ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆ - ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿಂತರೆ, ಕ್ಷಣ ಗುರುತ್ವ ಅನುಭವಿಸಿತು. ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಬಯಸುತ್ತದೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು - ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು. ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ತೊಂದರೆ ಆಹಾರದ ಟೇಬಲ್ ಭಾರೀ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನಲ್ಲಿ ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಕಾರಣ ಏನು?

ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ - ಒಂದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ. ಈ ಮಿತಿಮೀರಿ ತಿನ್ನುವುದು, ಜಂಕ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕೊರತೆ, ಹಾಗೂ ಬಹಳ ಸೇರಿವೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಭೋಜನ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ - ಒಂದು "ವೇಗದ" ಆಹಾರ. ಕಾರಣ ಅತಿಯಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿನ್ನಲು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಲಘು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ಗಮನ ಪೇ. ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಉದರದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರ, ಅತ್ಯಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ. ದೇಹದ ಬಹಳಷ್ಟು ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಿದೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಲು - ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಹಾರ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಕರಗತ ಅಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಂಡಿತು ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು, ತೊಂದರೆಯಿತ್ತು. ಇಂತಹ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಾರಣ ಅಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ರಚನೆಗೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏಳುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ದೇಹದ ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ತಂಬಾಕು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಹೇಗೆ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು ಗೊತ್ತು? ಏನು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ? ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನ ಪೇ:

• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ನೀರಸ ಭಾರ.
• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಚೂಪಾದ ನೋವು, ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿದೆ, burp.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ. ಬಹುಶಃ ಇಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅದು ಗಂಭೀರ ಏನೋ ಮುಚ್ಚಿಡಲಾಗಿದೆ.

ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಲ್ಲಾ - ಆಹಾರ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಆಡಳಿತದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ.

ಮೊದಲ ಊಟ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ, ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇರಬೇಕು. ಕಳೆದ ಬಾರಿ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ತಿನ್ನಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬ್ರೇಕ್ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪಡೆಗಳು ಟೈಪಿಸಿದ.

ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕಾರಣ ಹೊಟ್ಟೆಯ. ಆಂಶಿಕ ಅಧಿಕಾರದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಒಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಗೌರವ ತಿನ್ನಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಆಂಶಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಲೋಡ್ ಸಮವಾಗಿ, ಇಂತಹ ತೊಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿತರಣೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಇದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ (ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದು) ಫಾಸ್ಟಿಂಗ್ ದಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದ್ದಾರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಸುವ ಮಹಿಳೆ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಶಾಂತಿಯುತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕೆಲವು ವ್ಯವಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹರ್ಷ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹಸಿವಿನ ಕೊಂಚ ಭಾವನೆಯಿಲ್ಲದ ಊಟ ಮುಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಇಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು: ನಾನು ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬೇಬಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಕೆಲವು ಸರಳ.

ಮೊದಲ ತನ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಇಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಲುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಬಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಲು. ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮಲಗು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಹೀಟಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಹಾಕಬಹುದು. ದ್ರವಗಳು ಕುಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನೀಡಿ. ಪಿತ್ತೋದ್ರೇಕ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಶುದ್ಧ ನೀರು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ. ಮೂರು ವರ್ಷದ ಮಗು ಮುನ್ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಜೂನಿಯರ್ ಶಾಲಾ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವ ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್.

ವೇಳೆ ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೇಬಿ ಉತ್ತಮವಾದ, ಅವರನ್ನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ದುರ್ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವುದು ಆಹಾರ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶ. ವೇಳೆ ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ, ಆಂಬುಲೆನ್ಸ್ ಕರೆ. ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ವಿಷ ಇದೆ. ಎಲ್ಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಾನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮಾಡಲು? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರಾಜ್ಯ, ಸಹ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಜೊತೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೆಲವು ಅನುಭವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ರಲ್ಲಿ.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇರಬಹುದು. ನಾವು ಊಟ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆತ್ತಗಿನ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಊಟ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಮಗುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಮೌಲ್ಯದ ಖಂಡಿತವಾಗಿ.

ಸ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಮೆಡಿಸಿನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಫಿರ್ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹರ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಹುಳಿ ಏನೋ ತಿನ್ನಲು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು

ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ: ಯಾವ ಮಾಡಬೇಕು? ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು - ಈ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಔಷಧಗಳನ್ನು dorogushchim ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ.

ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಹರ್ಬಲ್ ದೇಹಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಸಮಪ್ರಮಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ. ಈಗ ಒಣಗಿದ ಮಿಶ್ರಣದ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಅದನ್ನು ತುಂಬಲು. ಒಂದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ. ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲು.
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸಮಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈಗ ಪುಡಿಮಾಡಿದ Flaxseed ಮತ್ತು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇರಿಸಿ. ಇಡೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದ್ರವರೂಪದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಉಪಹಾರ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ

ವೇಳೆ ಅಗತ್ಯ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಹೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಹಾಯ - ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು, ಆದರೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಭಾರೀ ಆಹಾರಗಳ pereeli ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಒಂದು ಸಮತಲ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ. ಖನಿಜ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು Silnogazirovannoy. , ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ - ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ವೇಳೆ ಏನು? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಯಾಸದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಳಿದ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಈಟ್, ಆದರೆ. ಕೊಠಡಿ ಒಡ್ಡು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಡು. ಹಾಸಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಮಲಗುವ ಒಡ್ಡು. ಉಪಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಬೇಡಿ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ದಪ್ಪ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಹುರಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ.

ಮೂಲಕ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಒಂದು ಕಾರಣ ಆಗುತ್ತದೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ, ಬಿಸಿ ಆಹಾರದ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಲೆಮನ್ ಅಥವಾ silnogazirovannaya ಖನಿಜ ನೀರಿನಿಂದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ.

ಜೀವನದ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಭರವಸೆ. ಆಂಶಿಕ ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧ, ತಿನ್ನಲು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರುನಗೆ - ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ ನಿಲ್ಲಿಸಲು.