ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಆಗಿದೆ. ರೋಗ ಡಯೆಟ್ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಯಾರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ, ಬಿಳಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಬೆವರು, ನಡುಕ, ಆತಂಕ, ಸಿಂಕೋಪ್, ಸಿಡುಕುತನ, ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯ ಇವೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಿಂದು ನಂತರ, ಮೇದೋಜೀರಕದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮೂಡುವನು. ಆದರೆ ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಇದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ಮಟ್ಟ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನುವ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು, ಈ ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಂದವಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಪವಾದಗಳಿವೆ. ಯಾವಾಗ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ, ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಧುಮೇಹ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಇಲ್ಲ ಯಾರು, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾರಣಗಳು ರೋಗದ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ -Large ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಲ್ಪ ಊಟ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೈತನ್ಯವು ದಣಿದ ವೇಳೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಇರುತ್ತದೆ.

-ಲೋ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರ. ದೇಹದ ಆಹಾರ ಸಾಕಷ್ಟು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಿದಾಗ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಂತರ ಇಳಿಯುವುದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಈಸ್. ಅವಧಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ದಣಿದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಂತರ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್-ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿಹಿ ತಿನ್ನುವ -Chrezmernoe. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಏನೋ ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಪಿಷ್ಟ ಆಹಾರಗಳು ತಿಂದು, ಅದು ಒಂದು ಚೂಪಾದ ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇಳಿಕೆ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ನ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ಬಳಕೆಗೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಾಕಲೇಟ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉನ್ನತ ಪ್ರಮಾಣದ (ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನ್) ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಂತರ ಇದು ಇರಬಹುದು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಆಯಾಸ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಪುನಃ ಸಿಹಿ ಏನಾದರೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

-Upotreblenie ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಿಷಯಗಳಿವೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಾರೀ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು - ಅದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ತುಟಿಗಳು, paleness, ಆಫ್ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ, ಇಂತಹ ಅಪಾರ ಬೆವರು ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ನಿರಂತರ ಹಸಿವು, ವೇಗದ ಎದೆಬಡಿತ, ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ದಂಡ ನಡುಕ, ಆಯಾಸ. ನರಮಂಡಲದ ಮುಟ್ಟಲಿಲ್ಲ, ಆಗ ಇವೆ: ತಲೆನೋವು, diplopia ಮತ್ತು ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿ, ಆಕಳಿಕೆ ನಾಡಿ ಮಿಡಿತ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವಾಗಿತ್ತು ಸಂಕೋಚನದ.

ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಆಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ರಾತ್ರಿ, ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪ ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬದಲಿಗೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಖಿನ್ನತೆ, ನರವ್ಯಾಧಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಡಯಾಗ್ನಾಸಿಸಗಳನ್ನು ಪುಟ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚಾಲ್ತಿಯು ಹೊಂದಿದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕಡಿತ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ಇವೆ:

ಮಾಹಿತಿ, ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಎರಡೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ. ಧೂಮಪಾನ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂಥ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ಕೈಬಿಡುವಂತೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅವರು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಎಂದು ಕ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬರಲು ವರ್ಷಗಳ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನ.