ಕ್ರೀಡೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆ
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ರಿಲೇ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ
ಚಡಪಡಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ಆಟದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಲೇ-ರಿಲೇ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಸಮಾನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಂಡಗಳು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅದು ಮಕ್ಕಳ ಅದೇ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ. ನಡೆಸುವುದು ಆಟಗಳು ನಿಯಮಗಳು ಆಟಗಾರರು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸರಳೀಕೃತ ಪಡೆಯಬಹುದು ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕ್ರೀಡೆ ರಿಲೇ ಓಟದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ತಂಡದ ಸದಸ್ಯರು ಒಂದು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ದೂರ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ವರ್ಗಾವಣೆ (ಕ್ರೀಡಾ ತುಂಡುಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು, ಹೂಪ್ಸ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ) ಸೇರಿವೆ
ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವೇಗಕ್ಕೆ ಲಾಠಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಮಕ್ಕಳು ರೇಖೆಯ ಮುಂದೆ ಪೂರೈಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಜ್ಞೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾಪ್ತಿಯ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ಚಲಾಯಿಸಲು "ಗೋ!" ಮೊದಲ ಆಟಗಾರ. ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ತಲುಪುವ, ಮಗು, ತಂಡದ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ ಮುಂದಿನ ಆಟಗಾರನಿಗೆ ಲಾಠಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಳೆದ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಟದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಇದು ಭಾಗವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ತಂಡವು ಅಂತಿಮ ಪಾಯಿಂಟ್ ಅವಶ್ಯಕತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಚಳುವಳಿಯ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ: ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ, ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ, ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಜಿಗಿತದ, ಹಗ್ಗ ಹಾರಿ ಇತ್ಯಾದಿ ...
ರಿಲೇ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಾಡಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಚೆಂಡನ್ನು ತಮ್ಮ ತಲೆ, ಪುಸ್ತಕ ಕ್ಲಾಂಪ್ ದವಡೆಯ ಮೇಲೆ ಮಡಿಕೆಗಳು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಹೋಲ್ಡ್. ಅವರು ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿ, ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ನೊಳಗೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾಡಬಹುದು. , ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ವಸ್ತು ಸರಿಸಲು ಘನಗಳು ಸ್ಲೈಡ್, ಒಂದು ಕುರ್ಚಿ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಂದು ಬಕೆಟ್ ನಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ: ಜೊತೆಗೆ, ಓಟದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ನೀವು ಸರಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಇಂತಹ ಕ್ರಮಗಳು ತುಲನೆ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಮೂಲ ರಿಲೇ ಅನೇಕ ಸಂಘಟಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಪ್ರಶಸ್ತಿ - ಗೆದ್ದ ರಿಲೇ ತಂಡದ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಇದು ಪ್ರಶಸ್ತಿ ಮತ್ತು ಸೋತವನಿಗಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಬ್ಬದ ಒಂದು ಮೋಜು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೀಯ ನಡೆಯಲಿದೆ.
Similar articles
Trending Now