ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ ಸ್ಥಾಪಕ

ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ - ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ. ಈ ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದೆ. ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿರುವ ಸೆಟ್, ಸಂತೋಷದಿಂದಿರಲು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಸಹಾಯ, ಹಕ್ಕುಗಳು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ "ಸಂತೋಷ ಬಗ್ಗೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು." ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಈ ವಿಧಾನವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ, ಅದರ ಮುಂದಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ. ಅವರು ಸಂತೋಷದ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದಂತೆ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಕು ಇದರಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಹೊರತು ಹುಡುಕಲು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ವದ ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಚಳುವಳಿಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಲು, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಔಟ್ ಗೌರವಾನ್ವಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನಿ ವಿಶೇಷ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಹಿಸಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ವಿಶೇಷ ಧ್ಯಾನ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಎಲ್ಲಿ ಪವಿತ್ರ ಸ್ಥಳವಾಗಿತ್ತು.

"ಲರ್ನ್ಡ್ ಅಸಹಾಯಕತೆಯ" ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಾಹ್ಯ ಉತ್ತೇಜನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಸರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಬದಲಾಯಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ passivity ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆ ಹೊಂದಿತ್ತು. ಅವರು ವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಯೋಗ ನಡೆಯಿತು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿ ತಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹಾಗಿಲ್ಲ ಕೆಲವು ಜನರು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸ್ವರೂಪ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಬಲಿಪಶುವಾಗಬೇಡಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೊದಲೇ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತಹ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆಲ್ಲಾ ಅವನ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅವನಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಜನರು, ಇತರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಬೇಡ್ತಾನೆ ಎಂದಿಗೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವೇ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಪರ್ಸ್ಪೆಕ್ಟಿವ್, ಎಂದು ದೊಡ್ಡ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ತಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲ ನಂಬುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಕಲಿತರು ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸ್ವಯಂಸೇವಾ ಗುಲಾಮರಾಗಿ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಕರೆಯಬಹುದು. ಇಂಥ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಲೋನ್ಲಿನೆಸ್ - ತಮ್ಮ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣ, ತ್ಯಾಗವನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಶ್ಯಕ ಏಕೆಂದರೆ.

ಜಾಗೃತ ಆಶಾದಾಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನ

ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವೆಚ್ಚ ಏನೇ ರಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆ, ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಇದು ಕೆಲಸ ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಮತ್ತು. ಜಾಗೃತ ಆಶಾದಾಯಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ ಕಾಯಿದೆಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಂತೋಷ ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿದ್ಯಮಾನ ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಆಶಾವಾದ ತಿಳಿಯಲು?

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಬಲಶಾಲಿಯಾದ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸೂಕ್ತ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಯಿತು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಬಹಳ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವರ್ತಿಸುವ ನೀವು ಹೊಂದುವಿರಿ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಯಾರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹರಿವು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವನದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಅತಿಯಾದ ಹೊರೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಜನರ ಮನವೊಲಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಮನುಷ್ಯನ ಒಳ ವಿಶ್ವದ ಅಧ್ಯಯನ ಮನಶ್ಯಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನವು ತೊಡಗಿದರೆ ಆತನ ಮಾನಸಿಕ ವಿರೋಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು. ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ನಾವು ಪ್ರತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಈ ಸತ್ಯ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಒಪ್ಪಿದೆ. ಅನೇಕ ಶೌಚಕ್ಕೆ ಸೋತವರು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರ.

ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರ

ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಅನೇಕ ಗಂಟೆಗಳ ಸಂತೋಷದ ಜನರಿಗೆ ವಿಚಿತ್ರ ಇವು ಪಾತ್ರದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಖರ್ಚು. ಅವರು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದು ಪಿಟೀಲು ಕಲಾಕುಶಲ ಆಡಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಒಂದು ವೈಯುಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲೂ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಧಾರಿತ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ರಿಯಾಲಿಟಿ ಬಗ್ಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ವರ್ತನೆ ಬೆಳೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸೋಲಿನ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಫಲತೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ನಡೆಯುವುದೆಂದು. ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಡೆದ ಜೊತೆ ತೆರಳಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, shall, ತನ್ನ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಪ್ರಕರಣ. ಸಂಶೋಧಕ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಹುಡುಕಾಟ ತಮ್ಮನ್ನು, ತಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಲು ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮೇಲೆ ಪ್ರಾಬಲ್ಯತೆಯನ್ನು ಎಂದು. ಈ ಜೀವನ ತುಂಬಿದ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಟಣೆಯ

ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಆಸಕ್ತಿಯ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಲವಾರು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಕಲಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿದರು. ಸಂಬಂಧ ಅವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು, ಸ್ವತಃ ಸುಧಾರಣೆ ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಅವರು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನ ಬಯಸಿದೆ.

"ಅಸಹಾಯಕ"

ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಂತರಿಕ ಮಾನವ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಪ್ರಕೃತಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಇದು ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಅಸಹಾಯಕತೆಯ ಕಾರಣ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಪ್ರಂಶಸಿಸುವ, ತಾನೇ ನಿಲ್ಲುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಕಡಿಮೆ, ನಿರಂತರ reproaches ನಿಕಟ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಜ್ಞಾನದ ದೊಡ್ಡ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತ ಔಟ್ ಮಾಡಿ. ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ವ್ಯಕ್ತಿಗತ ಇಲ್ಲವಾಗುತ್ತದೆ.

"ಸೈಕಾಲಜಿ ವಿಚಲನ"

ಈ ಕೆಲಸ ಕಾರಣ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅದರ ನ್ಯೂನತೆಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಇದೆ. ಜನರು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರ್ಯ ಏಕೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ವಿನಾಶವು ನಟನೆಯನ್ನು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

"ಕಲಿಯಬಹುದೆಂದು ಆಶಾವಾದ"

ಧನಾತ್ಮಕ ಯೋಚಿಸುವುದು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾದ. ಇಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗೊಂದಲದ ಆತ್ಮದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ. ತಿಳಿಯಲು ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ, ಅಲೌಕಿಕ ಏನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಮಾತ್ರ ತಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ವಿಶ್ವದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ರಕ್ತಪಿಶಾಚಿಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕ ಮುಖ್ಯ ಶಕ್ತಿ ಮಾನವ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಎಂದು, ಬರೀ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾರ್ಟಿನ್ ಸೆಲಿಗ್ಮನ್ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ತನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಚಿತ ವಿಶ್ವದ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿತು.