ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ವಿವರಣೆ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರಗಳು. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಚೆಂಡನ್ನು (ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್) ಕೀಪಿಂಗ್ ಪ್ರಸರಣ ನಂತರ ಮೈದಾನದೊಳಕ್ಕೆ ಬಾಲನ್ನು ಎರಡನೇ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ತರಬೇತುದಾರರು ನಂಬಿಕೆಯಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಇಡುವ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾತ್ರ ಚೆಂಡಿನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಆಟದ ಸಾಧ್ಯ ಕುಶಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್. ಒಂದು ಧಾನ್ಯ ಸತ್ಯದ ಈ. ಅನೇಕ ಆಟಗಾರರು, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಿ ಚೆಂಡು ವರ್ಗಾವಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಮಾಡುವಾಗ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ರಲ್ಲಿ ಮಿಡಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ, ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಆ ಎಂದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸಾಧ್ಯತೆ. ಇಂದು ನಾವು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸ್ಥಿತಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಮೂಲಭೂತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗ್ರಹಿಸಲು ಹೇಗೆ ನೋಡಲು.

ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ತಂತ್ರ

ಬಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ, ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಒಂದು ನೆರವಿನಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿ ಮೈದಾನದೊಳಕ್ಕೆ ಚೆಂಡನ್ನು, ಆಟಗಾರ ಚಲಿಸುವ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡು) ಕೈ ಆಟಗಾರ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬಾರಿಸಿದಾಗ. ಸರಳವಾಗಿ, ಆಟಗಾರನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡು ಬಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆಂಡನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪುಟಿಯುತ್ತದೆ. ಗೈಡ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಾದ್ಯಂತ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು. ಮೊದಲ, ಶತ್ರು ಯಾವಾಗಲೂ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚೆಂಡನ್ನು ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸರಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಚೆಂಡನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ ತಂಡದ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಸೈಟ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೈಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಇರಬೇಕು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕ ಚೆಂಡನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು. ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಚೆಂಡನ್ನು ತಂತ್ರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ, ಮತ್ತು ಇತರ ಮೇಲೆ - ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ

ನೀವೇಕೆ ಪುಟಿಸಿ ಬರೆಯಬೇಕು? ಇದರ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶತ್ರು ಚೆಂಡನ್ನು ಸರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಚೆಂಡು ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಹಚರರು ಅಸಾಧ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮೈತ್ರಿಕೂಟಗಳ ದೂರದ ಮತ್ತು ಚೆಂಡು ವರ್ಗಾವಣೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗ ಅಲ್ಲಿ ನಷ್ಟದ ಒಂದು ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆಟಗಾರರು ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಪಾಸ್ ತೆರೆಯಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ತನಕ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಎಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಚೆಂಡನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಇದು ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾರಣ. ಮೊದಲ, ಜನರು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮರುಕಳಿಸುವ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಎದುರಾಳಿಯ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ), ಇದು ನಾಕ್ಔಟ್ ಸುಲಭ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಚೆಂಡು ಪುಟಿಸಿ - ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತಂಡದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಟಗಾರರು ಆಯ್ಕೆ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲಸ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಪಾವತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಈ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಾಜ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಮೇಲೆ - ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ಲೇಯರ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆದರಿಕೆ ಶತ್ರು ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳಿಸಲು ಆಫ್ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಹೊರತುಪಡಿಸದೇ, ಎಲ್ಲಾ ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೇಗೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಓಡಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು

ನಿರಂತರ ಅಭ್ಯಾಸದ - ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚೆಂಡಿನ ಜೊತೆ ಓಡಿ ಹೆಚ್ಚು ಮನುಷ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಇದು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರ ತರಬೇತಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಈಗ ಪರಿಚಯವಾಯಿತು.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅಭ್ಯಾಸ

1. ವಾರ್ಮ್ ಅಪ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಔಟ್. ರನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಮ್ಯತೆಯ ಮೇಲಿನ ಕೆಲಸ: ತರಬೇತಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಇನ್ನೂ ಅಪ್ ಮತ್ತೆ ಇದ್ದಾಗ, ನೀವು ಎರಡು ಹಕ್ಕಿಗಳು ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
2. ಎರಡು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು. ಇದು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸರಿಸಮಾನವಾಗಿ ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಇದೆ ಮುಖ್ಯ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಮಗೆ ಸಮನ್ವಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಎರಡೂ ಕೈಯಿಂದ ತಂತ್ರ ಕೆಲಸ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಧಿಸಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಕೆಳಗಿನ ಅನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ: ಎರಡೂ ಚೆಂಡುಗಳ ಮೊದಲ ಏಕಕಾಲಿಕ ಮರುಕಳಿಸುವ, ತದನಂತರ ಪರ್ಯಾಯ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
3. ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಪುಟಿಸಿದರೆ. ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಸರಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ. ಚೆಂಡು, ಹಂತ ಏಣಿ, ಹಂತಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಷಟಲ್ ರನ್.
4. ಚೆಂಡನ್ನು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಹ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ನ್ಯಾಯಾಲಯದ ಹೊರಗೆ, ಬಾಲನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು - ನೀವು ಅಂಗಡಿ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್ ಗೆ ಹೋಗಿ - ಬದಲಿಗೆ ಯಾತ್ರೆಗಳು ಸಾಗಿಸಲು, ಚೆಂಡನ್ನು ತೆರಳುತ್ತಾರೆ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್.

ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಂತ

ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ನೀಡುತ್ತದೆ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್, ಅನೇಕ ಕೈಪಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಠಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅನೇಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು, ಕುರ್ಚಿಯೊಂದರ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚೆಂಡು ಪುಟಿಸಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಗಿರಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಈ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು? stritbolle ಮುಕ್ತಶೈಲಿಯ ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಸಾಧ್ಯತೆ ರಲ್ಲಿ.

ವಿಧಾನ ಪಾಲ್ Dzhordzhema

ಹಲವು ಅನುಭವಿ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಚೆಂಡು ಪುಟಿಸಿ ಕಲಿಕೆಯ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಲ್ ಜಾರ್ಜ್ ಒತ್ತುನೀಡುವ ಮೊದಲ ಪಾಯಿಂಟ್,? - ಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ (ಇದು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ) ಚೆಂಡಿನ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೈ ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ನಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬೆರಳ, ನಿಖರವಾಗಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಎತ್ತರ ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್, ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ದೂರ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಬಗ್ಗಿಸುವುದು. ಆ ಚಿಕ್ಕ ಬದಲಿಗೆ ಬಾಗಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಮೊದಲ ಅಂಶ "ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಹೊಡೆತ ಮೂಲಕ ಇತರ ಒಂದೆಡೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಭಾಷಾಂತರಿಸಲು ಆಗಿದೆ. ಈ ಸರಳ ಅಂಶ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಆಟಗಳು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೈಗಳ ಸಮನ್ವಯ ಮತ್ತು ಆಟದ ಮೈದಾನದಲ್ಲಿ ಶತ್ರು ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಮೀರಿಸು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಕಾಲುಗಳ ನಡುವೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಅನುವಾದ. ಇದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಮಾಡುವುದೂ, ಆದರೆ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕುಳಿತು ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಒಂದು ಅಡಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಳೆದ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಹಿಂದೆ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಒಂದೇ, ಕೇವಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಚೆಂಡನ್ನು ಸೈಟ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಈ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಆಟದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ತಾಲೀಮು ಮೊದಲು ಈ ಚಳುವಳಿಗಳು ಅಧ್ಯಯನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಆಟದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಯಾರಾದರೂ ಚೆಂಡಿನ ಸ್ತಬ್ಧ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಿಕಟ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೇಹ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಕೈ ಒಳಗೊಂಡ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ನೀವು ಶತ್ರುಗಳ ಕೈಯಿಂದ ದೂರದ ಚೆಂಡನ್ನು ಡ್ರೈವ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎರಡನೇ ಕೈ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿಯ ಚೆಂಡನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಓಡಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ಆಟದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಮರೆತು ಬಿಡು ಉದ್ದ ಹೊಂದಿರುವ ತಪ್ಪು ಕ್ರಮಗಳು ಕಂಠಪಾಠ ಮಾಡಬಹುದು. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ರಂದು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು:

1. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಚೆಂಡು ಬೀಟ್, ನೀವು ಒಂದೇ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಡಬಲ್ ಡ್ರಿಬ್ಲಿಂಗ್ ಎಂಬ ಎರಡು ಕೈಗಳ ಪಂಚ್ ಮತ್ತು ಪೆನಾಲ್ಟಿಗಳ ಈಡುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಯಾರಾದರೂ ಚೆಂಡನ್ನು ನೀಡಲು ಅಥವಾ ರಿಂಗ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯಲು: ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ನಂತರ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆದ. ಇದು ಸ್ನೇಹಿತರು ಹುಡುಕಲು ಒಂದು ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ (ಪಿವೋಟ್ ಅಡಿ) ಮೇಲೆತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಅಕ್ಷದ ಮೇಲೆ ಸರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಚೆಂಡು ಎರಡು ಹಂತಗಳು, ಕಾರ್ಟ್ ಅನುಸರಿಸಿ ಅಥವಾ ಚೆಂಡು ಎಸೆಯಲು ಮಾಡಬೇಕು ನಂತರ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಆಟಗಾರ ಜೋಗ ದಂಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೆಲದ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಅವರನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.
4. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ನೀವು ಚೆಂಡನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು ಬೌನ್ಸ್.
5. ಒಂದು ಪಾಸ್ ನಂತರ ತನ್ನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಥವಾ ಶತ್ರು ಇದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಣೆ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಥ್ರೋ. ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ ಪೋಷಕ ಕಾಲಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಹಾಗು ಎರಡನೇ ಪಂದ್ಯದಲ್ಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಎರಡು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ತಂತ್ರ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಚೆಂಡನ್ನು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿತ್ತು. ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಇದು ಚೆಂಡನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು ಕಷ್ಟ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಎಂಬುದು. ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಒಂದು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ವಿಧಾನ ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊರಳಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯ ತಿಳಿಯಲು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಅಂಕಣದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಾಭಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.