ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ

ತುಂಬಾ ಭೀಕರವಾದ, ನೀವು ಭೀಕರ ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಳು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇಚ್ಛೆಯಿಲ್ಲ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆಯೇ ನಾನು ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ತಲೆನೋವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:

1. ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಸ್ಕಿ ಅಳಿಸಿ. ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಒತ್ತಿ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಬೆಳಕಿನ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು.

2. ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ? ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹಣೆಯ ಕಡೆಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊದಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಕಿ. ಇದು ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಳೆಯ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಎಲೆಕೋಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಹಣೆಯೊಡನೆ ಹಣೆಯೊಡನೆ ಕಟ್ಟಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಯು ಬಿದ್ದುಹೋಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು , ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳ ಹಾಲೆಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕು . ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು ಅಳಿಸಿಬಿಡು - ಇದು ನೋವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮರಳಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಸುಧಾರಿತ ಪ್ರಸರಣ ಮತ್ತು ತಲೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಿಂದಾಗಿ ಇದು ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

4. ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಾನು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಕಪ್ ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ. ಅದು ಜಿಗಿದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಮೆಲಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

5. ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ತಳದಲ್ಲಿ ಐದು ರಿಂದ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಬಹುದು.

6. ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಬಳಸುವ ತಲೆನೋವಿನ ವಿಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಹೆರ್ರಿಂಗ್ ತಿನ್ನಲು. ವಾಸಿಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೋವು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಥೈಮ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಸಂವೇದನೆಗಳ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ನೀವು ಅಸಹನೀಯ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಾವೆಯು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಠಿಣವಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಲಗು. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವೆಂದರೆ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಡಿಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಲೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ? ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳನೆಯ ಸ್ಕಾರ್ಫ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ ಅಂತಹ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಿ. ತಲೆನೋವು ಹೋಗಬೇಕು.

9. ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಮಲದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು , ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ - ಉಳಿದ ಬಗ್ಗೆ, ಸಮುದ್ರದ ಬಗ್ಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಒಂದು ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.