ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರೀತಿ

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಪ್ರಮುಖ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಈಗ ಬಸುರಿಯು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಜೀವನ, ಅವರು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಫಾರ್ ಗರ್ಭದಿಂದ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಣ್ಣ ಜೀವಿಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಲೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೇಗೆ ಹೊಂದುವಿರಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತವೆ ಗೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಪೂರ್ಣ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಪದವನ್ನು ಜೀವಾಂಕುರದ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಭಾಗ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಹಣ ಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಭ್ರೂಣದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಭ್ರೂಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಈ ಕೊರತೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ.

ಇದು ಹೊಸ ಭ್ರೂಣೀಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಯಾವಾಗ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಡಿಎನ್ಎ ಪ್ರತಿಕೃತಿ ಮತ್ತು ಜರಾಯುವಿನ ರಚನೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗದು ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ತಳಿ ರೂಪಾಂತರಗಳನ್ನು ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಗಿದೆ ಒಂದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ವಿಟಮಿನ್, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೂರೈಕೆ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಭ್ರೂಣದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಪೂರೈಸಲು ಕಲ್ಪನಾ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು ತನ್ನ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದ ಹರಿಯುವ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಫಲೀಕರಣದ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಾನದ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ 20 ದಿನಗಳ ಒಂದು ಕೊರತೆ ಈ ಜೀವಸತ್ವದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನರಗಳ ಕೊಳವೆ ದೋಷದಂತಹಾ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರು, ಮತ್ತು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಮುಖ ಏಕೆ.

ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆ ಸಂಭವನೀಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ :

• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;

• ಮೆದುಳಿನ ಊತ ;

• ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕ ಆರಂಭಿಸಿದೆ;

• ನರ ಮತ್ತು ನಾಳಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕೊರತೆ;

• ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಭ್ರೂಣದ ಸಾವುಗಳು;

• ದೇಹಗಳನ್ನು ವ್ಯಸನ;

• gestosis.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿರುವ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಲ್ಲಿ ಬಸುರಿಯು ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವ B9 ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗ್ರಾಂ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕೂಡ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಇದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ನಾಲ್ಕು ಮಾತ್ರೆಗಳು ವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಯಾವ ಆಹಾರ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವ B9 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಕಂಡುಬರುವ: ಪಾಲಕ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಹಾಗೂ ಜಾನುವಾರು ಮತ್ತು ಮೀನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ರಿಚ್. ಕೆಲವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು toxicosis, ಗರ್ಭಪಾತ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯುವ, ಇಡೀ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚರಣೆಯ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.