ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ವಾಯು: ಇದು ಅದರ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು

ಅವರು ಏನು ಎಂದು, ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾನು ವಾಯು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಿರಂತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಅಹಿತಕಾರಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು - ಇದು ಬಹಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಜನರು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ - ಮೇಲೆ.

ವಾಯು - ಇದು ಏನು?

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಯು - ಇದೆ ಊದುವಿಕೆ ಎಂದು ಈಸ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಶೇಖರಣೆ ಉಂಟಾಗುವ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕೆಳಗೆ ಅಗ್ನಿಮಾಂದ್ಯ ಕುರುಹು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿತ್ರಣಕ್ಕೆ

ವಾಯು ವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ (ಪದೇಪದೇ ಹೂಸು) ಕರುಳಿನ ಕುಣಿಕೆಗಳು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಇದು flatulentsiey ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಹೊಟ್ಟೆ ಘೀಳಿಡುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಲಕ ಉದರವಾಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಗುದದ, ಕೆಲವು ಧ್ವನಿಯ ಜೊತೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಗ್) ಮತ್ತು ನಾರುವ ವಾಸನೆಯನ್ನು. ಈ ಕಪಟ ವಾಯು - ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ರೋಗ - ಇದು ಏನು?

ಈ ಎರಡು ತುದಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತಿಯ. ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಯು ನೇರವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ಏಕೆ ಆ! "ಪದಕ" ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆ ಇದೆ: ವಾಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಾರ್ಯೋನ್ಮುಖವಾಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಮೇಲೆ - ಮೇಲೆ.

ವಾಯು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಫುಡ್ಸ್

ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರ ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಮಗೆ ತಕ್ಕಮಟ್ಟಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1. ಬಲವಾದ ವಾಯು ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಜಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿ, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಹಾಲು ಸ್ವತಃ, ಮೂಲಂಗಿ, ಟರ್ನಿಪ್ ಹಾಗೂ rutabaga ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಇಂತಹ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅಣಬೆಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೋಡಾ, ಸೇಬು, ಕ್ವಾಸ್, ಪೇರಳೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಹಿಟ್ಟು ಮಧ್ಯಮ ಫಾರ್ಟಿಂಗ್ ಕಾರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
3. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೂಸು ಎಣ್ಣೆಗಳ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮೀನು, ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ, ಅಕ್ಕಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಾಯು ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಯಾವ ನಿಶ್ಚಿತ ಅಧಿಕ ಮೊತ್ತದ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು, ಅನಿಲ ರೂಪಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ? ಈಗ ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು!

• ಒಂದು ಲಘು.
• ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ನಿಂದನೆಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ವಾಯು ನುಂಗಲು.
• ಹಾನಿಯಾದ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲವು ರೋಗಗಳು: ಅಡತಡೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು , ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಹೇಗೆ ವಾಯು ಗುಣಪಡಿಸಲು?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೂಸು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ ತಪ್ಪು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇವೆ:

• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು - ಪಿಷ್ಟ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು, - ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ;
• zapivanie ಆಹಾರ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಂದು ಬ್ರೆಡ್ ಸಂಯೋಜನೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ಒಂದು ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದ ನಕ್ಷೆ ಆಗಿದೆ:

• ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಕುವಂತೆ;
• ಕೃತಕ ಸಿಹಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇಲ್ಲ;
• ಮರೆತುಬಿಡಿ , ಕಾರ್ಬೋನೇಟ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಪಾನೀಯ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಹಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, "ಕೊಕೊ ಕೋಲಾ") ಆಫ್;
• ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಿಲಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೀಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ.

ಮೂರನೆಯ, ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಂಗ್ರಹಗೊಂಡ ಅನಿಲಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು:

• ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮೂರು ಲವಂಗಗಳು ಒಂದು ಮಿಶ್ರಣ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ;
• ರಲ್ಲಿ, ರುಚಿ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಲು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ;
• ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಂಕ್;
• ಮಲಗುವ ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲದ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ;
• ಉದಾಹರಣೆಗೆ "Espumizan" ಎಂದು ಔಷಧಾಲಯ defoamers, ಖರೀದಿಸಲು.