ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ಟೀ, ಕಾಫಿ, ಶಕ್ತಿ - ಇದು ಉತ್ತಮ?

ಎಲ್ಲಾ ನಮಗೆ ಒಂದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೇಗಾದರೂ ಇರುತ್ತವೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಶುಂಠಿ ದೇಹದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವಾಗ. ಮತ್ತು ಈ ತಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ದಿನದ ಕೆಲಸದ ಶಕ್ತಿ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ಒಂದು ಪಾನೀಯ ಉತ್ತಮ invigorates ಅವನಿಗೆ ವಿಧಾನಗಳ ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು ನಂತರ ಆಯಾಸ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತಮ್ಮ ಪರಿಹರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಕಾಫಿ

ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ - ಆ ಯುರೋಪ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತರುವ ಅಂದಿನಿಂದ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆ ಸಂಪ್ರದಾಯ. ಉಗ್ರವಾಗಿ ಹೊಸ ಫ್ಯಾಷನ್ ಹಾಕಿದ ಪೀಟರ್ ಗ್ರೇಟ್, ಮರುಪಡೆಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ - kofiyu ಕುಡಿಯಲು - boyars ತದನಂತರ ಪುರಸಭಾ ಸದಸ್ಯರುಗಳಿಂದ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಪಾನೀಯಗಳ ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ. ಬದಲಿಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಯಾವ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು invigorates.

ವೈವಿಧ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳ

ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅರೇಬಿಕಾ ಮತ್ತು ರೋಬಸ್ಟಾ (ಖಾತೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಮಾದರಿಗಳ ಕೇವಲ 2% ಫಾರ್) ಕೈಗಾರಿಕಾ ಬಳಕೆಗಾಗಿ. ಕಾಫಿ ತಯಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

• ಅನೇಕ gourmets ರಿಂದ Cezve (ಪೌರಸ್ತ್ಯ) ಒಂದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಕುದಿಸುವುದು ಆದ್ಯತೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಅದರ ರುಚಿ ಸುಗಂಧ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರ (ಡ್ರಾಪರ್ಗಳ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ), ಬೆಸುಗೆ ಗುರುತ್ವ ತತ್ವದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಹರಿವಿನ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕೊಳವೆಯ ಒಳಗೆ drips. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು coffeemakers ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬುಗ್ಗೆ-ವಿಧ, ಮತ್ತು ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಯಂತ್ರ.
• ಸಹಾಯ ಫ್ರೆಂಚ್ ಪತ್ರಿಕಾ (ಬಲ್ಬ್ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಪಿಸ್ಟನ್) ಬ್ರೌಸರ್ ಇದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಳಿ ಪುಡಿಗಳು: ಕೆಟ್ಟ, ನೀವು ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಕರಗಬಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ (ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್) ಗಮನ, ಗಮನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಆಯಾಸ ಶಮನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಫೀನ್ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಅವಲಂಬನೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸೌಮ್ಯ ಹೋಲುವ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾರಣವಾಗುವುದು.

ಟೀ

ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾನವಕುಲದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಇಂದು, ಕೆಲವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ಟೀ, ಕಾಫಿ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಇದು ಹುದುಗಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಚಹಾ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಕುದಿಯುವ ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು ತರಲು ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಈಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಕುದಿಸುವುದು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಸಹಸ್ರವರ್ಷದ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೌಲ್ಯಾಂಕನ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದ್ರಾವಣ 75 ರಿಂದ 85 ಡಿಗ್ರಿ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಶ್ರೇಣಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಎಲೆ ಚಹಾ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಿಯ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ವಿಶೇಷ ಹಾಲಿನ ತಂತಿಕೂರ್ಚದ ರಲ್ಲಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಪಾನ್ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ "ಏಡಿ ಕಣ್ಣಿನ" ಎಂದು: ಸಂಧಿಪದಿಗಳ ಪ್ರಾಣಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೋಲುವ ದೊಡ್ಡ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಸುವ.

ಚಹಾದ ಹೊಂದಿದೆ

ದೇಹದ ಚಹಾವನ್ನು vzbadrivanie ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಕಾರಣ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಥಿಯೈನ್ (ಕೆಫೀನ್ ವಸ್ತುವಿನ ಹೋಲುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ತೆರೆಯಲು) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಅಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಯ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಒಂದು ನಾದದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಕೆ: ಚೀನೀ ಋಷಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಸಲಹೆ!

ಪಾನೀಯಗಳು ಬಲವಾದ

ಶಕ್ತಿ, ಇಂದು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬುವ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯತೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ತಯಾರಕರು ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬೃಹತ್ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಬಲವಾದ (ಮತ್ತು ಮದ್ಯ ಇಲ್ಲದೆ) ಪಾನೀಯಗಳು ಟೋರಿನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಗ್ವಾರಾನಾ ಸಾರ, ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ರಚಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದು ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವಿಸುವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮಾನ್ಯತೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯಗಳು, ಔದ್ಯಮಿಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮದ್ಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿರುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರಂತರ ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ಅವಲಂಬನೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು. ತನ್ನ - ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಾಹೀರಾತಿನ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಧೈರ್ಯ, ಕುಡಿಯಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತೇವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಮದಲ್ಲಿ - ಉಪಯೋಗಕರವಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಬದಲಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು moping ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಹಾಯ, ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ಚಾರ್ಜ್.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು

ಈ ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ, ಅದ್ಭುತ ನಾದದ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಕುಕ್. ಗಾಜಿನ ಒಳಗೆ ರಸ ಹಿಸುಕಿ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಭರ್ತಿ (ಕುದಿಯುವ ಅಲ್ಲ). ಬೆರೆಸಿ. ಡ್ರಿಂಕ್ ಉತ್ಸಾಹ ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ - ಅರ್ಧ ಚಮಚ. ಈ "ಟೀ" ತೂಕದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಮಾಡುತ್ತದೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಪರಾಧ ಮಾಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ

ಈ ನಾದದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿಗಳು ಅನುವಾದ. ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು (ಬದಲಿಗೆ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು) ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ ತಾಜಾ ರಸ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅದನ್ನು ರಬ್. ಕುಕ್ ಕೋಕೋ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನ - ಹಾಲು. ರುಚಿಕಾರಕ 1 ಕೋಕೋ ಮತ್ತು ರಸ: ಅನುಪಾತ 1 ರಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಡ್ರಿಂಕ್ - ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಬಹಳ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಕಾಫಿ ಗಿಂತ ಕಳಪೆ invigorates. ಶುಂಠಿ ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಈ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಬಳಲಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ,: ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿವೆ.

ಅಡುಗೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ತುರಿದ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ (ಚಮಚ) ಸ್ವಚ್ಛಂದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಚೂರುಚೂರಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತವೆ. ರುಚಿ ಜೇನು, ಪುದೀನ ಸೊಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ (ಆದರೆ ಈ ಎಂದು ಶುಂಠಿ ಬದಲಿಗೆ ಒಂದು ಪೌಡರ್ ಹೆಚ್ಚು, ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಲ್ಲ - ನಂತರ ಪರಿಣಾಮ toning ಬಹುತೇಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದಲ್ಲದೇ).

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ

ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ ದೀರ್ಘ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಂತು. ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು!

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹುಲ್ಲುಗಳ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ: ಹೈಪರಿಕಮ್ - 3, coltsfoot - 3, ಪುದೀನ - 2.5, ಓರೆಗಾನೊ - 2.5 ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - 2, ಕಳಂಕ ಕಾರ್ನ್ - 2, rosehips (ಹಣ್ಣು) - 1,5, ಹಾಥಾರ್ನ್ ( ಹಣ್ಣುಗಳು) - 1, ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ - 1, ನೀಲಗಿರಿ - 1. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು pulverized ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಸ್ವಚ್ಛಂದ ಬ್ರೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿಸುವ (ಆದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬಹುದು). ನಾವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಚಹಾಕುಡಿಕೆಯಲ್ಲಿನ 15. ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಗಷ್ಟೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯ. ನೀವು ರುಚಿ ಜೇನಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.