ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು.

ನಮಗೆ ಎಲ್ಲಾ, ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದರು ಪೂರ್ವಜರು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಹವಾಮಾನ, ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಮಾತ್ರ ಈ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಕಥೆಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಈಗ ಪ್ರಪಂಚದ ಜಾಗತೀಕರಣದ ಈ ಆಧುನಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೂರದ ಇವೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಪರಿಸರ, ಇತರ ಆಹಾರ, ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡೂ ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಒಂದು ಖಂಡ ಆಕ್ರಮಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಬೇರೆ ದೇಶಕ್ಕೆ, ಮೂರನೇ ಏಳನೇ ಮತ್ತು ಹತ್ತನೇ ದಿನದಂದು ಹರಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವನ ಸ್ವಂತ ಜೀವಿಗಳೆಂದು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಯೌವ್ವನದ ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಪೂರ್ಣ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹಿರಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದ ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಯ ಜಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸಿ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿ ಅಲ್ಲ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ನಂತಹ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಟ್ರಿಪ್ ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದರಲ್ಲಿ ಕೂಡ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕೇವಲ ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ವಾರದ ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಉತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಮನರಂಜನಾ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಠ್ಯ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮತ್ತು ಮರು ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕೆಲಸ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಲೋಡ್ ಮರೆಯದಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ಮೇಲೆ ಸ್ಟಾಕಿಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅಡ್ಡಿಮಾಡುವುದರ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿ, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಆಗಿದೆ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಿದ್ಧತೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು, ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಹಾಗೆ ಮತ್ತು . ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಮಾನವು ಒಂದು ಪ್ರವಾಸದ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಬಿನ್ ತಂಪಾದ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ವಾತಾನುಕೂಲಿ ಡ್ರಾಫ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೂಡಿ ಶೀತ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು ಹಾಗೂ ಗಂಟಲು ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ವಿವಿಧ ತುಂಬಿದ ಲೈನರ್, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕು ಹಿಡಿಯಲು ನಷ್ಟದಾಯಕ, ಆದರೆ ಇದು ಬಹುಶಃ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಅನುಷ್ಟಾನಕ್ಕೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಗಡಿಯಾರ ಜೀವನದ ಹೊಸ ಲಯ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತಕ್ಷಣ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾನವ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ರಿಂದ ಇಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದು ದೇಹದ ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆ - ಬಿಸಿ ದೇಶದ ಪ್ರವಾಸಿಸುವಾಗ ಬೆವರು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಖನಿಜ ನೀರಿನ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಿವಾರಣೆಗೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ - ದೇಶದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಿಗರನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪ್ರವಾಸಿಗ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಏನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಬಯಸುವ ವಿಲಕ್ಷಣ ದೇಶದ ಮತ್ತು ಈ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಜೀವಿಯ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ಹೊಸ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧಾರಣ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಗಳು ಎಂದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ರುಚಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ "ಕೈಗಳಿಂದ" ಪರಿಚಿತ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಖರೀದಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕೊರೆದ ಮಾಡಲಾಯಿತು, ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹವು ಹೊಸ ಶೀರ್ಷಕ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಗೆ ಕಾರಣ ಆಯಿತು "ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು", ಎದುರಿಸಿದರು. ಇದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ಥಳೀಯ ಟೇಬಲ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೇರಿದ್ದರು ಏನು ದೂರ ಉಳಿಯಲು, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಭಯದಿಂದ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹೋದ ಭಾವಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣ ಮೊದಲು ಅಗತ್ಯ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡುವ, ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ವಾತಾವರಣ ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯದ ದೇಹದ ತಯಾರು - ಒಗ್ಗಿಸುವಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.