ಪೊಲೀಸಿನವ. ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕಾರಣಗಳು. ಪೊಲೀಸಿನವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಮಾನವ ವಿಕಾಸದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಕಾಲು ವಿನ್ಯಾಸ ಗಳಿಸಿದೆ. ಒಂದು ಅಡ್ಡ (ಬೆರಳಿನ ಬೇಸ್ ನಡುವೆ) ಮತ್ತು ಅನುಲಂಬ (ಒಳಭಾಗ ಜೊತೆಗೆ): ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಈ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸೆಟ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವೆರಡೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ: ಸಮತೋಲನ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯುವಾಗ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾ ದೇಹದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಅರ್ಥಾತ್, ಕಮಾನುಗಳು ಆಘಾತ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು.

ಅವರು ಸಮನಾಗಿಸು ಮತ್ತು ಸಮತಟ್ಟಾದ ಆಕಾರವನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದರೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳ ಕುಗ್ಗಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಕಾರಣ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರು ವಿಭಜಿಸುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಫ್ಲಾಟ್ ಜೊತೆಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಮಾನುಗಳು ಅಸಹಜತೆಯೇನಾದರೂ ಜನರ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಇದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮಾಡಬಹುದು ಧರಿಸುವಂತೆ ಮತ್ತು ಸಹಜ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು ಮಾಡಬೇಕು.

ಎರಡನೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾರಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶ ಜನ್ಮಜಾತ ಕೊರತೆಯಿಂದುಂಟಾಗುವ ರೋಗಗಳ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನ ಐದು-ಆರು ವರ್ಷಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಲು.

ಆಘಾತಕಾರಿ (ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ) ಪೊಲೀಸಿನವ ಗಾಯಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದು ಮುರಿದ ಹೀಲ್ ಮೂಳೆ, ಕಣಕಾಲು, tarsal ಮೂಳೆಗಳು.

ರಾಚಿಟಿಕ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಕಾಲಿನ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಡ್ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿಸ್ಟಿಕಲ್ ಪ್ರಕೃತಿ ಪೆಥಾಲಜಿ (ಪ್ರಕರಣಗಳು 81% ರಲ್ಲಿ) ಕಾರಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ. ಮಹತ್ವವನ್ನು ಪಾದದ ಒಂದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಶಿನ್ ಮತ್ತು ಲಿಗಮೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ರೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಸಿಕ್ಕಾಪಟ್ಟೆ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಸೇರಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ತಪ್ಪು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಪೊಲೀಸಿನವ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಏಜ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಶರಣ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ರೋಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿವಾರಣೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪೊಲೀಸಿನವ ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕಮಾನು ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿ ಸಾಧ್ಯ. ಪೊಲೀಸಿನವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಂಡೆಗಳು, ಮರಳು, ಕಠಿಣ ಹುಲ್ಲು ವಾಕಿಂಗ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಲೋಡ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೊಲೀಸಿನವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಗರಿಷ್ಟ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪೊಲೀಸಿನವ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಧರಿಸಿದ. ಈ ಇಂತಹ ಪಾದರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲ ಇಡೀ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಲುಬು ಮೂಳೆಗಳ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ವಿರೂಪಗೊಂಡು ಭಾಗಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಲೀಸಿನವ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ತಜ್ಞರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್, ಜಿಮ್ ಸ್ಟಾಪ್ ಸಲಹೆ. ಸ್ನಾನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಾಯ.

ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೂಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ. ನೀವು ಮಗುವಿನ ಯಾರಾದರೂ ಶೂಗಳ ಧರಿಸಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮಾಡಬಾರದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶಕ್ತಿಗುಂದಿದ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಅಸಹಜ ವಿತರಣೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಶೂಸ್ ಸಣ್ಣ ಹೀಲ್, ಹೀಲ್ ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಮೃದು ಮೇಲ್ಗಾಲು ಇರಬೇಕು. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ploskostopiya.gimnastiku ಸ್ಟಾಪ್ ವಿಶೇಷ ಅಟ್ಟೆ ಶಿಫಾರಸ್ಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ನಾನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹಾಯ.