ಧೂಮಪಾನ ಸಮಾಪ್ತಿ ಕಾನ್ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಸ್

ಧೂಮಪಾನ ... ಏಕೆ ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ನಿಷೇಧಕ್ಕೊಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ನಾನು, ನಾನೂ, ಅರಿವಾಗಿದೆ ಎಂದಿಗೂ ...

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ಒತ್ತಡದ ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಸುಮಾರು ಜಾಹೀರಾತು ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ ಸಾಂತ್ವನ ಹುಡುಕುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ, ಇದು ತನ್ಮೂಲಕ ಅವಲಂಬನೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ದುಃಖ ಯೋಚನೆಗಳಿಂದ distracts. ಯಂತ್ರ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ತನ್ನ ಪಾಕೆಟ್, ತಲುಪುವುದು. ಟೀನೇಜರ್ಸ್ ಧೂಮಪಾನದ ಆರಂಭಿಸಲು ಹೇಗಾದರೂ ಫ್ಯಾಶನ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ಹುಡುಗರಿಗೆ ನಲ್ಲಿ ಮೂರ್ಖತನದಿಂದ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ. ಅವರು ವಯಸ್ಕರು ಧೂಮಪಾನ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ನಿರ್ಮಾಣ ಇಷ್ಟ. ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನತ್ಯಜಿಸಿದ, ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು, ಅನೇಕ ಜನರು ಖಿನ್ನತೆ ಹೊಸ ಮನ್ನಿಸುವ, ಮುಂಬರುವ, ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಧೂಮಪಾನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಣನೀಯ ಹಾನಿಯುಂಟಾಯಿತು ವಿಧ್ವಂಸಕ ಆಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಅನೇಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಮ್ಲಜನಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಆರಂಭಗೊಂಡು, ಪೂರ್ಣ ಬಲವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತಿಲ್ಲ ಈ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸ ವೇಳೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಬೇಗ ನೀವು ಅವರ ವಿದಾಯ ಹೇಳಬಹುದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಸಮಾಪ್ತಿ ಕಾನ್ಸೀಕ್ವೆನ್ಸಸ್ ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಆಗಿದೆ. ರಕ್ತ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ - ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂಟು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಥಿಂಕ್ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್, ಒಂದು ದಿನ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎರಡು ದಿನಗಳ - ನರಮಂಡಲದ ಅದರ ಕಾರ್ಯ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ದೇಹದ ಮರೆತು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ ಚುರುಕುತನ, ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್. ತೊರೆದು ಚಯಾಪಚಯ ಹಾಗು ರಕ್ತದ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೂರನೇ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಧೂಮಪಾನ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೂಲಕ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು, ಎಲ್ಲಾ ಹೆವಿ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸುಮಾರು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿವೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಖಾತರಿಗಳು ತ್ಯಜಿಸುವ ವರ್ಷದ ಪರಿಧಮನಿಯ ರೋಗ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಅವನತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಂಭವನೀಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕೆಲವು ಕಾರಣ ದಪ್ಪ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವು ತೂಕದ ನಂತರ ಗಳಿಸುತ್ತಿವೆ ಎರಡೂ ಹೊಸ ಜೀವನ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಿಗರೆಟ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು. ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನವಿಡೀ ನಿರಂತರ ಚೂಯಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಅವರಿಗೆ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಏನೋ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಲಾರೆ ಇದೆ. ಹೂಡುವಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಣ ನಂತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ! ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಏನೋ ಆಕ್ರಮಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಷ್-ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಒತ್ತಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು. ನಂತರ ದೇಹದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾಗುವುದು! ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕೆಂದರೆ ದಪ್ಪ ಭಯ ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ತೊರೆದು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ!

ನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡೋಣ ಧೂಮಪಾನದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಜೀವನದಲ್ಲಿ. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಧೂಮಪಾನಿಗಳು ಜನರು ಬೆಕ್ಕಿನ ಹೋದರು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ತನ್ನ ಕೊಳಕು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು ವೇಳೆ ನಂತಹ ಬಹಳ ಅಹಿತಕಾರಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಭಾವನೆ, ನಗುವುದು ಇಲ್ಲ. ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ಮತ್ತು ತ್ರಾಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ ರನ್, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಸ್ಥಿರ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಬಣ್ಣದ ಕೂದಲು, ಇತರರು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು, ಹುಡುಕಿದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಪರಿಮಿತ ಬಾಯಾರಿಕೆ - ಎಂದು, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಆಸಕ್ತರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ರ್ಯಾಂಕಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮು ಚಿಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಟಿಬಿ ತಜ್ಞ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ.

ಧೂಮಪಾನದ ನಂತರ, ನಾನು ಏನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಲು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮೂಡ್ ನೀವು ಖಾತ್ರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಜೀವನ ಬಯಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ? ಮತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೀವನ?