ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಮುಖಪುಟ ಗೋಡೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭೌತಿಕ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಪೋಷಕರು ಆರೈಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಈ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು, ಉಪಕರಣ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ನೋಡಲು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್ ಏನು?

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೆ ಗೋಡೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ಕೋಣೆಗಳು ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲಾದ ಉಪಕರಣ, ಒಂದು ಸರಳೀಕೃತ ಆವೃತ್ತಿ.

ಸ್ಥಳೀಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ವಿಭಾಗ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸ್ಟಾಕ್, ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಟ್ಟಡಗಳು ಎಳೆಯುವ ಒಂದು ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಹೊಂದಿದೆ ಸೀಲಿಂಗ್ ಮಹಡಿಗೆ ಇಂದ ಏಣಿಯ ಆಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸಲಕರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಬೆಂಚುಗಳ;
• ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ;
• ಬಾರ್;
• ಮೃದು ಕ್ಯಾಚ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಮ್ ರೆಸ್ಟ್;
• ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ;
• ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು.

ಆ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನೀಡಲು?

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಇಡೀ ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮಕ್ಕಳ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ತರಗತಿಗಳು ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಆಕರ್ಷಕ, ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಫಿಗರ್ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಆಪರೇಷನ್ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ತರಬೇತಿ ಕೊಡುಗೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ವಾಲ್ ಮಾಡುವ, ಮಕ್ಕಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಇಡೀ ಬಹಳಷ್ಟು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾದರಿ

ಯಾವ ರೂಪ ದೇಶೀಯ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಹೊಂದಿದೆ? ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ ನಿರೂಪಿಸಬಹುದು:

1. ನಾನು ಆಕಾರದ ಮಾದರಿ - ಸರಳ ಸಾಕಾರ. ರಚನೆ 2 ಅಡ್ಡಸರಳುಗಳು ಸಂಪರ್ಕ ಸಮಾನಾಂತರ ಅಪ್ರೈಟ್ಗಳೆಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. Vraspor ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಅಥವಾ ಗೋಡೆಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂತಹ ನಿರ್ಧಾರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಗತ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯತೆಗೆ ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಎಲ್ ಆಕಾರದ ಮಾದರಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಗೋಡೆ. ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಅಥವಾ ಸರಳ ಸಮತಲ ಬಾರ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ರಚನೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇಕ್ಕಟ್ಟಾದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೊಗ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ಟಿ ಮಾದರಿ - ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪರಿಹಾರ. ಇದೇ ರಚನೆಗಳು ಅಂತಸ್ತು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಛಾವಣಿಯ vraspor ಜೋಡಿಸಿರುವ. ಮೆಟ್ಟಿಲು ಕೋಣೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಿರಣಗಳ ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಅದರಿಂದ ಇದೆ.
4. ಒಂದು ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಠಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸ್ಥಾಪನ ವಿನ್ಯಾಸ ಅತ್ಯಂತ ಬೃಹತ್ ನಿರ್ಮಾಣ - U ಆಕಾರದ ಮಾದರಿ. ಬಾರ್, ಉಂಗುರಗಳು, ಹಗ್ಗದ ಏಣಿ ಹಲವಾರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಲುಗಳ ಜೋಡಣೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮರದ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳ ಗೋಡೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಲಗಲಮರ ಅಥವಾ ಪೈನ್ ಮರ ವಸತಿ ಬಳಕೆಗೆ ರಲ್ಲಿ. ರುಬ್ಬುವ ಮತ್ತು ಚೂರನ್ನು ಉತ್ತರದಾಯಿ ಎಲ್ಲಾ ಐಟಂಗಳನ್ನು, ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮರದ ಗೋಡೆಯ ಖರೀದಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು? ಇದು ಕೆಳಗಿನ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ:

1. ಉಪಕರಣ ಬಳಸುವಾಗ ಮಗು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ವುಡ್, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ಪರ್ಶ ಸಂವೇದನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ಲೋಹದಂಥ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗುವ ಇಲ್ಲ ಹೊಂದಿದೆ.
2. ಲೋಹದ ಕಡಿಮೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಮನೆಗೆ ಮರದ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಗಳ. ಹಂತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ತರದಲ್ಲಿರುವ ಇಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಲೈಡ್ಗಳು ರಂದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕಡಿಮೆ ದೋಷಗಳಿರಬಹುದು. ರಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಂಚ್ ನಲ್ಲಿ ರಚನೆ ಮೇಲೆ ಹೇರುತ್ತಿದ್ದ ಲೋಡ್ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಂದು ವಸ್ತುಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಗೋಡೆಯ ಹುಡುಕಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಬಾರ್ ಕೀಲು.

ವುಡ್ ಪರಿಸರದ ಪ್ರಭಾವಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಒಂದು ಶುಷ್ಕ ಇಂತಹ ಗೋಡೆಯ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ನೇರ ಒಳಹೊಕ್ಕು ರಕ್ಷಣೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಲೋಹದ ಗೋಡೆಯ

ಯಾವಾಗಲೂ, ಮನೆ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಬಿಸಿ ಲೋಹದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಇದು ತೂಕದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ ಸುಮಾರು 2 ಸೆಂ ಒಂದು ಗೋಡೆಯ ದಪ್ಪ, 30 X 30 ಮಿಮೀ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಫಾರ್.

ಲೋಹದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಅನುಕೂಲವೆಂದರೆ - ಉನ್ನತ ಶಕ್ತಿ, ಯಾಂತ್ರಿಕ ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಒಂದು ಸಮಗ್ರ ಶ್ರೇಣಿಯ, ತೂಕ ತರಬೇತಿ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆಟಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೀಲು ಬಾರ್ ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು, ಬಾರ್ ನಿಲ್ದಾಣಗಳು, ಪತ್ರಿಕಾ ಕೂರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೋಹದ ಒಂದು ಮರ, ಟಚ್ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸದಸ್ಯ ಕಿರಣಗಳ ರುಬ್ಬುವ ಮೇಲ್ಮೈ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಜಾರು ಕೈಗಳನ್ನು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಹದ ಗೋಡೆಯ ಕ್ರೀಡಾ ಹೆಚ್ಚು ಆಘಾತಕಾರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೌಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ

ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಗಳ ಸರಿಪಡಿಸಲು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

1. ವಿಶೇಷ U ಆಕಾರದ ಬ್ರಾಕೆಟ್ ಮೇಲೆ ಇಳಿದ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆ ಮಕ್ಕಳ ಗೋಡೆಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಾಲುಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿದೆ, ನಂತರ ವಾಲ್ 3-4 ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. plasterboard ಛಾವಣಿಗಳು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅನುಸ್ಥಾಪಿಸುವಾಗ ಇಂತಹ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
2. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರಿಹಾರ spacers ಮೂಲಕ ಜೋಡಿಸುವ ಗೋಡೆಯ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಮಹಡಿ ಮತ್ತು ಚಾವಣಿಯ ನಡುವೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆರೋಹಿತವಾದ. ಈ ನಿರ್ಧಾರ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಛಾವಣಿಗಳು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲದ ತೋರುತ್ತದೆ.
3. ಮಿಶ್ರ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ - ಕೋಣೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಸರಬರಾಜಾದ, ಗೋಡೆಗೆ ಹಾಳಾದ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೆಲದ ಮತ್ತು ಚಾವಣಿಯ ನಡುವೆ ಎದ್ದು. ಆರೋಹಿಸುವುದು ವಿಧಾನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗೋಡೆಯ ಬಳಸುವಾಗ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಭದ್ರತಾ - ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇತರ ಮಕ್ಕಳ ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್ ಆಯ್ಕೆ ಬಯಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಖ್ಯ ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಸರ ಪ್ರದರ್ಶನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಮರದ ಆದ್ಯತೆ ರಚನೆಗಳು ನೀಡಲು.

ಗೋಡೆಯ ಮಗುವಿನ ಖರೀದಿಸಿದ ವೇಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ನೂ, ಅವಧಿಗಳು ಪೋಷಕರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಾರದು. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಗು ದಾಸ್ತಾನು ಇಡಬೇಕು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಸಿಗೆ, ರಗ್ಗುಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಹರ್ಟ್. ಈ ಗೋಡೆಯ ಜೊತೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿತು.

ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗ ಉಲ್ಬಣ ಮತ್ತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ತರಬೇತಿ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಹಿತಕರ ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯು ನಿಂದ ಉಳಿಸಲು ಇದು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಇದು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗುರುತಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು:

1. ಎಳೆಯುವುದು. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳೆದಿದೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ. ಆದರೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಪಡೆದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿರುವ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್". ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಮಾಣಬದ್ಧವಾದ ನಿಲುವು, ದೃಷ್ಟಿ ಸೊಂಟದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ, ಉನ್ನತ ಕಿರಣದ ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಮಹಡಿಗೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಗಲ್ಲದ ಎದೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಒತ್ತಿದರೆ - ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಹೀಲ್ ಮೇಲಕ್ಕೆಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
3. ಲೆಗ್ ಹಿಂಪಡೆಯಬೇಕು. ಬಾರ್ ಮೇಲೆ ವೈಸ್ ಗೋಡೆಯೊಂದರ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಡಿ ತನ್ನ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ನಾಯು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. "ಪೆಂಡುಲಮ್". ಗೋಡೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಾರ್ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೇತಾಡುವ ಮರಣದಂಡನೆ, ಕಾಲುಗಳು ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದು ನಂತರ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತೆ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.
5. ಫುಟ್ ಎತ್ತುವ. ಬಳಕೆದಾರ ತನ್ನ ಮತ್ತೆ ಬಾರ್ ಜೊತೆ ವೈಸ್ ಆಗಿದೆ, ಮಂಡಿಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಸರಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತರಬೇತಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡೆ ಮಕ್ಕಳ ಗೋಡೆ. ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು?

ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಮಾಡಲು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ ಮಗುವಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ಬಾರ್. ಮೊದಲ ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಕಾಲಮಾನದ ಮರದ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪೈನ್ ಅಥವಾ LINDEN - ವಿನ್ಯಾಸ ಯುವ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸುವುದಾದರೆ, ಉತ್ತಮ ಮೃದು ರಾಕ್ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು. ಕಳೆದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅದೇ ಹುಲಗಲಮರ, ಓಕ್ ಅಥವಾ ಬೂದಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು

ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• 30 ಸೆಂ, 4-5 cm ದಪ್ಪ ಹಾಗೂ 2.5 ಮೀಟರ್ ಉದ್ದ ಆಫ್ ಏಣಿರುವ ಬೋರ್ಡ್ ಅಗಲ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು;
• ಖಾಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಜೊತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಯಂತ್ರ (15 ಸೆಂ);
• ostrugivaetsya ಮರದ ಚೂಪಾದ ಅಂಚುಗಳು ಹಾಗೂ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು;
• ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ಚರಣಿಗೆಗಳನ್ನು ಪಾತ್ರವನ್ನು ಇದು ಕವಾಟಗಳನ್ನು, ರಲ್ಲಿ, ಕೊರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಗಡಿರೇಖೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು;
• ಎಲ್ಲಾ ಮೇಲ್ಮೈಗಳನ್ನು ಸಾಣೆಕಲ್ಲು ಕಾಗದವನ್ನು ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ;
• ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್ ರಂಧ್ರ ಕುಳಿಗಳ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿ.

ಮರದ ಹಲಗೆಗಳ ಕಿರಣಗಳ 70 ಸೆಂ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಉದ್ದವನ್ನು ಯಂತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು. ವಸ್ತು ಜಿಗಿತಗಾರನು ವ್ಯಾಸವು ನಾಟ್ 3.5 ಸೆಂ ಹಿಡಿತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಗುವಿನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಎಂದು ಇದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಲೇಥ್ ರಂದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಮಾಣ ಅಂತಿಮ ಹೊಳಪು ಮೇಲ್ಮೈ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ - ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್ ಬಣ್ಣದ ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್.

ಏಕ ಘಟಕವಾಗಿ ರಚನೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಅವು: ತಿರುಪುಮೊಳೆಗಳು ಕುರಿಮರಿ, ತಿರುಪು, ಬೊಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು, ಷಡ್ಭುಜಗಳ, ಕೋನಗಳು ಮತ್ತು dowels.

ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುವ ಹೇಗೆ? ಡ್ರಾಯಿಂಗ್ಸ್ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಅವಕಾಶ.

ಹಗ್ಗಗಳು, ಬಾರ್, ಸಮತಲ ಬಾರ್,: ಅಪೇಕ್ಷಿತ, ಗೋಡೆಯ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಐಚ್ಛಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಉಂಗುರಗಳು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೋಡಲು ಯಾವ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ. ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪಾಂತರ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಮೊದಲು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧನಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಕ್ತ ಮಾದರಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾರಾಟಗಾರರು ಕೇಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ - ಹೇಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ಹಾಗೆ. ಉಪಕರಣ ಪ್ರದರ್ಶನದ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಈ ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅಂಗಡಿ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧ ಪರಿಹಾರ ಅಲ್ಲ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಕ್ರೀಡಾ ಗೋಡೆಯ ತಯಾರಿಕಾ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.