ಮನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ
ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪುರುಷರು ಸಿದ್ಧತೆ: ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ?
ಪೋಷಕರ ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಹುಟ್ಟು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಸಿದ್ಧ ಕೇವಲ ಹಣಕಾಸಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಮಾನಸಿಕ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪುರುಷರು ಸಿದ್ಧತೆ - ಈ ಈ ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.
ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪುರುಷರು ಸಿದ್ಧತೆ
ಯಾವುದೇ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಕೇವಲ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತನ್ನ ತಂದೆ. ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದು ಯೋಜನೆ ಗರ್ಭ, ಕಲ್ಪನಾ ಪುರುಷರು ಸಂಪೂರ್ಣ ತಯಾರಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ತಿಳಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು:
- ಮರಿ ಯೋಜನೆ;
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ;
- ಆಹಾರ.
ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಯೋಜನೆ
ಮಗುವಿನ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ ಪುರುಷರು. ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ವೈದ್ಯರು ಹೋಗಲು. ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ - ಭೇಟಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಒಂದು. ಏಕೆ ಅಗತ್ಯ?
ವ್ಯಕ್ತಿ ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಮೊದಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಸಾಧ್ಯ ತಜ್ಞ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು. ಸೋಂಕು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ತಜ್ಞ - ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮುಂದಿನ ತಂದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪಾಸ್ ಮತ್ತು ತೆಗೆಯಲು ಹೃದಯ ಮಿಡಿತ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಪ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯ.
ಇಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಸ್ವತಃ ಮುಂದೆ ಮನುಷ್ಯ ಹೋಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾರು ಪ್ರಮುಖರಲ್ಲಿ ಇವೆ. ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಈ ಅಂಶ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಅಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ತಂದೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆ ಯಾವಾಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯತೆ ಈ ಕೇವಲ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಆದರೆ ಯುವ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯ ಜೀವನದ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪುರುಷರಿಗೆ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಇದು ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ನೇರವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಅವಲಂಬಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಎನ್ನಬಹುದು ಆಗಿದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನ ಪ್ರತಿಕೂಲ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಮುಟ್ಟಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಭಾವವಿರುವ - ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯತ್ತಿಗಾಗಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆ ಕಾರಣ ಧೂಮಪಾನದ ಎದುರಿಸುವಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇಡೀ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲ.
ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಜೀವಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ. ಭ್ರೂಣದ ಮರಣ, ಅದರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವ್ಯಸನ, ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು - ಒಂದು ಬೇಬಿ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದೆ ಒಂದೆರಡು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ಚಟ - ಔಷಧಗಳು. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ! "ಇದು ವರ್ತ್?": ಇಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ ಕೇಳಲು ಅಗತ್ಯ. ಒಂದು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಆನಂದ ಜೀವಮಾನದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ, ಈ ಪದ್ಧತಿ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದ, ಅದನ್ನು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಅಪಾಯ ಉಪೇಕ್ಷೆಗೆ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಸಲುವಾಗಿ ಫೈಟಿಂಗ್ ಯುವ ಜನರು ಕೇಳಿಸಬೇಕು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಹೋರಾಟದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕರು, ತಮ್ಮ ದೋಷ ತಡವಾಗಿ ಅರ್ಥ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ
ಮ್ಯಾನ್, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಒಂದು ಮಗು, ಕಲ್ಪಿಸಿದನು ಫಾರ್, ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - ಈ ತನ್ನ ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಹೊಸ ದಂಪತಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೆಳಗೆ, ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಆಹಾರಗಳ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಟ್ಟಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ:
- ದನದ;
- ಬೀಜಗಳು;
- ಮೊಟ್ಟೆ;
- ಯಾವುದೇ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಹಸಿರು;
- C ಜೀವಸತ್ವವು (ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, Tangerines) ಹೇರಳವಾಗಿವೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದ ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು. ಅವರು ಲಾಭದಾಯಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಕಲ್ಪನಾ - ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ದೊಡ್ಡ ಖರ್ಚಿನ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಇದು ಸ್ಮರಿಸಿಕೊಂಡು ಎಂದು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಯಸುವಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಆಹಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವ.
ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆ
ಯುವತಿಯರು ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಮಾನಸಿಕ ರಾಜ್ಯದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶವಾಗಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಪಾಲಕರು ಪರಸ್ಪರ ಆರಾಮದಾಯಕ ಇರಬೇಕು. ಇಬ್ಬರೂ ಮಗುವಿನ ಬಯಸುವ ಮಾಡಬೇಕು.
ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಾಲಿಟಿ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆ - ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉತ್ತೀರ್ಣವಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಾದ ಜನನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡ ಇಲ್ಲ ಇರಬೇಕು. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪೋಷಕರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊರಗೆ ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. , ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ಪರಸ್ಪರ ನಂಬಿಕೆ ಶಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ, ಈ ಕೂಗು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕುಟುಂಬದ ಕೇವಲ ಸಂಬಂಧಗಳು ಹುಟ್ಟುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೂಡ ಪರಿಣಾಮ ಆದರೆ ನೆನಪಿಡುವ ಒಂದು ಹಗರಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು.
ಯುವ ತಂದೆ ಶಿಕ್ಷಣ
ಹೆರಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಇದು ಪೋಷಕರು ನೈತಿಕ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ. ಈ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕ್ಲಬ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಬೇಬಿ ಕಾಯುತ್ತಿವೆ ಯಾರು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸ್ನಾನ, ಬೇಬಿ, ಹೇಗೆ swaddle ಹೇಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲ ಕಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಕ್ಲಬ್ಗಳು ಅನುಭವವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಇರುತ್ತದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸದನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತ.
ಬೆಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಶಿಕ್ಷಣ. ಆದರೆ ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ವೇಳೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕಾಣಬಹುದು ಏನೂ, ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ. ಇದು ಈ ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸಲಹೆ ಸಹಾಯ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಅಜ್ಜಿ ಮಾನಸಿಕ ಬೆಂಬಲ ಯುವ ಹೆತ್ತವರಿಗಿದೆ. ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆ ಬೇಡಿ. ಹೌದು, ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಯ ದಾಟಿದ, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೊತ್ತಿತ್ತು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ.
ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ
ಚಲನೆ - ಜೀವನ! ಈ ಚಿನ್ನದ ಪದಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವರು ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೋಷಕರ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಬಾರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ. ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ - ಪುರುಷರ ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪರಿಹಾರ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ, ರಕ್ತ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕ, ಇದು ಕಲ್ಪನಾ ದಾರಿಯ, ಹಾಗೂ ಭ್ರೂಣದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೂಡಿದ್ದರೆ.
ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ - ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ. ಮತ್ತೆ, ನೀವು ಅಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮರೆಯಬೇಡಿ. Peretruzhdaetsya ತಮ್ಮಷ್ಟಕ್ಕೇ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪರಿಣಾಮ ಏಕೆಂದರೆ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯ.
ಸ್ಟೀಮ್ ಸ್ನಾನ, ಆವಿ - ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಕಾರಣ ಪ್ರತಿಕೂಲ ವೀರ್ಯಾಣು ಪಕ್ವತೆಯ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಬಹಳ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಗ್ಯಾರಂಟಿ
ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರಭುತ್ವದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ಲೀಪ್ಸ್ ತನ್ನ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನಾವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿರಂತರ ದಣಿವು, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಂಗೋಪ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಗಾತ್ರದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವೈಫಲ್ಯ, ಇದು ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚೂಕಡಿಮೆ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ಅಥವಾ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ.
ಕೆಲಸದ
ಕೆಲಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುರುಷರು ಆರೋಗ್ಯ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕ ಮಾನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಸೇರಿವೆ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕ ಈ ಅಂಶಗಳ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅವಳ ವಸ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ದೀರ್ಘ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ ಹೋಗಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಲಹೆ - ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹಾಗೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ. ಒಂದು ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆ - ತಮ್ಮನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ.
ಕಲ್ಪನಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ಲೇಖನದ ಈ ಭಾಗವು ಇದು ಮನುಷ್ಯ ಗ್ರಹಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು ಮೂರು ರೀತಿಯ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಇವೆ. ಆದರೆ ಉದ್ದೇಶವಿಲ್ಲದ ಏನೂ ಮಾಡಬಹುದು ಸ್ವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಬೇಕಿದೆ. ನ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಗುವಿನ ಗ್ರಹಿಸಲು ಪುರುಷರು ತಯಾರು ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು, ಬಗ್ಗೆ. ಈ ಹಣವನ್ನು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಹಾಗೂ ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕಲ್ಪನಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಎಲ್ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣು ಚತುರತೆ ಬಾಧಿಸುವ ಸತು ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಮಟ್ಟದ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಸೆಲೆನಿಯಮ್. ಜೊತೆಗೆ, ಜನಪ್ರಿಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಬಳಕೆಯ
ಆದರೆ ನಾವು ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ ಹಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮರೆಯಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಹ ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಎಂದರೆ, ಮುಂದಿನ ತಂದೆ ಮೇಲೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲ್ಪನಾ ಮ್ಯಾನ್ ಕುಡಿಯಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಖರ ಉತ್ತರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಾದ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಯಾರು ಔಷಧಗಳು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು, ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ದೇಹದ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯ ಮಾಡಿದಾಗ - ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಹಾಯ. ಜೈವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಬಳಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯ.
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಕು
ನಿಖರವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ನೀವು ಕಲ್ಪನಾ ಇತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ಲೈಂಗಿಕ ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪೋಷಕರು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡುವೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಂಕುರದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಗರಿಷ್ಠ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಸಂಭೋಗ ಹಾಗೆ, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ ಇಲ್ಲ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ
ಈಗ ಸಾರಾಂಶ ಸಮಯ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ - ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವೇದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಾಟ್ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಾನೇ, ಆದರೆ ಗ್ರಹಿಸಲು ತಯಾರು ಏಕೆ ಎಂಬುದು. ಸಂದರ್ಶಕ ವೈದ್ಯರು, ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಆದಾರದ - ನೇರವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬಹಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮತ್ತಷ್ಟು ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆರೈಕೆಯನ್ನು, ಪೋಷಕರು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಬಗೆಗೆ. ಮದ್ಯ, ಡ್ರಗ್ಸ್, ತಂಬಾಕು ತಪ್ಪಿಸುವುದು - ನೀವು ಮೊದಲ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು. ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸ್ವಾಗತ ಬೇಬಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಗಮನಿಸಿದ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಎಂದು ಸಲಹೆಗಳು, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಜನನ ಸ್ವತಃ ತಂದೆಯ ಭವಿಷ್ಯದ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷದ ಕ್ಷಣ ಎಂದು rebonochka ಆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬಹುದು.
Similar articles
Trending Now