷ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಖರೀದಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡ ಚೊಕ್ಕಟಗೊಳಿಸುವ.
4. ಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಹಾಗೆ ಎಂದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒರಟಾದ ಬಳಸಬಹುದು.
5. ಒರಟು ಚರ್ಮದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಚೂಪಾದ ಉಪಕರಣಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಟ್ರೇಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೀಲ್ಸ್ ಆರೈಕೆ ಏನಾಗಿರಬೇಕೆಂದು, ಈಗ ತಿಳಿಸಿ.

ಕಾಲು ಸ್ನಾನ ವಿವಿಧ ಸಹಾಯ ಮೃದು ಹೀಲ್ಸ್ ಸಾಧಿಸಲು. ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಖಾತೆಯನ್ನು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಬಲ ಉಪಕರಣಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಈ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ಈಗ ಹೀಲ್ಸ್ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಟ್ರೇಗಳು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

1. ಹರ್ಬಲ್. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸನ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂರಚಿಸಲು. ಆ ನಂತರ ಸಾರು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಧಾರಕ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಸುರಿಯಿರಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಬಿಳಿಯ ವೈನ್ ಬಾತ್. , ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ವೈನ್ ನಿಂಬೆ ಬಣ್ಣ, ಕವರ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದ ಕಾಲುಗಳ ಬರುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಲ್ಡ್, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಪಾಂಜ್ ರಬ್ ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಾಕಲು. ಈ ಟ್ರೇ ಮಾಸಿಕ ನಡೆಸಬೇಕು.
3. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಮೊದಲು ನೀರಿನ ಕುದಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಪರಿಹಾರ ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ತೊಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದಂತೆ, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.
4. ವಿನೆಗರ್ ಜೊತೆ. ಮೊದಲ ನೀರಿನ ತೀವ್ರವಾಗಿಯೇ ಮತ್ತು 9% ವಿನೆಗರ್ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕಾಲು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು (ಯಾವುದೇ) 15 ನಿಮಿಷ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಬಳಸಲು. ಈ ಸ್ನಾನ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ತಂಪಾದ ನೀರು rinsed ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಕೆನೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮಾಡಬೇಕು.
5. ಸೋಡಾ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಸೋಪ್ ಪರಿಹಾರ ಚಮಚ ಒಂದು ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ. , 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಇರಿಸಿ ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ತೈಲ ಕ್ರೀಮ್ ಅವುಗಳನ್ನು ರಬ್.

ಈ ಟ್ರೇಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ತದನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳು

ಏನು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ? ಸ್ನಾನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಳಸಬಹುದು. Coarseness ಮತ್ತು ಟೋ ಒರಟುತನ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು:

• ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಳದಿ ಹೂಗಿಡ ಮಾಸ್ಕ್. ತಾಜಾ ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಬಗೆಯ ಹಳದಿ ಹೂಗಿಡ ಎಲೆಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೆನೆಯಂತೆ ತಯಾರು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿಕೊಂಡು. ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಈ ಮುಖವಾಡ ಅನ್ವಯಿಸು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.
• ನಿಂಬೆ ಮಾಸ್ಕ್. ತುರಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಹೀಲ್ ಹಿಡಿದಿಡಲು 10 ನಿಮಿಷ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಇದು ಹೀಲ್ಸ್ ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗಳು ಅರ್ಜಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅವರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ ಬಳಸಿಕೊಂಡು calluses ಮತ್ತು corns ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಪೊದೆಗಳ

ಬೇರೆ ಏನು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು? ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪೊದೆಗಳ ಬಳಸಬಹುದು. ಇಂಥ ನಿಧಿಗಳ ಮುಖ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ - ಅವರು ಹೊಸದಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿವೆ.

1. ಕಿತ್ತಳೆ ಕಿತ್ತುಬಂದಿರುತ್ತವೆ ಉಜ್ಜಿಹಾಕಲು. ಪೀಲ್ ಒಣಗಿಸಿ ತನ್ನ ಪುಡಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಮೂಹಿಕ ರಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಅರ್ಜಿ ಅಗತ್ಯ. ನಂತರ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಮಸಾಜ್.
2. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪೊದೆಗಳು. ಏಕದಳ ಜೇನು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಮರ್ದನ ಹೀಲ್ ಬೆರೆಸಿ. ಈ ಪೊದೆಗಳು ಹೀಲ್ಸ್ ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅವರು ಒರಟು ಚರ್ಮದ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆ ನಂತರ, ಹೀಲ್ ಒಂದು ಬಿಲ್ಲು ಮಾಡಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲವನ್ನು ಕಟ್ಟಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದು ಒರಟಾದ ಜೊತೆ ರಬ್.

ಪಾದೋಪಚಾರ

ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಫಾರ್ ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವಿಚಾರ, ಅದು ಒಂದು ಪಾದೋಪಚಾರ ಬಗ್ಗೆ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಲ್ಲ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಧಾನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಪಾದೋಪಚಾರ ಆರಂಭಿಕ ಇರಬೇಕು ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉಗಿ. ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲ ಅಥವಾ ಸೋಡಾ ಸರಳ ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ. 15-20 ನಿಮಿಷ ಹೋಲ್ಡ್. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಕರಣಗಳು ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮದ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಹೀಲ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಸರಳ ರೇಜರ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮುಂದೆ ನಾವು ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಜೊತೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಅವರ ವಿಧಾನಗಳು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊದೆಗಳು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪಾದೋಪಚಾರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಗುರುವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.

ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್

ಏನು ಇನ್ನೂ ಆರೈಕೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಇದು ಜಲಜನಕ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳ ರಕ್ಷಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಬೀತು ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಿರುಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವೆ:

1. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ.
2. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ +4 ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 1.5 ಲೀಟರ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು.
3. ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ತಣ್ಣಾಗಾಗಬೇಕು ಅಲ್ಲ, ಒಂದು ಟವಲ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ.
4. ಒರಟುತನ ಅವಲಂಬಿಸಿ 10-30 ನಿಮಿಷ ಹೋಲ್ಡ್.

ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತೊಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ:

1. ಮೊದಲ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಡಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ನೀರಿನ +2 ಉಪ್ಪು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ 4 ಲೀಟರ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
3. ನಂತರ 7 ನಿಮಿಷ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಜಲಜನಕ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಎರಡು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯ.
4. ಹೆಚ್ಚುವರಿ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕೀಪ್.
5. ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ಬ್ರಷ್ ಬಿಳಿ ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
6. ಹೀಲ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮುಲಾಮು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ + ವಿನೆಗರ್

ಅಲ್ಲದೆ, ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿರ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವ, ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಾರ್ಕ್ vatku ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ moisten ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಿರುಕುಗಳು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಇಂತಹ ಟೂಲ್ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ರಾತ್ರಿ ಸಾಧ್ಯ. ನಂತರ ಒರಟಾದ ಹೀಲ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಜೊತೆ ಬಿಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಏನು ಮಾಡುವುದು?

ಕೇಸ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ವೇಳೆ, ಸರಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ತಿನ್ನುವೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲ ಸಲುವಾಗಿ ಹೀಲ್ ತರಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಂತರ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ. ಇಲ್ಲಿ ಅದು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

1. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾದ ಭೇಟಿ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
2. ಈಗ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಇವೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಪಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀವು ಪಾದದ ಚರ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಒರಟುತನ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಸಾಕ್ಸ್ ಗಳಿಸಿತು.
3. ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿದ ಸ್ನಾನ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ ಶೂ ಹೀಲ್ಸ್.
4. ಬೇಗನೆ ಸಲುವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ತರಲು ಸಹಾಯ ಕ್ರೀಮ್ ವಿವಿಧ ಇವೆ.

ಈ ಸರಳ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು, ನೀವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಉತ್ತಮ ತರಬಹುದು.

ಯಾವ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವಂತಿಲ್ಲ ಕೌನ್ಸಿಲ್,

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಲವು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

1. , ಎಲ್ಲಾ ನಿಕಟ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ಶೂಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಹೀಲ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ. ಶೂಸ್ ಆರಾಮದಾಯಕ ಇರಬೇಕು.
2. ಇದು ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
3. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಡ್ರಿಂಕ್.
4. ಕಡಿಮೆ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಂತು.
5. ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನ, ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ಮಾಡಲು. ಇದು ಅನುಕೂಲವಾದರೆ ವೇಳೆ, ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಸಾಕ್ಸ್ ತಪ್ಪಿಸಿ.
7. ನೀರು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು.

ಕಾಲುಗಳು ವಿಧಾನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು: ಹೀಲ್ಸ್ ಆರೈಕೆ

ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗ ಪಡೆದಿಲ್ಲ ಜನರು, ಹಕ್ಕು ಹೀಲ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನರ್ ಇತ್ತರು.

1. ಮೊದಲ ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಿಶೇಷ ಆಗುತ್ತದೆ ಇದು ಉತ್ತಮ, ಒಂದು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
2. ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು ಒರಟು ಚರ್ಮದ ತೆಗೆದು ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಜೊತೆ moisten.
3. ನಂತರ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಮೃದುವಾದ ಕುಂಚವನ್ನು ಮಸಾಜ್. ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಒರಟಾದ ಕಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಸುತ್ತೇನೆ.
4. , ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ರುಬ್ಬುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ moisten, ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೀಲ್ ಸುಮಾರು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳ ಇದೆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ನಡೆಸಿ.
5. ನಂತರ ನೀವು ಸಾಕ್ಸ್ ಅದೇ ಕ್ರೀಮ್ ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮರೆಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆದರ್ಶ ಫಲಿತಾಂಶ ವಾರದಲ್ಲಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಒ ಮಾಡಬೇಕು.

ಗರ್ಲ್ಸ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಬಳಕೆಯ ಮಸಾಜ್ ಕಾಲು ಸ್ನಾನ Vitek ಮಾಲೀಕರು ಕೈಪಿಡಿ ಹೇಳಿದರು ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ.

ಹಾಗೆಯೇ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಆಗಿದೆ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಒಳಗೊಂಡ ಉಪಕರಣ ಪೊದೆಗಳ ನಿಮ್ಮ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ಹೀಲ್ಸ್ ನಯವಾಗಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು. ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಹೆಮ್ಮೆ, ನೀವು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಲಹೆಗಳು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.