ನಾನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಅವೇಕ್ ಮಾಡಬಹುದು?

ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು, ಆದರೆ ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಮತ್ತು ಇವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅದ್ದು ಬಂದಿತು. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಏಕಾಏಕಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಕಳೆದ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಘಟನೆಯ ಸ್ವತಃ ಕೇಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಡವೊ ಎಂದು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಕನಸು, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ?

microsleep ಏನು?

ಸಿಹಿ ಸುದ್ದಿ: ವೇಳೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲವು ಬಹುಶಃ ಕೇವಲ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಷ್ಟಿತ್ತು. ನರವಿಜ್ಞಾನಿ Christof ಕೋಚ್, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸೈಂಟಿಫಿಕ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಅರಿವಿಲ್ಲದೇ microsleep ಹಂತಕ್ಕೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಫ್ಲಾಶ್ ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಆಫ್ ಹೋಗುವ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಜಾಗೃತಿ ಅಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ.

Microsleep - ಅರಿವಿನ ದೋಷ?

"ನೀವು ನಿದ್ದೆಯ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ದಣಿದ ಪಡೆಯುವುದು, ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಉದ್ದೇಶರಹಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಬೆಳೆದ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು "ಈ ದೋಷ - ಕೋಚ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. microsleep ಹಂತದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಾರು ಚಾಲನೆ, ಒಂದು ನೀರಸ ಉಪನ್ಯಾಸ, ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಬಹಳ ನೀರಸ ಮಾತುಕತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ: ಈ ಮೂಲತಃ ಏಕತಾನತೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು (ಒಂದು ಗಂಟೆ), ಏಕತಾನತೆಯ ಏನೋ ಮಾಡುತ್ತಿರುವೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಕುಳಿತು ಮತ್ತು ಮಾನಿಟರ್ ನೋಡುವ, ಕಳೆದರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು, 79 microsleep ಕಂತುಗಳು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು ಪ್ರತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು 1.1 6.3 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಆಗಿತ್ತು.

ಏನು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿದೆ?

ನಾನೂ, ಕನಸು - ಈ ನಾವು ಕಲ್ಪನೆ ಯಾವ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಂದು ವಿಭಿನ್ನ ಅರ್ಥ ಒಂದು ಬಿಟ್ ಸಿಕ್ಕಿತು. ನಾವು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ನಾವು, ಕನಸಿನ ಸ್ವತಃ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ - ಆದರೆ ಒಂದು microsleep ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಕೋಚ್, ಇಂತಹ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ - ಇದು ಒಂದು ಬೈನರಿ ರಾಜ್ಯದ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿದ್ರೆ, ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ನಡುವೆ ನಿದ್ರೆ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹೀಗೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನ ಮೆದುಳಿನ ಎಡ ಅರ್ಧಗೋಳದ ಹೊಸ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಯುದ್ಧ ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನಮಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಣಿಬಲಿಯನ್ನೂ ಪ್ರಯೋಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು, ತುಂಬಾ, ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರೆ ನೀವು ಅವೇಕ್ ಹಾಗೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ನಡೆಸಲಾಯಿತು. 2011 ರಲ್ಲಿ ನೇಚರ್ ಎಂಬ ನಿಯತಕಾಲಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಇದು ಅಧ್ಯಯನ, ಲೇಖಕರು ಅವರು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಲ್ಯಾಬ್ ಇಲಿಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು ಹೇಗೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕೋಚ್ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಮಯ ಎಲ್ಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಶಮನ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಸಹ ನರ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಕೆಲವು 300-400 ಮಿಲಿಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿವರಿಸಿದರು. ಅರ್ಥಾತ್, ಕೆಲವು ಮಲಗುವ ನರತಂತುಗಳ ಕೆಲವರು ಅವೇಕ್.

ಈಗ ನಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರದ ನಡುವಿನ ಗಡಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ.