ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆ "ವಾಯುಮಂಡಲ" - ಕ್ರೀಡಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ - ಈ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಕ್ರೀಡಾ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಜನರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕೃತಕ ನಿವಾರಕ ಹತ್ತಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ಏನು ಜಿಮ್ ಕಾಣಬಹುದು

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆ "ವಾಯುಮಂಡಲ" - ಅಧ್ಯಯನ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿದೆ 527 ಮೀ ² ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎತ್ತರ ಸಾಗುತ್ತದೆ 9 ಮೀಟರ್. ಉತ್ಪಾದಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಥ್ರಿಲ್ ಪಡೆಯಲು ಸಾಕು. ಸ್ಟಡಿ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಳಿಜಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಎರಡು boldurengovyh ಹಾಲ್ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ ಹತ್ತಲು ಒಂದು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (3-4 ಮೀ ಎತ್ತರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಳುವಳಿಗಳು ಕೂಲಂಕುಷವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಾನ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಾಲ್ ಮಂಗಳವಾರ ನಿಂದ 8-00 ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ ಮತ್ತು 10-00 ರಿಂದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ 23-00 ಮತ್ತು ಸೋಮವಾರ 23-00 ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹತ್ತುವುದು ಮೇಲೆ ತೀವ್ರ ಜನರು ಭೇಟಿ ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಈ ಜನರು ಹರಿಕಾರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾರ್ಗ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಹೇಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ವಿಸಿಟರ್ಸ್, ಪೋಸ್ಟ್ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ವಾಲ್ "ವಾತಾವರಣದ" ನಂತಹ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾತ್ರ ಸಲಹೆ ನೀಡಿ ಪಡೆದ ತರಬೇತುದಾರರು ಗಮನಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷತೆ ತರಗತಿಗಳು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡ ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ, ಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಬೋರ್ಡ್ (ತರಬೇತಿ ಕೈಬೆರಳುಗಳಿಗೆ ಕ್ಷಿಪಣಿಯಂತೆ), ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಾಕಿ ಹಲಗೆ ತರಬೇತಿ: ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಾಣಬಹುದು.

ಏಕೆ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್?

ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹ ವಯಸ್ಸಾದ, ಉತ್ತಮ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮಹಾನ್ ಭಾವನೆ ಬಯಸಿದೆ. ಈ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದಿನದ ಆಡಳಿತ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಜಿಮ್ ಹೋಗುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಉದ್ಯೋಗ ಎಸೆಯಲು. ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಬಹಳ ಏಕತಾನತೆಯ ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಜಿಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಸಕ್ತಿ ಕೊರತೆ, ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ನೀವೇ ರಾಕ್ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಆರಿಸಿದರೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆ ನಿರಂತರ ವಿವಿಧ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜಿಮ್ "ವಾಯುಮಂಡಲ" ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಹೊಸ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಒಂದು ವೇಳೆ ಆಗಲಿಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆ ಮಟ್ಟದ ಹೊಸ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಅತ್ಯಂತ ಅನುಭವಿ ಆರೋಹಿ ಜೊತೆ ಅನನುಭವಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ತರಬೇತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗ ಹುಡುಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್ ತರಬೇತಿ ಲಾಭ overemphasized ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ರೀಡೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸಹ ಅವುಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಜನರು ಆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹದ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ತರಗತಿಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇವಲ ಬಲಪಡಿಸಲು. ಕೃತಕ ನಿವಾರಕ ವರ್ಗ ನಂತರ ಏರಿಕೆಗೆ ಬಂಡೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತ ಹೋಗಬಹುದು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ, ಉತ್ತಮ ಕಂಪನಿ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮಾರ್ಗ: ಈ ಉತ್ತಮ ರಜೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಜಿಮ್ "ವಾಯುಮಂಡಲ" ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಏರಲು, ಕಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ತರಬೇತಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೋಗಿ ತಿಳಿಯಲು.

ಇದು ದುಬಾರಿ?

ಬಿಗಿನರ್ಸ್ ತರಗತಿಗಳು ತಕ್ಷಣ ವಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಹೊಗಳುವರು. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆ "ವಾಯುಮಂಡಲ" ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು, ಹಗ್ಗ ಮತ್ತು ದಾರಿಕಟ್ಟು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ ಸಮಂಜಸ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಮಾತ್ರ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಬದಲು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಬಾಡಿಗೆ ಪಾವತಿ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆಕ್ಟೀವ್ ಕ್ರೀಡಾ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಯಾರು ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಅಂಗಡಿ ಆಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಸಾಲಿನ ಭಾಗ ಒಂದು ಗುಣಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ತರಬೇತಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ಖರೀದಿ ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಪರ್ವತಾರೋಹಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಶೂ, ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲ ಶೂಗಳು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು.

ಸ್ಥಳ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆ

ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಕಟ್ಟಡ ಮೆಟ್ರೋ ಸ್ಟೇಷನ್ "ಸರ್ಮನ್" ಬಳಿ ಇದೆ. ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮೆಟ್ರೋ ಸಾಧ್ಯ ನಿರತ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರು ಅಥವಾ ಬಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಆಫ್-ಪೀಕ್ ಸಹ ತರಬೇತಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು. "ಸರ್ಮನ್" ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಆನ್ ವಾಲ್ "ವಾತಾವರಣದ" ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ "ಕ್ಯಾಂಟ್" ಇದೆ, ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಕೀ ರೆಸಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಂಪನಿ ಅಂಗಡಿ ಆಗಿದೆ.

ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆಗೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕೇಂದ್ರದಿಂದ ಕಳೆದ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಬಾಗಿಲು ಬಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಎಡ ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣ "ಕ್ಯಾಂಟ್" ನಲ್ಲಿ, ತಡೆಯ ಬಲಕ್ಕೆ ಇದೆ. ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಗೋಡೆ "ವಾಯುಮಂಡಲ" ಮೂರನೇ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿದೆ.