ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು?

ಹೆಡ್ಏಕ್ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣ - ಮೈಗ್ರೇನ್. ಇದು ನಾಳೀಯ ಧ್ವನಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ನರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ರೋಗ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು, ಜೊತೆಗೆ ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುತ್ತವೆ ತಲೆನೋವು. ನೋವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕ್ಷಾಮದ ಬಳಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಹವಾಮಾನವನ್ನು, ವಾಸನೆಗಳು, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಬದಲಾವಣೆ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ವಿಷತ್ವದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಚಿಂತೆ ತಲೆನೋವು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ ತಲೆನೋವು.

ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ - ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗಂಭೀರ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನೋವು Headbinder ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಹಾಗೆ, ಅದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಂದು ಎಡವಟ್ಟಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನ್ಯತೆ, ಭುಜದ ಹುಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅತಿಯಾದ ಕತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಆಕ್ರಮಣಗಳ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಲಕ್ಷಣ ಇರಬಹುದು ಹಾಗೂ ಇಂತಹ ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಸೈನುಟಿಸ್ ಹೀಗೆ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು, ಜೊತೆಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಿಂದೆ ತಲೆನೋವು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಗುವಿನ ಸಾಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು ಮೊದಲ ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ವೇಳೆ, ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಗರ್ಭಿಣಿ ನೋವು ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಗುವಿನ ಒಯ್ಯುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಏಕೆಂದರೆ ಜಾಗ್ರತೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಶಮನ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಉಳಿದ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಂಜಿನ ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಅತಪ್ತ ನೀರಿನ ತೊಳೆಯುವುದು.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾಕ್ - ತಲೆನೋವು ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಔಷಧ ರಹಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಲ್ಲ.

ಜಾನಪದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪರಿಹಾರಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ನೋವು ದಾಳಿ ಕಷಾಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋವು ಒತ್ತಡದ ಕಡಿತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿ ಚಹಾದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೋವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅಂದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು - ವೈದ್ಯ ಇರಬೇಕು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ಡೋಸೇಜ್ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವೈದ್ಯರಾಗಿದ್ದ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ರೈಟ್ ಮೋಡ್, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ - ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೆರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ವಿಚಾರ, ತಕ್ಷಣ ಮಾದಕ, ನೋವು ತಗ್ಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನೋವು ಕೇವಲ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು, ತನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣ ಕಾರಣ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಂದು ಏನೆಲ್ಲಾ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿದ ಮತ್ತು ಅವಕಾಶ ಇರಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಮೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮದ್ಯ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಿಂದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಜನರ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು , ಭಾವನೆಗಳು ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತದನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಹೇಗೆ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆ ದ್ರವಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿನ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮ.