ಪೂಲ್ "Zhemchuzhinka" (ಟ್ಯುಮೆನ್). ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ Akvaklub ಆದರ್ಶ

ಈಜು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹಲವು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಹೊಂದಿದೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೀಯಿಂಗ್ - ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ದ್ರವ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಜನನದ ಮೊದಲು ಬೆಳೆಯಿತು ಏಕೆಂದರೆ ಇದು, ಮರಳಿ ಮೂಲಭೂತ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಚುರುಕುತನ ಭಾವನೆ, ಹಗುರವಾಗಿರುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಂತರ, ಎಲ್ಲಾ ಈ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ ಮಾತ್ರ ಪೂಲ್ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಇದು ಸೂಕ್ತ ಶ್ರೇಣಿಯ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ತರಗತಿಗಳು ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇಂದು, ನಾವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸರಳ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು "Zhemchuzhinka" ಪೂಲ್ (ಟ್ಯುಮೆನ್) ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಗುರಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ akvaklub, ಆಗಿದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಾಭಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "Zhemchuzhinka" ಪೂಲ್ (ಟ್ಯುಮೆನ್) - ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಕೀರ್ಣ. ಇದು ಮೂಲತಃ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಲಾಗಿತ್ತು ರಿಂದ, ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಾಧನ ಗುಣಮಟ್ಟ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಜರ್ಮನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಆಧುನಿಕ ಅನುಸ್ಥಾಪನ ಆಯ್ಕೆಯಾದರು. ಈ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕ್ಲೋರಿನ್ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀರಿನ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ. ಪೂಲ್ "Zhemchuzhinka" (ಟ್ಯುಮೆನ್) - ಈ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮರೆಯಲಾಗದ ಆರಾಮ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚಿನ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅನುವುಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಆಧುನಿಕ ಸಂಚಾರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಳವಡಿಸಿರಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಎಂಬುದನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸಮಾನ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿಕ್ಷಣ ವಯಸ್ಕರ ಈಜುವ

ಪೂಲ್ "Zhemchuzhinka" (ಟ್ಯುಮೆನ್) - ಇದು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಮನರಂಜನಾ ಕೇಂದ್ರ, ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕಾಣಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ. ನೀವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು, ಅಥವಾ ಈಜುವ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ? ಇದು ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿಯಿರಿ. ಅನುಭವಿ ಬೋಧಕರಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶೈಲಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಮೂಲ ಈಜು ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಗಳು ಬೀಚ್ ರಜಾ ಹೊಂದುವ ಹೇಗೆ ನೋಡಬಹುದು.

ಇಂದು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಹೊಸ ಸ್ವರೂಪದ, ಕುಟುಂಬ ಈಜು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಬೋಧಕ (6 ಜನರು ವರೆಗೆ). ಇದು ಮೋಜಿನ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿವಳಿಕೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಈಜುವ ತಿಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೃದು ಸೌನಾ

ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಒಣ ಶಾಖ, ಸೌನಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಸಹಿಸಲಾರ. Akvaklub "Zhemchuzhinka" ಈ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಖಾತೆಗೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಸೌನಾ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನ (70 ಡಿಗ್ರಿ) ಸ್ಥಿರ, ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶ (15%) ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸ್ನಾನ ಹೆಚ್ಚು ಸರಾಗ ಇಲ್ಲ ಉಸಿರಾಡಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೌನಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು hyperexcitable ಪುಟ್ಟ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಾಟರ್ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್

ಈ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಒಂದು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ, ನಿಯಂತ್ರಣ ತೂಕ ಸಹಾಯ, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಈ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ರಾಜ್ಯ ಮುಂಬರುವ ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು 32-33 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಲೋರೀನ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಈಜು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಸಮುದಾಯ ಪೂಲ್.

Grudnichkovoe ಈಜು

ಬೇಗ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ದರ್ಜೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಈಜು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಜನ್ಮ ತುಣುಕು ಉಸಿರು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿದಾಗ ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಹಿಡಿದು ಇಡುತ್ತದೆ ನಂತರ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಆಗಿತ್ತು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಯಾವುದೇ ನಂತರದ ಜೀವನದ 1.5 ತಿಂಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತರಗತಿಗಳು ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು.

ಬೇಬಿ ಈಜು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೋಧಕ ತನ್ನ ಮನೆಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ನಾನ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೇಳಿದರು. ವಿಶೇಷ ಇದು ಪೂರಕ (ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು) ಆಗಿರಬೇಕು ನೀರು, ತಯಾರು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಗೆ 4 ತಿಂಗಳ, ತರಗತಿಗಳು ಬೋಧಕ ನಿರಂತರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾನದ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳ ವರ್ಗಗಳ 3 ವರ್ಷಗಳ ಗೆ ತಾಯಿ + ಬೇಬಿ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಈಜು ಒಂದೆರಡು ನಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಬೇಬಿ ಈಜು

3 14 ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೇ akvaklub ತರಬೇತಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರರಿಂದ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ, ಸಮೂಹವು ಮೂರು ಜನರ ಪ್ರಕಾರ, "ಈಜುಗಾರರ" ನೇಮಕ. ಬೋಧಕ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ. ಕೊಳದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುವುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ. 7 ರಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎರಡನೇ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ, ಹೋಗಿ "ಜೂನಿಯರ್." ಈಗ, ಗುಂಪು ಹೆಚ್ಚು 6-8 ಮಕ್ಕಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಬೋಧಕ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, 11-14 ವರ್ಷಗಳ, "ದ ಟೀನೇಜರ್ಸ್". 12 ಜನರ ಗುಂಪು, ರಿಮ್ ನಲ್ಲಿ ಬೋಧಕ. ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಆಕ್ವಾ-ಜಿಮ್ ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಸಂಚರಣೆ ತಂತ್ರಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಮತ್ತು ಡೈವಿಂಗ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಕ್ಷೆಗಳು

ಎಲ್ಲಿ "Zhemchuzhinka" ಪೂಲ್ (ಟ್ಯುಮೆನ್) ಆಗಿದೆ? Surgut ನಿಂದ, 11/2 - ಜಲಾನಯನ ಮೊದಲ ನಗರದ ವಿಳಾಸ. ಬೀದಿಯಿಂದ ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ Asipenka ಮಾಡಬಹುದು, ರಸ್ತೆ Vodnikov ಮುಂದುವರಿಸಲು Surgut ನಿಂದ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಬಲ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮನೆ, ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕೈ akvaklub ಹಿಂದೆ. ನೀವು ಅನನುಕೂಲ ಇಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು, ನಂತರ ಜಲಾನಯನ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ Procopius Artamonov, ಮರಣ. 15 ಇದೆ, ಮತ್ತು Herzen ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಎರಡನೇ, ಮರಣ. 82/1 (ಸೆಂಟ್ರಲ್ ಇಲಾಖೆ ಅಂಗಡಿಯ ಜಿಲ್ಲೆ) ಇದೆ.