ಏನು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ತುಡಿತ ಸಾಕ್ಷಿ ಮಾಡಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಲಯ ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಜನರು ವ್ಯಾಪಾರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಚೌಕಟ್ಟನ್ನು ಔಟ್ ಮುರಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು. ವ್ಯಾಪಾರ, ಉದ್ಯೋಗಗಳು, ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯ ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಕೊಠಡಿ ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಈ ನರ ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಲವಾರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯು. ಜೀವನದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಮನ್ ಒಂದು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಆಗಿದೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮುಖ. ಮ್ಯಾನ್, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆರಗು ಕೇಳುತ್ತದೆ: "ವೈ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಬಲ ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಯ ಇವೆ?" ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು "ವೈ ಎರಡೂ ರೆಪ್ಪೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ, ಈ ನರ ಸಂಕೋಚನ ಬರುತ್ತವೆ ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ?".

ಏಕೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಸೆಳೆಯು?

ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮುದುಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆವರ್ತಕ ಪಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉನ್ನತ ತರಂಗಾಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮಾಡಿದಾಗ ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನದ ಮನುಷ್ಯನ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೂಲಂಕಷ ಗಮನ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮುದುಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೋಂಕನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ.

ಮೊದಲ ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಸೆಳೆತ ಆವರ್ತಕ ವಿದ್ಯಮಾನ ಆಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ಮೊದಲ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾಕಲು ಫಾರ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ. ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮದ ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೋಗಬಹುದು. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ, ಒತ್ತಡ, ಖಿನ್ನತೆ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಉಪದ್ರವಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗೋಳದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು

ಇದು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು, ಏಕೆ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಕೂಡ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳು ಕೊರತೆಯು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮರುಪೂರಣದ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಔಷಧಿಗಳು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸಮತೋಲನ ಸಹ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೀನು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಫಾರ್. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 1 ಚಮಚ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಎಗ್ ಶೆಲ್ ಉಜ್ಜಿದಾಗ ಆಗಿದೆ.
2. ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಂದನೆ. ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ಮುದುಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ವಿಪರೀತ ಸ್ವಾಗತ ಡೇಟಾ ಪಾನೀಯ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಅವರು ನರಮಂಡಲದ ಉದ್ದೀಪನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ಹುಟ್ಟು ಹುರುಪನ್ನು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.